ȘTIȚI CATEVA DIN AVANTAJELE PENTRU SĂNĂTATE

mere

OȚET DE MERE?

Oțetul de mere ajută la probleme de burtă.

Beți niște oțet de mere amestecat cu apă. Dacă o infecție bacteriană este la baza diareei, oțetul de mere ar putea ajuta la conținerea problemei, datorită proprietăților sale antibiotice. Mai mult, unii experți în remedii populare susțin că oțetul de mere conține pectină, care poate ajuta la calmarea spasmelor intestinale. Încercați să amestecați una sau două linguri în apă sau să curățați suc, cum ar fi suc de mere.

Oțetul de mere vindecă sughițurile.

Luați o linguriță de oțet de mere; gustul său acru ar putea opri un sughiț în urmele sale. O adolescentă a luat remediul pentru sughiț mai departe și a creat o acadea care include oțet de cidru de mere, despre care spune că „anulează mesajul pentru sughiț” prin supraestimularea nervilor din gât responsabili de spasme.

Oțetul de mere calmează durerile în gât.

De îndată ce simțiți înțepătura durerii în gât, utilizați oțet de cidru de mere care sparg germeni pentru a vă ajuta să îndepărtați infecția la trecere. Se pare că majoritatea germenilor nu pot supraviețui în mediul acid pe care îl creează oțetul. Doar amestecați 1/4 cană de oțet de mere cu 1/4 cană de apă caldă și faceți gargară la fiecare oră sau cam așa.

Oțetul de mere ar putea scădea colesterolul.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a lega definitiv oțetul de mere și capacitatea acestuia de a reduce colesterolul la oameni, dar un studiu din 2006 a constatat că acidul acetic din oțet a scăzut colesterolul rău la șobolani. De asemenea, un studiu japonez a constatat că o jumătate de uncie de oțet de mere pe zi a scăzut colesterolul la persoanele care au participat la panel.

Oțetul de mere previne indigestia.

Beți înainte de a mânca, mai ales dacă știți că vă veți răsfăța cu alimente care vă vor face rău mai târziu. Încercați acest remediu popular: adăugați 1 linguriță de miere și 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă și beți-l cu 30 de minute înainte de a lua masa.

Oțetul de mere curăță nasul înfundat.

Data viitoare când te-ai umplut, ia oțetul de mere. Conține potasiu, care subțiază mucusul; iar acidul acetic din acesta previne creșterea bacteriană, care ar putea contribui la congestia nazală. Se amestecă o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și se bea pentru a ajuta la drenarea sinusurilor.

Oțetul de mere ajută la scăderea în greutate.

Oțetul de mere te poate ajuta să slăbești. Iată de ce: acidul acetic vă suprima pofta de mâncare, vă crește metabolismul și reduce retenția de apă. Oamenii de știință teoretizează, de asemenea, că oțetul de mere interferează cu digestia amidonului din organism, ceea ce înseamnă că mai puține calorii intră în sânge.

Oțetul de mere scapă de mătreață.

Pe site-ul său, Dr. Mehmet Oz recomandă oțet de mere ca tratament pentru mătreață. Aciditatea oțetului de cidru de mere modifică pH-ul scalpului, îngreunând creșterea drojdiei. Se amestecă 1/4 cană de oțet de cidru de mere cu 1/4 cană apă într-o sticlă de pulverizare și se împrăștie pe scalp. Înfășurați-vă capul într-un prosop și lăsați-l să stea timp de 15 minute până la o oră, apoi spălați-vă părul ca de obicei. Faceți acest lucru de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

Oțetul de mere elimină acneea.

Oțetul de mere face un toner natural excelent, care poate lăsa pielea să pară mai sănătoasă. Proprietățile sale antibacteriene ajută la menținerea acneei sub control, iar acizii malic și lactic din oțetul de mere înmoaie și exfoliază pielea, reduc petele roșii și echilibrează pH-ul pielii tale.

Oțetul de mere mărește energia.

Exercițiile fizice și, uneori, stresul extrem fac ca acidul lactic să se acumuleze în organism, provocând oboseală. Interesant este că aminoacizii conținuți în oțetul de mere acționează ca un antidot. În plus, oțetul de mere conține potasiu și enzime care pot ameliora senzația de oboseală. Data viitoare când vei fi bătut, adaugă o lingură sau două de oțet de mere la un pahar de băutură vegetală răcită sau la un pahar cu apă.

Oțetul de mere reduce crampele nocturne la picioare.

Crampele picioarelor pot fi adesea un semn că ai un conținut scăzut de potasiu. Deoarece oțetul de cidru de mere este bogat în el, un remediu de casă sugerează amestecarea a 2 linguri de oțet de cidru de mere și o linguriță de miere într-un pahar de apă caldă și băutură pentru ameliorarea crampelor nocturne la picioare. Bineînțeles, până te îndrepți spre bucătărie pentru a pune băutura laolaltă, este posibil ca crampele tale să fie istorie, dar poate că acesta este punctul.

Oțetul de mere alungă respirația urât mirositoare.

Dacă periajul adecvat și apa de gură nu fac truc, încercați remediul casnic de a folosi oțet de mere pentru a controla respirația urât mirositoare. Faceți gargară cu el sau beți o linguriță (diluată cu apă dacă preferați) pentru a ucide bacteriile care produc mirosuri.

Oțetul de mere albește dinții.

Gargară cu oțet de mere dimineața. Oțetul ajută la îndepărtarea petelor, albirea dinților și distrugerea bacteriilor din gură și gingii. Periați ca de obicei după ce faceți gargară. De asemenea, puteți să vă spălați dinții cu bicarbonat de sodiu o dată pe săptămână pentru a ajuta la îndepărtarea petelor și albirea dinților; folosiți-l așa cum ați face pasta de dinți. De asemenea, puteți folosi sarea ca pastă de dinți alternativă. Dacă gingiile încep să se simtă crude, treceți la periaj cu sare din două în două zile.

Oțetul de mere se estompează vânătăile.

Oțetul de mere are proprietăți antiinflamatoare; tamponarea sau depunerea unei comprese de oțet de mere pe o vânătaie poate ajuta la estomparea decolorării.

Oțetul de mere ajută la controlul zahărului din sânge.

Câteva crenguțe de oțet de cidru de mere ar putea ajuta la menținerea nivelului zahărului din sânge echilibrat, potrivit mai multor studii care au arătat o legătură între cele două. Un studiu efectuat pe persoane cu diabet de tip 2 care nu luau insulină a constatat că administrarea a două linguri de oțet de mere înainte de culcare a dus la scăderea nivelului de glucoză până dimineața. Un alt studiu de la Universitatea de Stat din Arizona a constatat că persoanele rezistente la insulină care au băut un amestec de oțet de mere și apă înainte de a mânca o masă bogată în carbohidrați au avut glicemie mai mică după aceea. Oamenii de știință cred că efectul antiglicemic al acidului este cheia.