Postat acum 5 ani, 7 utilizatori urmăresc.

pacientul

bobbs99

Tocmai am fost diagnosticată cu intoleranță la lactoză. După, literalmente, ani de suferință, am în sfârșit un răspuns la problemele mele. Mă întrebam dacă altcineva are asta și ce ai suferit tu? Adică, acest lucru aparent mic m-a făcut să mă culc la pat! Am luat o dietă ÎNCĂRCATĂ cu lactoză înainte de diagnostic și sincer am simțit că mor în ultimii doi ani, în special. Am avut diaree severă, greață, vărsături, crampe abdominale, ceață cerebrală, atacuri de anxietate. lista continuă. Mi-a ieșit și apendicele în octombrie 2013, despre care nu pot fi sigur că era legat, dar a fost oribil de dureros în orice fel!

Simptomele pe care le-am avut, le-am pus la punct pe diverse lucruri și am fost convins că am paraziți, pe care nu-i am. Pur și simplu nu puteam să înțeleg de ce eram atât de bolnav. Am făcut un test de intoleranță alimentară și ouăle au ieșit pozitive, așa că le-am eliminat din dietă la acea vreme, dar am avut puțină ușurare deoarece mănânc încă o dietă bogată în lactoză, neștiind că sunt intolerant.

Acum am eliminat toate lactoza ȘI ouăle din dieta mea și într-o zi, m-am simțit mai bine. Nu am avut dureri abdominale, nici o urgență la caca și nici dureri de cap - pe care le am, literalmente, în mod constant de ani de zile. Este remarcabil. De asemenea, nu am suferit vise rele, ceea ce este atât de ciudat, întrucât m-am obișnuit ca visele mele să fie rele/negative și a devenit normal pentru mine. Este o astfel de ușurare să te poți odihni fără întrerupere!

A suferit sau a suferit vreunul dintre voi cu simptome foarte rele până la intoleranță la lactoză? De asemenea, întrucât sunt nou în acest domeniu și a trebuit să renunț la dieta mea, are cineva sfaturi cu privire la alimentele pe care ar trebui să le evit, etc.?

Mulțumiri!

0 aprecieri, 34 de răspunsuri

34 Răspunsuri

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

prietena mea a trebuit să mănânce doar un sandviș de pui și în câteva minute ea ar fi căutat disperată să vadă. păstrați-l proaspăt, puteți vedea ce mâncați . nu știu dacă vreun pui nu conține lactoză, trebuie să vă uitați în el. noroc

tiswas24537

Postat acum 5 ani

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

Noroc

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

iar carnea este plină de atâtea lucruri astăzi este un câmp minat

sună pur și simplu la început, evitați lactatele, până când începeți să citiți etichete

fratele meu este fără lactate este foarte greu .

Aș crede că carnea roșie ar fi ok. dar verificați tot ce vine în pachetul de slănină, șuncă etc. nu puteți fi atent

dar s-ar lipi de organice, sosurile, chiar și lucruri precum amestecurile de caserol etc., vor menționa lactoza ca ingredient. tescos tocmai a lansat o gamă de produse lactate refrigerate. s-ar putea să merite să te uiți la dieta vegană, deoarece nu există lactate în asta .

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

bobbs99

Postat acum 5 ani

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

în întrebați la info tesco

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

este o proteină care se găsește în lapte, ca și zerul, la care oamenii pot reacționa foarte prost

buze și urticarie umflate

tiswas24537

Postat acum 5 ani

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

el trăiește în principiu

pește alb, cantitate mică de carne, pâine de grâu pe care o face el însuși și veg .

lucrează la fabricarea untului vegan .

mențineți produsele din soia într-o cantitate mică, pentru că nu sunt la fel de bune pentru dvs. pe cât ați fost conduse să credeți și evitați uleiurile vegetale, deoarece acestea sunt cu un conținut ridicat de omega 6 Omega este cel de care aveți nevoie. nu uitați că industria este foarte puternică .

ai putea privi în tartine de cocos

uită-te la bionna on line. dar utilizați aceste tartine numai în cantități mici zilnic, deoarece au și un ulei bogat în legume

puteți cumpăra ulei de cocos pentru gătit și coacere

adică ulei de cocos deodrizat, astfel încât să obțineți bunătatea și nu gustul aromei de cocos .

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

Îmi pare rău pentru răspunsul meu târziu - nu am mai fost online de puțin timp, obișnuirea cu această dietă este cam ciudată lol

Vă mulțumesc foarte mult pentru toate sfaturile dvs.! Mă gândeam dacă să evit soia, așa că mă bucur că ai menționat asta. Parcă nu găseam niciun „da/nu” definitiv pe el și articolele pe care le-am citit, nu le înțelegeam, fiind noi pentru toată treaba! De obicei sunt destul de priceput când vine vorba de nutriție, dar acest lucru este mai greu decât credeam. Totuși, mă obișnuiesc. Stomacul meu a fost puțin sensibil câteva zile, așa că am fost foarte obosit și practic nu am putut să mă ridic din pat. În parte datorită faptului că îmi era foarte foame, nu știam ce puteam mânca și, așadar, aveam puțină energie. Cred că voi pierde în mod natural excesul de greutate pe care îl purt cu această dietă generală, de care sunt mulțumit, deoarece am nevoie să arunc 3 pietre. Totuși, cel mai bun lucru este că problemele mele de stomac nu-mi mai conduc viața! Vreau să spun că a durut în mod constant și am fost trimis chiar la o ecografie pelviană (încă așteaptă.), La care voi participa, deoarece sunt curios dacă există vreo daună acolo cauzată de dieta mea încărcată cu lactoză și lactate, înainte de mine aflând că sunt intolerant la lactoză.

Mulțumesc pentru sfaturi și despre uleiul de cocos - nu eram sigur dacă mâncarea mea ar avea gust de nucă de cocos dacă o folosesc, în ciuda faptului că îmi place mult nuca de cocos. Bea apă de nucă de cocos în majoritatea zilelor, dar nu pot avea prea mult potasiu, deoarece mă determină să am simptome asociate cu anemie pernicioasă, de care suferă, așa că luați un supliment de B12, cu conținut ridicat de alimente în fiecare zi.

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

cerealele pentru a intra în dieta noastră până când am început să cultivăm. și suntem singurii

mamifere care beau alte lapte mamifere sună un sunet bun atunci când îl puneți în felul acesta. Puteți cumpăra grăsime de nucă de cocos deodurată care are gustul de nucă de cocos pentru gătit. 3 este ceea ce aveți nevoie .

tiswas24537

Postat acum 5 ani

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

În acest documentar, noile descoperiri au fost că, pentru că am învățat cum să gătim carnea, curajul nostru s-a scurtat și a fost mai puțin nevoie să pășunăm constant pe vegetație - fructe de pădure etc. Personal îmi plac fructele, dar mănânc legume în loc din cauza conținutului natural de zahăr din fructele care îmi plac.

Totuși, sunt intrigat de modul în care carnea joacă un rol în dieta noastră, având în vedere că strămoșii noștri vânau și mâncau cărnuri vânate, totuși nu o digerăm foarte bine. Este un paradox ciudat faptul că proteinele din carne ne-au ajutat dezvoltarea și evoluția creierului, totuși am evoluat cu curaje mai scurte, incapabile să digere complet carnea roșie. Ai vreun gând la asta?

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

dacă ai doar câteva căni de ceai pe zi, nu m-aș îngrijora

laptele de soia ar fi îngrijorat doar dacă aș bea mult din el.

Sunt norocos până acum, sunt încă în stare să fac față produselor lactate, atâta timp cât nu trec peste bord, atunci am probleme cu felgmul și sinusurile ... ceea ce este la fel de bine ca și alte grupuri de alimente pe care nu le pot gestiona. carnea mea preferată este mielul iubitor de miel, iar puiul îmi place rața, dar vânatul nu-mi place. Nu poți să ai tot timpul, dar o dată pe săptămână ar fi ok .

Nu uitați că legumele care cresc sub pământ, cum ar fi morcovii cartofi și alte legume de rădăcină, sunt, de asemenea, pline de zahăr.

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

Sunt la fel ca tine cu lactatele și felgul, adică dieta mea era atât de bogată în lactate încât îmi suflam mereu nasul! Și, îmi pare rău că sunt grosolan, cred că tot corpul meu era plin de mucus.

Ce este, de asemenea, uimitor este faptul că, în ciuda eczemelor mele care s-au curățat ușor când am intrat în treizeci de ani, a dispărut literalmente în ultima săptămână. Nu-mi vine să cred. Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții ascunse pentru că am fost conștient de sine cu privire la pielea mea, dar am urât să mă acoper cu creme etc. - Urăsc doar sentimentul de a fi îngrășat, deoarece pielea mea este natural grasă. Am avut un pic de focar la fața mea în ultima săptămână sau cam așa ceva, dar nu sunt sigur că are legătură. Gândul meu a fost că a fost o porcărie care iese din corpul meu - într-un sens detoxifiant și poate că hormonii mei se echilibrează.

O, da, și eu iubesc mielul! Este favoritul meu, precum și carnea de vită. Îmi place un curry de miel frumos, deși da! La fel ca tine cu carne de vânat, nu-mi place. Prea jucaus pentru mine. Mama mea iubește carne de vânat și încearcă întotdeauna să mă facă să mănânc niște lol. De asemenea, nu-mi place carnea de porc, cu excepția cazului în care este vorba de carne de cârnați sau slănină, pe care nu o mănânc des din cauza nitraților etc.

Rușine legumele rădăcină - îmi plac legumele rădăcină. Dar o echilibrez cu alte legume, așa că cred că sunt în regulă cu asta. Zilele trecute am avut un cartof dulce, plăcut „fără„ de la cabană și a fost minunat.

Îmi place foarte mult quorn-ul, dar conține proteine ​​din ouă, așa că nu îl pot mânca. Am fost destul de surprins de acest lucru, deoarece am crezut că este doar proteină de ciupercă, dar a trebuit să verific din cauza intoleranței mele la ouă și sigur că este listată ca ingredient. Există atât de multe lucruri acolo cu produsele lactate, este uimitor cum se descurcă veganii. Mi-e foame, totuși sunt în stare să mănânc carne.

tiswas24537 bobbs99

Postat acum 5 ani

doar că atât de mulți oameni nu iau în considerare legumele de rădăcină atunci când renunță la zahăr, îmi plac legumele de rădăcină și conopida și dacă nu am probleme

Voi continua să le mănânc, da, am crezut că este proteină de ciupercă, Doamne

un coșmar înflorit .

Nu sunt pasionat de carne de porc, cu excepția cazului în care spun cârnații sau slănina

sunt pline de nitrați care sunt atât de răi pentru tine

Îmi limitez sinele la o dată pe săptămână. .toate carnea procesată este rea și trebuie evitată cât de mult posibil

în special dacă aveți orice formă de cancer de stomac, nu cel pe care îl aveți, dar s-ar putea să cunoașteți pe cineva,

Pot mânca ouă dacă există lucruri precum budinca Yorkshire

sau prăjituri, dar dacă am chiar și asta, de mai multe ori pe săptămână voi rămâne constipat .

dacă poți mânca făină și, ca și clătitele, le poți face fără ouă

pur și simplu alcătuiește aluatul cu făină și folosește apă gazoasă îmbuteliată în loc de apă de la robinet, lasă peste noapte în frigider amestecă a doua zi și prăjește în mod normal .

funcționează și are gusturi la fel de bune .

bobbs99 tiswas24537

Postat acum 5 ani

Mulțumesc pentru prim-ministru și din nou sfatul! Tocmai m-am reconectat după o săptămână, deoarece am fost diagnosticat cu strep în gât și am primit antibiotice. Din fericire, nu există efecte secundare (cu excepția celor mai ciudate coșmaruri și a glandelor ușor ridicate).

M-am descurcat foarte bine în această dietă fără lactoză! Am găsit un magazin online care nu conține alimente, așa că știu că nu pot greși. Pofta mea de mâncare este normală-scăzută în comparație cu modul în care era, și fără „dietă”, am pierdut deja 7 kg. Trebuie să pierd 3 pietre, așa că a fost o surpriză frumoasă. Simt că corpul meu îmi mulțumește pentru schimbarea dietei lol, pur și simplu nu simt că primesc nutrienți înainte, dar acum simt că corpul meu îi absorb. Eczema mea (de care am suferit de peste 15 ani) a dispărut complet, sunt atât de șocat! Mi-aș dori doar să fi știut mai devreme ce cauzează și să-mi scutesc multă durere. Dar, hei, cel puțin știu acum

În ceea ce privește cârnații/slănina etc., nanul meu a murit de cancer de stomac, așa că sunt foarte precaut cu privire la lucrurile care sunt cancerigene, dar mi-am tratat corpul ca cr @ p, tbh. Aflarea că sunt intolerantă la lactoză a fost o binecuvântare deghizată pe care o simt, deoarece mi-a dat lovitura masivă de ar $ e de care aveam nevoie lol

Am făcut un test cuprinzător de intoleranță alimentară și voi avea rezultatele săptămâna aceasta. Tot ce știu acum este că sunt intolerant la lactoză, ouă și nuci de caju (deși nu prea am reacție la ele, oricum nu mi-au plăcut niciodată).

Ciudat că ouăle te fac să te constipi dacă le mănânci mult, primesc exact opusul dacă îmi iei deriva lol Nu-i așa că nu merită durerea! Mi-e dor de ele, deoarece mi-au plăcut întotdeauna ouăle. Am mai citit că poți pofti de lucruri la care ești intolerant. Mi se pare cu adevărat ciudat, dar adevărat pentru mine, deoarece îmi doream mereu brânzeturile/produsele lactate înainte. Încă o fac uneori, dar nu la fel de mult, mai ales știind cât de bolnav mă făceau!