Scris de Jan Revella, RN.

Osteo-Ce?

În timpul seminariilor noastre, am abordat deseori întrebări. Sunt frecvent întrebat despre „Osteo”. Întreb: "Osteo-ce?" După cum mulți dintre voi știți, există osteoartrită, osteopenie, osteoporoză și altele. Deseori oamenii vorbesc despre starea lor și îmbină aceste probleme împreună în timp ce caută răspunsuri la preocupările lor personale. Fiecare afecțiune este foarte diferită și necesită tratamente diferite. Unele dintre aceste condiții pot fi dureroase; unele nu sunt și fiecare are propriile caracteristici, semne și simptome. Să luăm câteva minute pentru a discuta diferențele și, sperăm, veți afla mai multe despre dvs. și puteți stabili dacă faceți tot ce puteți dacă aveți artrită sau osteoporoză sau osteopenie.

osteoporoza

OSTEOARTHRITIS este o problemă a articulației și a cartilajului

Osteoartrita, numită și artrită degenerativă sau artrită de uzură, este cea mai comună formă de artrită dintre mai mult de 100 de tipuri. Medicii folosesc adesea diferiți termeni pentru a descrie osteoartrita. Termenii pe care îi auziți includ deteriorarea articulațiilor, degenerarea articulațiilor, îngustarea articulațiilor, depuneri osos, depozite de calciu, pinteni osoși, diminuarea articulațiilor sau chiar artrita „doar”. Unii pacienți nu își dau seama că au artrită, deoarece medicul lor descrie problema ca îngustare articulară, oferind niciodată un diagnostic specific de osteoartrita. În coloana vertebrală, termenii pot include boala degenerativă a discului, disc bombat, ruptură inelară, artrită articulară a fațetei sau artroză, spondilolisteză degenerativă sau alunecare vertebrală, canal spinal sau îngustare foraminală sau stenoză spinală.

Există o inflamație mică în osteoartrită în comparație cu artrita reumatoidă. Uneori este posibil să aveți o articulație umflată, dar de obicei nu durează mult. Umflarea tinde să apară cu excesul sau efortul articulațiilor și va dispărea cu odihna. Testele de sânge (pentru inflamația sângelui) se vor dovedi negative, deoarece inflamația nu se află în sânge, ci este locală într-o articulație. Analizele de sânge ale artritei vor fi, de asemenea, negative. Diagnosticul este de obicei confirmat de istoric, examinare și radiografie simplă.

Razele X vor dezvălui îngustarea articulației și stimularea oaselor, dar istoricul îl conduce adesea pe medic la diagnosticul adecvat. Atenție către cei ai căror medici nu ascultă, nu efectuează un examen fizic sau nu fac radiografii și spun: „O, ai artrită” sau „La ce te aștepți? Bătrânești. Comentarii precum acestea pot determina unii pacienți să simtă că trebuie să „trăiască cu această afecțiune”. Deși trebuie să găsiți modalități de a vă simți confortabil, există o mulțime de moduri și opțiuni specifice pentru a vă ajuta să trăiți activ și pe deplin.

Fiecare afecțiune are un „curs sau cale de tratament”. Aceasta înseamnă că există un set limitat de tratamente bazate pe diagnosticul dvs. și severitatea acestuia, motiv pentru care subliniez importanța cunoașterii 1) diagnosticului dvs., 2) severității acestuia și 3) opțiunilor disponibile. Profesioniștii din domeniul medical încep cu cel mai puțin și adaugă mai multe pe măsură ce mergeți mai departe pentru a găsi cel mai eficient tratament. Nu este întotdeauna ușor să găsiți cea mai bună combinație de tratamente. Dar, dacă sunteți un partener bun și relaționați răspunsurile sincere cu medicul dumneavoastră și interacționați cu acesta, veți primi îngrijiri mai bune. Nu fiți niciodată pasivi și nu credeți niciodată că medicul dumneavoastră este de neatins. Medicii apreciază implicarea ta și se descurcă mai bine cu ajutorul tău. Dacă aveți îngrijorări, exprimați-le, dacă aveți întrebări, adresați-le și dacă nu sunteți mulțumit de tratamentul dvs., vorbiți sau căutați ajutor suplimentar cu o a doua opinie. De asemenea, realizați că există mulți specialiști care tratează tipuri specifice de probleme. Problema și gravitatea acesteia vă pot ajuta să căutați tratament la medicul dumneavoastră de îngrijire primară sau la un specialist în reumatologie, ortopedie, medicină fizică și reabilitare sau mai precis, coloană vertebrală, șold și sau genunchi, ortopedie de mână sau medicină sportivă.

Temeiul tratamentului eficient

Tratamentul poate include medicamente antiinflamatoare și/sau analgezice. În prezent, nu există medicamente care să încetinească progresia sau deteriorarea osteoartritei. În toate cazurile, medicamentele sunt concepute pentru a controla simptomele. În etapele anterioare ale unei afecțiuni dureroase, puteți încerca, de asemenea, sulfat de glucozamină/sulfat de condroitină în doze regulate. Pur și simplu tratarea osteoartritei cu medicamente vă poate face mai confortabil și mai activ, dar nu uitați că este important să reabilitați articulațiile dureroase, astfel încât acestea să rămână funcționale. Știm acum că cel mai bun mod de a încetini progresia artritei este prin forță. Forța care înconjoară o articulație descarcă tensiunile articulației și schimbă sarcina pe măsură ce se transferă către mușchi. Odată ce cunoașteți exercițiile corecte pentru problema dvs., un program de exerciții la domiciliu poate fi excelent pe termen lung.

Articulațiile și coloana vertebrală se descurcă mai bine atunci când menținem greutatea dorită. Un baston poate descărca și o articulație. Acestea nu numai că îl vor face mai puțin dureros, ci vor încetini progresia care este cheia tratamentului pe termen lung. Osteoartrita rămâne cu noi pe viață, așa că ar trebui să ne amintim întotdeauna de întrebarea importantă: Cum va fi viața peste zece ani? Nu vă așezați pe margine uitându-vă la îmbătrânire și la pierderea terenului atunci când putem face multe. Nu așteptați și doriți o zi mai bună. Vătămările articulare vor continua, mușchii se vor slăbi, echilibrul și coordonarea pot fi afectate în continuare. Tratamentul are cel mai mare succes atunci când este combinat în mai multe moduri. Tratamentele pasive, cum ar fi medicamentele, cremele topice, căldura sau frigul pot ajuta temporar, dar tratamentul activ, cum ar fi scăderea adecvată și în greutate, este cel mai util în protejarea articulației (articulațiilor) și reducerea durerii. Alte tratamente active care pot oferi ameliorare pe termen lung includ utilizarea unui baston, injecții de protecție numite visco-completare (doar genunchi) sau intervenții chirurgicale pentru a corecta problema. În cele din urmă, aveți grijă la remedii care nu sunt susținute de cercetări clinice și rezultate. Persoanele cu artrită sunt adesea prada celor care încearcă să câștige financiar din vânzarea de „ulei de șarpe” și alte produse nedovedite pe piața artritei.

OSTEOPOROZA este o problemă OASE

Osteoporoza este confundată cel mai adesea cu osteoartrita, deoarece de multe ori oamenii au ambele. În timp ce OA este o degenerare a unei articulații, osteoporoza este pierderea masei osoase care cauzează riscul de fracturi, chiar și spontan. Osteoporoza este fără durere și dacă într-adevăr aveți durere, să spunem în spate, ați putea avea ambele afecțiuni. În coloana vertebrală, se numește boală degenerativă a discului și face parte din procesul artritic. Pe de altă parte, osteoporoza (și în timp ce aveți o boală degenerativă a discului) vă poate afecta calitatea oaselor. Testarea densității osoase numită, DXA, sau absorbție de raze X cu energie duală, determină cel mai exact sănătatea oaselor. Osteoporoza este nedureroasă până când suferiți o fractură. Osteoporoza începe cu o masă osoasă scăzută, de obicei în jurul vârstei de 50 de ani. La femei, este frecventă după menopauză. Masa osoasă scăzută, numită osteopenie, este precursorul osteoporozei și poate duce la osteoporoză. Masa osoasă atinge vârfurile în jurul vârstei de 35 de ani.

Dacă aflați că aveți osteopenie, aveți opțiuni. Unii ar putea avea nevoie de tratament, alții nu. Suplimentele de calciu și vitamina D pot fi furnizate celor cărora le lipsește suficient calciu în dietă. Există multe alimente fortificate pe care vă puteți baza, de asemenea. Aveți grijă la remedii nedovedite. Se cheltuiesc mulți dolari pe suplimente alternative care nu au nici o experiență, cu excepția mărturiei, care este destul de diferită de cercetarea clinică. Mărturiile sunt afirmații ale celor care au ceva de spus, dar cercetările clinice urmăresc fiecare pacient și fiecare eveniment și în condiții controlate.

Opțiuni pentru îmbunătățirea sănătății oaselor

Tratamentul pentru osteoporoză este destul de simplu. Include 1) suficient calciu și vitamina D, 2) exerciții fizice și 3) medicamente. În primul rând, trebuie să aveți suficient calciu și vitamina D. Apoi, exercițiul cu greutate stresează osul, făcându-l mai puternic. În cele din urmă, medicamentele sunt prescrise dacă aveți osteoporoză completă. Nu puteți face mai puțin și vă așteptați la îmbunătățirea masei osoase.

Există medicamente eficiente disponibile, care sunt sigure pentru majoritatea. Prima linie de tratament cu medicamente include Actonel, Fosamax, Boniva sau Reclast (toate din categoria numite bifosfonați). Există un nou medicament numit Prolia. Pentru cei care fie nu pot lua aceste medicamente, fie sunt ineficiente, puteți lua în considerare o altă opțiune. Forteo (hormonul paratiroidian) necesită o injecție zilnică timp de 2 ani, dar este eficient atunci când bifosfonații eșuează. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți care este cel mai bun pentru dvs. cu cel mai mic risc. Cel mai important, nu ignora osteoporoza, deoarece nu este dureroasă. În schimb, gândiți-vă la osteoporoză precum hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială). Hipertensiunea arterială necontrolată poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral în timp ce osteoporoza poate provoca o fractură a osului. Dacă nu sunteți sigur unde vă aflați sau pierdeți os în ciuda tratamentului, luați în considerare consultarea unui reumatolog sau endocrinolog, ambii specializați în osteoporoză. Unii specialiști în coloane vertebrale tratează și osteoporoza coloanei vertebrale.

Dacă aveți o fractură a vertebrei spinării, aceasta se vindecă de obicei în câteva luni. Acest lucru este acceptabil atâta timp cât sunteți tratat pentru starea de bază. Cu toate acestea, dacă durerea este severă, puteți lua în considerare o procedură chirurgicală simplă numită Cifoplastie, care restabilește înălțimea vertebrală și vă ajută să stați drept. Cifoplastia include o incizie foarte mică (2) la nivelul fracturii, introducerea unui balon și apoi este umflată. Balonul este retras și se introduce o cantitate mică de ciment. Până când te trezești după procedură, durerea ta a dispărut și poți să te duci acasă și să îți reiei activitățile obișnuite a doua zi. O altă procedură, vertebroplastia, este disponibilă și pentru aceste tipuri de fracturi, dar nu este la fel de sigură. Vertebroplastia nu restabilește înălțimea vertebrală. Pentru a suferi aceste proceduri, consultați un specialist în coloana vertebrală înainte ca fractura să fie complet vindecată. Un RMN ajută la determinarea gradului de vindecare, astfel încât specialistul coloanei vertebrale știe dacă puteți fi luat în considerare pentru una dintre aceste proceduri.

Mergand inainte

După cum puteți vedea, osteoartrita și osteoporoza sunt boli foarte specifice și necesită un diagnostic și tratament adecvat. Există opțiuni foarte eficiente pentru aceste condiții. Pur și simplu este o chestiune de a cunoaște condițiile și ce opțiuni sunt cele mai bune pentru dvs.

Contactează-ne

Pentru a solicita o programare la unul dintre birourile noastre, sunați sau faceți clic mai jos.