Oțetul de mere este o băutură dietetică extrem de populară. Se spune că reduce pofta de mâncare și ajută la arderea grăsimilor. Ceaiul verde este, de asemenea, apreciat pentru proprietățile sale de slăbire. Cum se compară cei doi?
Oțet de mere: Expertul împărtășește rețeta băuturii pentru slăbit
Ceaiul verde este o băutură făcută cu o plantă găsită în Asia. Este beat pentru beneficiile sale pentru sănătate. Mai recent, oțetul de mere a devenit, de asemenea, un ajutor popular pentru dietă.
În tendințe
CITESTE MAI MULT
Studiile au descoperit că oțetul de mere poate ajuta la scăderea în greutate în diferite moduri.
Băutura poate fi luată singură, deși mulți o diluează cu apă rece sau o beau într-o cană fierbinte cu apă ca un ceai.
Un studiu cu 175 de obezi a constatat că administrarea a două linguri de lichid pe zi a dus la o pierdere de 3,7 kilograme în trei luni.
Se crede că este acidul acetic din băutură care provoacă pierderea în greutate.
Oțet de cidru de mere vs ceai verde: dieta de slăbit în greutate compară beneficiile (Imagine: GETTY)
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Oțet de cidru de mere vs ceai verde: arderea grăsimilor a crescut într-un grup cu 17% cu ceaiul verde (Imagine: GETTY)
Un alt studiu a constatat că băutura a ajutat oamenii să mănânce mai puțin.
Cei care au luat oțet de mere cu o masă bogată în carbohidrați au mâncat cu 200 până la 275 de calorii mai puțin pe zi.
Ceaiul verde a redus grăsimea stomacală în studiile cu subiecți supraponderali.
Într-un studiu, cei care au băut ceai verde timp de 12 săptămâni și-au pierdut 2,5 la sută din grăsimea corporală, la 2,5 cm de talie și 2,3 cm de la șolduri.
Articole similare
În total, au pierdut în medie 16 cm de grăsime din întregul corp.
Ceaiul verde a fost, de asemenea, descoperit prin diferite studii că are un efect pozitiv pentru cei care doresc să slăbească.
Se spune că are proprietăți de ardere a grăsimilor și accelerează metabolismul.
Două studii din American Journal of Clinical Nutrition au descoperit că cei care au băut ceai verde au ars mai multe calorii într-o zi decât cei care nu au consumat-o.
Oțet de mere vs ceai verde: Oțetul de mere poate ajuta la scăderea în greutate în diferite moduri (Imagine: GETTY)
CITESTE MAI MULT
De fapt, arderea grăsimilor a crescut într-un grup cu 17% la consumul de ceai verde.
De asemenea, se crede că cofeina din băutură ajută la arderea grăsimilor.
Dieta ceto este un alt mod extrem de popular de a obține pierderea în greutate.
Intrarea în cetoză este esențială pentru ca dieta să funcționeze. Acesta este momentul în care corpul trece de la utilizarea carbohidraților ca combustibil primar la cetone, care sunt produse de organism din grăsimea stocată.
Oțet de mere vs ceai verde: băutura poate fi luată singură, deși mulți o diluează (Imagine: GETTY)
Efectuarea rapidă a grăsimilor poate fi utilă atunci când intrați în cetoză la începutul dietei.
Acest lucru ajută prin imitarea efectelor postului, cu toate acestea, cei care îngrășează repede pot mânca încă 1.000 de calorii pe zi.
Într-o dietă rapidă cu grăsimi, persoanele care iau masa mănâncă 1.000 de calorii pe zi, alcătuite din 85 până la 90% din grăsimi.
Acest lucru ajută la scufundarea corpului în cetoză foarte repede vopsea la elementele sărace în calorii și bogate în grăsimi combinate.
- Angry Suplimentează oțet de mere cu rădăcină de sfeclă pierdere în greutate Duo Groupon
- Dieta cu oțet de mere poate ajuta la scăderea în greutate
- Oțet de mere 101 Rețete de oțet de mere pentru pierderea în greutate și sănătate naturală
- Oțet de mere 101 Rețete de oțet de mere pentru pierderea în greutate și sănătate naturală de Kylie
- 8 motive pentru care pierderea în greutate a oțetului de mere este reală