ReneePruitt

Catleta

Puteți vorbi cu toții despre ce beneficii ați obținut făcând acest lucru? Și dacă, de fapt, ajută la pierderea în greutate, așa cum am auzit?
Doar curios care sunt motivele pentru a face acest lucru și ce beneficii reale ați văzut
[emoji3]

fitness


Trimis de pe iPhone-ul meu folosind Tapatalk

fox2star

Catleta

nckfitheart2009

Catleta
Catleta

adidași

Catleta

Puteți vorbi cu toții despre ce beneficii ați obținut făcând acest lucru? Și dacă, de fapt, ajută la pierderea în greutate, așa cum am auzit?
Doar curios care sunt motivele pentru a face acest lucru și ce beneficii reale ați văzut
[emoji3]


Trimis de pe iPhone-ul meu folosind Tapatalk

Am citit multe despre o gamă largă de beneficii pentru sănătate din consumul de oțet de mere - mai ales atunci când conține în continuare „mama”. Iată o listă dintr-unul dintre articolele pe care le-am salvat:

"Beneficii pentru sănătate
Oțetul de mere conține o serie de vitamine, beta-caroten, pectină și minerale vitale precum potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fosfor, clor, sulf, fier și fluor. Majoritatea beneficiilor mult-discutate ale oțetului de cidru de mere organic pot fi atribuite prezenței acestor nutrienți.

Mai jos sunt prezentate câteva dintre problemele de sănătate și cosmetice care pot fi abordate prin utilizarea oțetului de cidru de mere organic.

► Răceală și tuse
O combinație de oțet de cidru de mere și miere amestecat în apă caldă este un remediu popular foarte cunoscut pentru a face față răcelii obișnuite, tuse și dureri în gât. Pur și simplu amestecați 1 linguriță. ACV, 1 linguriță. miere și 1 linguriță de apă caldă. Adăugarea de piure de ghimbir la acest amestec îmbunătățește și mai mult proprietățile sale medicinale. 1 linguriță. din acest amestec, de trei ori pe zi, ajută la ameliorarea congestiei, tusei și nasului înfundat.

► Indigestie
Indigestia apare din cauza scăderii conținutului de acid al stomacului. Un pahar de apă caldă cu 1 lingură. de oțet de mere, înainte sau în timpul mesei, ajută la restabilirea echilibrului acid și la îmbunătățirea digestiei. De asemenea, este util pentru a face față refluxului acid și arsurilor la stomac.

► Colesterol din sânge
Cercetările au arătat că oțetul de cidru de mere îmbunătățește profilul lipidic al sângelui prin scăderea nivelului de trigliceride și a colesterolului lipoproteic cu densitate mică (LDL-C) sau colesterolului rău, precum și prin creșterea nivelului de colesterol lipoproteic cu densitate ridicată (HDL- C).) Sau colesterol bun. Acest lucru este deosebit de important pentru a gestiona și/sau a evita complicațiile cauzate de diabet.

► Glicemia
Mai multe studii pe animale și oameni au demonstrat efectele antiglicemice ale oțetului de mere. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină, care este esențială pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge, la persoanele care suferă de rezistență la insulină. Cu toate acestea, anumite studii au dezvăluit și efecte contrastante și, prin urmare, acest beneficiu pentru sănătate rămâne controversat încă de astăzi.

► Pierderea în greutate
Oțetul de mere ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și, de asemenea, ajută la obținerea pierderii în greutate prin creșterea nivelului de sațietate. Acest lucru se poate realiza prin consumul a 1 lingură. de oțet de cidru amestecat în opt uncii de apă caldă.

► Sănătatea oaselor
Abundența de calciu, potasiu, magneziu și alte minerale vitale face din oțetul de mere un bun candidat pentru menținerea sănătății oaselor. Acesta servește ca o măsură preventivă pentru osteoporoză și alte boli degenerative ale oaselor.

► Infecție
Se știe că prezintă proprietăți antiseptice și este eficient împotriva infecțiilor bacteriene și fungice. Prin urmare, este util pentru tratarea infecției urechii, a infecției vezicii urinare, a candidozei etc., fie prin aplicare externă, fie prin ingestie. Pur și simplu clătirea urechii cu oțet de mere diluat atenuează infecția urechii. Pentru infecția vezicii urinare și candidoză, consumul unui pahar de apă caldă și oțet de mere, în fiecare noapte, servește ca remediu util.

► Crampe
Ajută la tratarea crampelor nocturne și a durerilor musculare datorită conținutului său bogat de minerale. Același tonic universal - 1 lingură. oțet de mere într-un pahar cu apă caldă - reduce frecvența și intensitatea crampelor la picioare și durerea asociată. "

Lista continuă, dar o voi încheia aici, astfel încât aceasta să nu dureze prea mult. Sună doar ca un supliment dietetic bun din toate motivele. Aș fi interesat să aud dacă cineva a observat de fapt o diferență în sine după ce a luat-o în mod regulat. Oh - și coaforul meu a recomandat să le diluați într-o sticlă pentru a le folosi ca spray după duș pentru a ajuta la sănătatea părului!