caju

Ai puțin timp suplimentar în această frumoasă după-amiază de duminică? Am un plan pentru tine! Faceți niște bare energetice sănătoase de casă!

Aceste delicioase bare sunt pline de ingrediente sănătoase minunate, inclusiv caise, caju, semințe de cânepă, nucă de cocos neîndulcită și ovăz. În timp ce majoritatea barurilor de granola ambalate sau gustări sunt pline de arome artificiale, culori, zaharuri adăugate, acestea sunt o alternativă excelentă și, bineînțeles, foarte ușor de preparat!


Această rețetă (creată inițial de shutterbean și adaptată pentru a face aceasta) a fost de fapt una dintre cele mai populare de când mi-am început blogul în 2012, deoarece este o rețetă atât de ușoară, gustoasă, minunată! Dar, fotografiile vechi pe care le aveam cu barele trebuiau să meargă!

Aceste noi fotografii arată într-adevăr luminozitatea, izbucnirea, aroma și deliciul acestor bare ușoare mult mai bine și am încercat să merg încet, dar sigur, de la postările mele mai vechi pentru a le oferi un pic de față proaspătă!

Ok, înapoi la rețetă!

Caisele uscate sunt pline de vitamina A, așa că aceste bare vor ajuta la sănătatea ochilor în timp ce vă oferă o alegere în timpul zilei. Îmi place să fac bare/bile/mușcături energetice de genul acesta ca să le aibă în frigider sau congelator, deoarece sunt repede de luat și se mănâncă rapid când am nevoie de puțină nutriție în mijlocul unei zile aglomerate.

Îți faci propriile bare energetice de casă? Mi-ar plăcea să aud despre amestecul de ingrediente pe care le folosiți în comentariile de mai jos!