Cursul electronic care vă va ajuta să încadrați viața sănătoasă în viața voastră nebună ocupată, chiar și atunci când nimic altceva nu funcționa!

Sunteți în sfârșit gata să vă organizați viața, să reduceți stresul și haosul zilnic, să mâncați mai sănătos, să faceți mai mult exercițiu, să pierdeți în greutate și să vă simțiți pur și simplu uimitor?

stil viață

M-am gândit eu!

Puteți face acest lucru, eu vă pot ajuta!

Faceți oricare dintre acestea sună familiar?

Vrei să te simți în controlul vieții în loc să supraviețuiască doar stresului și haosului în fiecare zi - unele zile abia ținându-se pe linia de plutire.

Vrei să-ți hrănești corpul cu alimente delicioase, hrănitoare și sănătoase în loc să se bazeze pe mâncăruri convenabile prelucrate și să ia mâncare.

Vrei să faci din exerciții o prioritate astfel încât să vă puteți simți corpul și mintea devenind mai puternice.

Vrei să te simți energizat și concentrat astfel încât să puteți prospera și să vă bucurați de viața uimitoare pe care ați creat-o.

Vă gândiți să vă schimbați stilul de viață în fiecare zi dar am încercat totul fără succes și acum nu am nicio idee de unde să începem.

Vrei să te simți din nou frumos, sexy și încrezător. Nu este vorba doar de blugi skinny - dar nu ar fi frumos să mergi la cumpărături și să te simți bine în legătură cu asta?

Și, mai presus de toate, doriți să experimentați satisfacția de a rămâne disciplinat, de a crea un stil de viață sănătos, de a vă zdrobi toate obiectivele de slăbire și de a deveni cea mai bună versiune a dvs.

Te-ai trezit dând din cap cu da la cele mai multe dintre acestea? Ai încredere în mine, înțeleg.

Curriculum curs

Din fericire, am avut câteva puncte de cotitură. Îmi place să le spun momentele mele de slăbire „a-ha”.

Primul meu moment de slăbire a apărut la scurt timp după înscriere

Facebook și stilul meu de viață nesănătos erau expuse pentru ca toată lumea să le vadă. Era clar că dieta mea nu consta în smoothie-uri și salate de quinoa.

Doar spunând, este adevărul. Lumea online a făcut foarte dificil să ignor persoana care devenisem.

Al doilea moment „a-ha” a venit când am descoperit My Fitness Pal. Acesta a fost un schimbător complet de jocuri pentru mine. Până atunci nu m-am tras niciodată la răspundere față de mâncarea pe care am mâncat-o și am crezut cu adevărat că dieta mea este sănătoasă. Am gresit. De fapt, am descoperit că consumam peste 3000 de calorii pe zi, fără să mă gândesc la asta. A fost un deschizător de ochi.

Ca mamă care lucrează cu normă întreagă, viața mea a fost haotică ca să spun cel puțin și după ani de încercări eșuate de slăbire pe care le știam, dacă voiam să reușesc de data asta, trebuia să fac lucrurile altfel.

Întregul meu stil de viață trebuia să se schimbe. Aveam nevoie să creez un mediu care să susțină un stil de viață sănătos.

Desigur, la acea vreme, nu știam că fac asta. Dar acum, uitându-mă înapoi, exact asta făceam.

Începusem să mă organizez slab.

Aș crea planuri de masă, astfel încât să știu alimentele pe care le voi mânca săptămâna următoare. Mi-am luat timp în weekend să-mi aprovizionez congelatorul și frigiderul cu mese sănătoase.

Aceasta a fost piatra de temelie a pierderii în greutate, pentru că, sincer, fără mese anticipate, nu aș fi reușit niciodată să susțin obiceiuri alimentare sănătoase.

În câteva luni, am creat rutine și am dezvoltat obiceiuri pentru a-mi menține noul stil de viață sănătos o prioritate. Și a funcționat!

Într-un an am pierdut 40 kg și nu m-am simțit niciodată mai bine. Nu numai că am arătat fizic mai bine, dar m-am schimbat complet și în interior.

Am devenit încrezător, fericit și gata să fac față oricărei provocări care mi-a venit.

Tot ceea ce am învățat despre dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, stabilirea de noi rutine și crearea unui mediu favorabil pierderii în greutate, am făcut-o prin încercări și erori. Nu am avut un sistem pas cu pas care să mă conducă prin el. Doar eu și o mulțime de Google.

Vești bune, am luat tot ce am învățat de la primul moment de-a-ha și am dezvoltat Organize Yourself Skinny Ecourse. Nu trebuie să pierdeți ore căutând la nesfârșit încercând să găsiți sistemul potrivit - am făcut toată munca pentru dvs.!

În acest curs, mă vei ajuta să te îndrum și să te antrenez pas cu pas prin toate strategiile pe care le-am folosit și le folosesc în continuare, pentru a-mi organiza viața, a reduce stresul, a mânca mai sănătos, a face mai mult exercițiu și a pierde în greutate!

Desigur, pierderea în greutate este grozavă, dar Organize Yourself Skinny Ecourse nu înseamnă doar pierderea în greutate. Este mult mai mult decât atât. Este vorba despre ruperea obiceiurilor proaste care te-au ținut captiv atât de mult timp. Este vorba de a-ți construi încrederea că poți face acest lucru și tot ceea ce ți-ai propus. Este vorba despre a te învăța să prospere în loc să supraviețuiești. Organizați-vă Skinny Ecourse nu mai așteaptă să fie cea mai bună versiune a dvs.

Strategiile pe care le predau mi-au schimbat viața! Știu că pot face același lucru pentru tine.

Sunt atât de încântat de tine! Acesta ar putea fi punctul de cotitură pe care l-ați așteptat.

Fă-mi un favor. Închide ochii și gândește-te cât de diferită ar fi viața dacă ai crea obiceiuri și rutine mai sănătoase, ai reduce stresul și ai pierde în greutate.

Ce s-ar schimba?

S-ar îmbunătăți sănătatea ta? Te-ai simți mai fericit? Dar mai sexy? Care ar fi prima ținută pe care o achiziționați? Crezi că ți s-ar schimba fața? Te-ai simți ca o persoană nouă? Ai avea mai multă răbdare? Ai avea mai multă energie? Cum te-ar afecta ca părinte? Un angajat? Un iubit? Ce alte schimbări pozitive s-ar întâmpla?

Imaginați-vă dacă.

Știați din timp ce era micul dejun, prânzul, cina și gustările.

Nu mai trebuia să depindeți de mâncărurile de luat masa sau procesate, deoarece mesele și gustările sănătoase de control al porțiunilor de casă sunt în frigider.

Te-ai simțit mai puternic din punct de vedere fizic și psihic pentru că ai făcut din exerciții o prioritate.

Te-ai simțit confortabil încercând haine sau mai bine gol!

Te-ai simțit mai puțin stresat pentru că ai creat rutine și obiceiuri care te ajută să prospere în loc să supraviețuiești abia.

Ai avut mai multă energie, ai fost mai concentrat și, în general, ai fost mai fericit.

Imaginați-vă dacă. ai început astăzi și peste 1 an de acum totul a fost exact așa cum vrei să fie.

Poți ajunge acolo. Dacă vă simțiți complet copleșiți, stresați și nu aveți nicio idee despre cum să începeți un fel de călătorie de slăbit, nu vă faceți griji. Organizați-vă Skinny Ecourse este aici pentru a vă ajuta.

Acest curs oferă o nouă modalitate de a privi pierderea în greutate și oferă strategii pas cu pas pentru a vă ajuta să atingeți obiectivul stilului de viață sănătos la care visați de mult timp.

„Găsirea organizează-te slabă a fost cu adevărat o binecuvântare pentru mine! Învățând cum să pregătesc masa, învățându-mi controlul porțiilor și gătitul la congelator mi-a schimbat viața. sunt toți mai sănătoși din cauza asta. De când am făcut obiceiul de a prepara masa, am slăbit 60 de lire sterline de când s-a născut fiul meu și mă duc în continuare! "

- Shana Berry

„Am cumpărat cartea electronică Organize Yourself Skinny pentru că am fost interesat să văd cum o persoană obișnuită - la fel ca mine, a reușit să slăbească fără trucuri. A durat destul de mult să pun în aplicare toate obiceiurile și strategiile despre care am citit, dar sigur suficient odată ce am învățat ce să mănânc, împreună cu cum să mănânc planul și pregătirea (mulțumesc ebook!) Am scăpat 50 de lire sterline și am devenit dependent de planul de masă! "