Dacă doriți o transformare completă a minții/corpului, nu căutați mai departe decât în: spa.

eliminării

Pentru a vă menține sănătatea, mai ales dacă trăiți o viață metropolitană aglomerată, corpul dumneavoastră trebuie să se detoxifice și să se reconstruiască în mod regulat. În mod uimitor, celulele corpului sunt complet reînnoite la fiecare șapte ani.

Corpul elimină și reconstruiește toată ziua, în fiecare zi. Curățarea/detoxifierea periodică ajută la maximizarea capacității organismului de a elimina toxinele. Toxinele intră prin aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem și mâncarea pe care o consumăm. De asemenea, organismul creează toxine prin metabolism, celule moarte, stres și emoții. Stilurile de viață occidentale pun organele de eliminare ale corpului sub o presiune extraordinară, cu un timp insuficient acordat întreținerii și sănătății lor. Dacă oricare dintre principalele organe de eliminare funcționează sub egalitate, acesta pune o sarcină suplimentară asupra celorlalte.

În timpul unei retrageri spa, fie că se află în Marrakech, în sudul Franței sau în sudul Spaniei, nutriționiștii noștri experti petrec timp explicând oaspeților importanța detoxifierii, iar întreaga retragere este orientată pentru a oferi și sărbătorilor organelor de eliminare ale corpului! O dietă bună, de curățare, combinată cu exerciții fizice bine echilibrate și multă odihnă sunt exact ceea ce are nevoie corpul dvs. în mod rezonabil. Programul încercat și testat în: spa are trei elemente cheie:

  • Dieta și nutriția
  • Fitness și yoga
  • Masaj și relaxare

Deci, care sunt organele eliminării?

  • Piele
  • Rinichi
  • Plămâni și bronhiole
  • Intestinele
  • Sistem limfatic
  • Ficat (deși, din punct de vedere tehnic, nu)

Piele: Pielea (cel mai mare organ de eliminare al corpului) acționează ca un filtru suplimentar pentru rinichi pentru îndepărtarea deșeurilor din sânge. Când celelalte organe sunt aglomerate, pielea încearcă să împingă toxinele prin piele. Pielea aruncă aproximativ două kilograme de deșeuri toxice pe zi sub formă de transpirație. Îngrijirea pielii și asigurarea faptului că funcționează bine ajută la ameliorarea celorlalte organe de eliminare.

Aspectul pielii este un bun barometru al sănătății generale a corpului. Petele, pielea uscată, eczemele și cearcănele de sub ochi sunt semne că totul nu este bine.

Rinichi: Faptul că avem doi arată cât de importanți sunt rinichii pentru curățenia noastră internă. Rinichii ne filtrează sângele de deșeuri toxice și exces de apă. Cel mai bun mod de a vă îngriji rinichii este să beți multă apă.

Plămâni și bronșiole: O parte din deșeurile toxice generate de corp sunt transmise din sistem sub formă de gaz prin plămâni. Dioxidul de carbon este schimbat cu oxigen în timpul procesului de respirație. Ne putem lipsi de mâncare săptămâni întregi, fără apă zile întregi, dar fără aer ... după câteva minute murim. Îmbunătățirea schimbului de gaze are ca rezultat o mai bună oxigenare a sângelui și o eliminare mai bună a deșeurilor toxice. De aceea, el în: spa se retrage, toată lumea se bucură zilnic de fitness și yoga.

Intestinele: Eliminarea completă a intestinelor în lumea occidentală astăzi este foarte rară. Oamenii Tribului vor elimina aproximativ 500 de grame pe zi, urmând după fiecare masă. În Occident este o dată pe zi și aproximativ 150 de grame dacă aveți noroc! Prin dieta auto-abuzivă, stilul de viață și îngrijirea intestinului, intestinul a devenit lent și un depozit pentru gunoiul care intră în corpurile noastre, emoțional și fizic. Avem în noi o „canalizare” și trebuie să o păstrăm curată. Curățarea intestinului este cel mai bine susținută de o dietă de detoxifiere. Bucătarii și nutriționiștii specializați în spa: au creat de-a lungul anilor o mulțime de meniuri delicioase de curățare și suntem încântați să vă împărtășim unele dintre ele online.

Sistem limfatic: Limfa este responsabilă de apucarea deșeurilor intra-celulare și aruncarea lor în sânge, unde este apoi procesată de ficat și filtrată de rinichi. Celulele albe din sânge din limfă distrug, de asemenea, bacteriile dăunătoare ca parte a funcției lor în sistemul imunitar al corpului. Spre deosebire de sânge, limfa nu are pompă care să-l forțeze prin vasele sale, care se extind în fiecare colț al corpului. Circulația limfatică depinde de mișcarea extremităților și de acțiunea musculară. De aceea, majoritatea ganglionilor limfatici sunt concentrați în locurile cu cea mai mare mișcare a corpului. Se găsesc acolo unde brațele și picioarele întâlnesc trunchiul și în gât în ​​locul unde are loc o mișcare aproape constantă. Cum vă puteți ajuta limfa? Vă recomandăm exerciții și masaj - și ambele fac parte din programul in: spa.

Ficat: Strict vorbind, ficatul nu este unul dintre organele de eliminare, deși filtrează și elimină cantități mari de substanțe toxice, cum ar fi celulele moarte, microorganismele, substanțele chimice, medicamentele și resturile de particule din fluxul sanguin.

Dacă aveți grijă de organele de eliminare, acesta vă asigură că ficatul funcționează cel mai bine. Dacă tăiați alcool sau beți doar puțin, ficatul va fi mai fericit. Nu există băuturi alcoolice într-un refugiu spa: spa! Deși uneori le oferim oaspeților un pahar de șampanie în ultima seară, dar, după o săptămână de viață bună și curată, majoritatea oaspeților decid să nu aibă un pahar - oferindu-le trupurilor încă o zi de vacanță.