Luați testul despre foamea ascunsă - aflați de ce vă este foame (probabil nu mâncare!).

video

Ca bonus suplimentar, primiți sfaturi, strategii și actualizări.

De ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate și a-l ține departe | psihologie, mentalitate și strategie

Majoritatea femeilor pe care le cunosc, știu să slăbească. Problema este că s-au săturat să o facă. Ce femei într-adevăr dorința este o modalitate de a face pace cu mâncarea, astfel încât pierderea în greutate să dureze. Astăzi voi acoperi patru chei pentru crearea unui succes durabil și a unei libertăți reale de a mânca în exces.

Există o mulțime de tentații și declanșatoare pentru supraalimentare. A fi prea ocupat, a obosi, a nu-ți obține suficient timp pentru mine și îngrijirea de sine, stresul și emoțiile puternice pe care nu ai timp, energie sau încredere pentru a le aborda pot duce la Foame ascunse și pofte care nu sunt cauzate de foamea fizică deloc.

Și cu cât vă concentrați mai mult pe urmărirea a ceea ce și atunci când mâncați - fără a fi atenți la aceste motive pentru care doriți să mâncați - cu atât devin mai puternice acele Foame ascunse.

Permiteți-mi să vă spun o poveste despre modul în care foamea ascunsă vă poate face legat în noduri - și un exemplu din viața reală a cuiva care i-a dezlegat. Vă voi împărtăși, de asemenea, cele patru mentalități și piese de strategie care sunt absolut necesare pentru succesul pe termen lung.

Dacă acordați atenție acestor patru zone, veți ajunge la un plan personalizat care vă va prelua puterea din mâncare și va pune tu înapoi pe scaunul șoferului.

Vă prezentăm programul de antrenament de grup „Unde începe subțire” și mai multe mentalități

Am deschis porțile unui program de coaching și creier pentru femei inteligente, care sunt gata să înceteze să se lupte și să-și ducă bunăstarea și fericirea la nivelul următor. Acesta este programul pentru dvs. dacă sunteți gata să renunțați la ciclurile vicioase și să creați un mod de a fi și o abordare a vieții și sănătății care vă luminează.

În Unde începe subțire, te voi sprijini să devii sănătos, fericit și să prospere cu instrumentele și strategiile, practicile zilnice și antrenamentul de care ai nevoie pentru a aplica cu adevărat și a adapta ceea ce funcționează pentru tine în viața ta unică. Alăturați-vă nouă în timp ce facem schimbări care durează într-o experiență personalizată de coaching de grup, cu instrumente și strategii care obțin rezultate. Mergeți aici pentru a afla mai multe.

Luați testul despre foamea ascunsă - aflați de ce vă este foame (probabil nu mâncare!).

Ca bonus suplimentar, primiți sfaturi, strategii și actualizări.