pâine brună cu conținut scăzut de calorii | pâine de grâu integral cu conținut scăzut de calorii | pâine brună indiană sănătoasă pâine brună de casă cu 100% făină integrală de grâu | cu 30 de imagini uimitoare.

conținut

Am făcut această pâine brună de casă incredibil de gustoasă, cu făină de grâu integral 100%, care este de fapt mai mică în calorii decât rețeta obișnuită de pâine brună integrală. Am redus cantitatea de zahăr și ulei de măsline utilizate în pâinea brună cu conținut scăzut de calorii .

Cine poate rezista unei felii de pâine brună proaspătă caldă de casă stropită cu unt sănătos! Cu ingrediente minime și o metodă foarte ușoară, această rețetă de pâine brună este o modalitate sigură de a face pâine integrală gustoasă, cu conținut scăzut de calorii, acasă.

Dacă doriți să faceți pâine integrală cu conținut scăzut de calorii, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să învățați cum să manipulați drojdia - temperatura apei este foarte importantă pentru a activa drojdia. Dacă apa este prea fierbinte sau prea rece, amestecul de drojdie-apă nu va spuma deloc și este puțin probabil să obțineți pâine brună indiană sănătoasă, moale și spongioasă. Dar, odată ce ai grijă să îți activezi drojdia cu apă călduță, prepararea acestei pâini brune cu conținut scăzut de calorii este o briză.

În India, pâinea integrală de grâu ambalată nu este din păcate făcută cu grâu integral 100% și adesea amestecată cu 25% făină simplă, făcându-l o pâine mai ușoară și nesănătoasă. Prin urmare, este întotdeauna mai bine să vă preparați pâinea brună cu conținut scăzut de calorii acasă. Nimic nu depășește bucuria de a-ți coace propria pâine brună integrală 100% .

Cu o nuanță ușoară de ulei de măsline și aroma reconfortantă a pâinii brune de casă, această rețetă vă va fura cu siguranță inima. Creați sandvișuri gustoase și pâine prăjită, cum ar fi Pâine prăjită deschisă din porumb la cuptor, Sandwich de morcovi și țelină, Brânză de vaci și Canapés de mărar, Sandwich deschis de orez ciuperci, Sandwich Tikki de cartofi cu pâine integrală cu grăsime integrală .

Bucurați-vă de pâine brună cu conținut scăzut de calorii | pâine integrală cu conținut scăzut de calorii | pâine brună indiană sănătoasă pâine brună de casă cu făină de grâu integral 100% cu fotografii detaliate pas cu pas.

Rețetă pâine brună (cu conținut scăzut de calorii) - Cum se face pâine brună (cu conținut scăzut de calorii)

Timp de preparare: 5 minute Timp de coacere: 45 minute Temperatura de coacere: 200 ° C (400 ° F) Timp de gătit: 0 minute Timp total: 50 minute Face 1 pâine