de Charles Weller 08 martie 2017

pachet

Cu sezonul de plajă chiar după colț - sau orice alt motiv pentru a dezgoli burtica - ai nevoie de rapid și ai nevoie de modalități eficiente de a dălti acele abdomene. Combinat cu o dietă bună, desigur, nu există un moment mai bun decât acum pentru a încorpora un bun antrenament abdominal în regimul de exerciții fizice, împreună cu planificarea meselor. Contrar credinței populare, nu necesită ore de cardio sau să vă petreceți tot timpul la sală pentru a obține acel set de abs, atâta timp cât consumați cantitățile adecvate de calorii, proteine ​​și substanțe nutritive - și luați câteva minute de câteva ori pe săptămână pentru a atinge acea parte medie.

Reveniți la elementele de bază și păstrați-l rapid și simplu cu aceste exerciții ab. Faceți fiecare pentru 45 de secunde, luând doar o pauză de 15 secunde între fiecare.

Pur și simplu adăugați această rutină ab la sfârșitul antrenamentului de câteva ori pe săptămână și atunci când sunteți gata pentru următorul nivel de intensitate, reveniți la www.ground-based.com ca resursă pentru rutine avansate de antrenament ab și alte sfaturi de fitness. Dacă nu vedeți rezultatele pe care le căutați, amintiți-vă că o alimentație adecvată este esențială atunci când lucrați la dăltuirea acelui ambalaj de șase. Luați antrenamentul intens de ab la nivelul următor cu un Proteina Superfood scutura.


Proteina Superfood Nutrition bazată pe sol conține 20g de proteine ​​de înaltă calitate și doar 110 calorii în aromele sale delicioase de ciocolată bogată și vanilie pură!

Faceți clic aici pentru a vă obține! »

Nutriție la sol nu folosește niciodată îndulcitori artificiali, coloranți, coloranți, aditivi sau conservanți. Superfood Protein este certificat organic, non-OMG Proiect verificat, certificat vegan, fără gluten, fără soia și fără lactate.