Preț:

3999 ₹/56 USD


diete

Un sportiv are nevoie de o dietă mai specială, deoarece trebuie să acționeze cu precizie și rezistență subtilă. Pentru o mai bună performanță și rezistență, corpul său trebuie să fie îmbogățit cu substanțe nutritive esențiale. Pentru o rezistență adecvată, împreună cu practica fizică, el necesită vitamine și minerale esențiale. Sportul nu este doar activitate fizică, ci implicarea mentală este, de asemenea, o parte vitală a sportului, de aceea sunt necesare și diete sănătoase care ajută la dezvoltarea facultăților raționale. Clinica de dietă ajută sportivii să obțină succes și faimă cu dietele noastre sportive.

O dietă echilibrată sănătoasă și nutrienți îi ajută să câștige rezistență și energie în jocul respectiv. Este important să evitați junk food și băuturile gazoase. Este bine să mănânci cât mai multe alimente proaspete. Sportivul ar trebui să se concentreze asupra necesităților lor energetice și să prevină leziunile cauzate de deficiențe nutriționale.

Fiecare sportiv folosește diferite părți ale corpului în conformitate cu cerințele sportului respectiv, astfel încât să necesite niveluri diferite de fitness fizic și energie.

Dacă sportivul desfășoară mai multă activitate fizică, atunci, în funcție de aceasta, nivelul de consum și cerințele lor vor crește. De aceea, subiectul dietelor sportivilor este un subiect complicat.

Dacă dieta dvs. nu este conformă cu activitatea dvs. fizică, atunci în curând vă puteți simți epuizați și puteți avea performanțe slabe în timpul sportului. A mânca bine cu suficiente lichide vă poate ajuta. Dieta dvs. depinde, de asemenea, de cantitatea de antrenament și de timpul petrecut în activitate sau exerciții fizice.

La Clinica Diet, știm toată energia de care aveți nevoie pentru sport, mișcare și antrenament. Noi stim;

  1. Sportivii trebuie să mănânce o varietate de alimente pentru a atinge performanțe de vârf.
  2. Sportivii câștigă cel mai mult din cantitatea de carbohidrați depozitați în organism.
  3. Grăsimea asigură și combustibil pentru corp; utilizarea grăsimii ca combustibil depinde de durata exercițiului și de starea sportivului.
  4. Exercițiile fizice pot crește nevoia de proteine ​​a sportivului.
  5. Apa este un nutrient critic pentru sportivi. Deshidratarea poate provoca crampe musculare și oboseală.

Diet Clinic îl va ajuta pe cineva să aleagă mâncarea potrivită pentru planul de fitness în cantitate potrivită. Mulți sportivi tind să mănânce alimente bogate în proteine, precum și suplimente proteice pentru a-și întări mușchii și a-și dezvolta puterea. Cu toate acestea, ei au tendința de a uita că aportul ridicat de proteine ​​trebuie să fie într-o anumită limită și echilibrat de alte alimente cu fibre și carbohidrați, astfel încât să nu conducă la probleme precum constipația și gazele.

Aici vine rolul Clinicii de dietă, care are dietetici instruiți în nutriția sportivă pentru a vă ajuta cu dieta potrivită pentru dvs. Diet Clinic are, de asemenea, câțiva dietetici care oferă consiliere în dietă la diferite săli de sport și centre de fitness.