Astăzi este petrecerea anuală de sărbători Blogilates, iar anul acesta este o PETRECERE PUTERNICĂ URITĂ. Suntem aproape toți pregătiți și gata de plecare. Vă voi discuta pe voi în timp ce configurăm stilul Comitetului de bal ... și apoi vă voi arăta totul odată ce totul va fi făcut și oamenii vor începe să apară! AHHHH atât de entuziasmat. Este prima mea petrecere de pulover urât vreodată!

conținut

Acum, să vorbim despre ALIMENTE.

Te-ai mutat deja de la dovleac totul la merisor totul? Mă iubesc niște condimente de dovleac, dar merisoarele primesc doar o lună principală: decembrie. Simt că sezonul dovleacului este aproape octombrie - toate lunile reci. Dar afine, nu atât.

A trebuit doar să fac ceva folosind aceste case de putere antioxidante, de când am văzut o pungă organică cu ele la vânzare la Trader Joe’s, dar, desigur, am vrut să fie sănătoasă. Pâinea pe care am creat-o este fără gluten și are conținut scăzut de carbohidrați, deoarece nu folosesc făină albă sau zahăr. O puteți face Paleo folosind zahăr de cocos. Am folosit Monk Fruit pentru că se coace la fel ca zahărul, dar fără calorii. Nu este OMG și este ușor de găsit pe Amazon.

Cea mai bună parte absolută a rețetei este că o faceți în blender. Stiu! Blenderul! Este foarte ușor și combină împreună două arome pe care le iubesc: portocaliu și afine. Pâinea densă este cu adevărat sățioasă și doar ușor dulce, cu puțini tarte de bunătate de afine. Coaja de portocală adaugă mult gustului, așa că asigurați-vă că vă îndoiți portocala! Această rețetă ar fi foarte bună cu chipsuri de ciocolată fără zahăr, dacă vă place ciocolata. Ok- Să trecem la rețetă!

PÂINE DE PORTOCALIU MICI CARB CRANBERRY

Randament: 9 porții

Dimensiune de servire: 1 felie

Timp de pregătire: 5 min

Timp de gătit: 40 min

Ingrediente:

  • 4 ouă, temperatura camerei
  • 2 lingurite extract de vanilie
  • 1/4 cană de suc de portocale (aproximativ 1 portocală medie)
  • 2 1/4 cani de făină de migdale albite
  • 1/3 cană de fruct de călugăr (sau eritritol, zahăr de cocos sau îndulcitor la alegere)
  • 3/4 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1/4 linguriță sare de mare
  • 1/4 cană de ulei de cocos, topit
  • 1 cană de afine proaspete
  • 1 lingură coajă de portocală

Metodă:

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Acoperiți fundul unei tigaie de 8 x 4 inci cu hârtie pergament. Înveliți hârtia și ridicați părțile laterale ale cratiței cu spray de gătit.
  2. Într-un blender mare, adăugați ouăle, vanilia și sucul. Se amestecă la minim timp de 10 secunde. Adăugați făina, îndulcitorul, bicarbonatul de sodiu, sarea și uleiul și amestecați la minim 10 secunde.
  3. Puneți afine și coajă până când majoritatea fructelor de pădure s-au despărțit ușor. Nu trebuie să fie amestecate complet.
  4. Se toarnă în tigaie și se coace timp de 40-42 de minute. Se răcește înainte de îndepărtare. Bucurați-vă!

Informații nutriționale:

Calorii: 256 | Proteine: 9g | Grăsime: 22g | Fără carbohidrați: 5g | Fibra: 3,5g

Ok, trebuie să te pregătești pentru Petrecerea Sudată Urâtă.

Conversația (15)

Ai niște gânduri? Împărtășiți-le!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Eu sunt vegetarian în loc de ouă ce alt substitut.

multumesc ca arata gustos

acest lucru pare uimitor. Trebuie să-l fac vegan

[…] Mâncare curată ieftină (Blogilates) […]

Am făcut asta cu făină integrală de grâu și ovăz și a fost atât de bine! Această rețetă este delicioasă!

Sunt atât de încântat să încerc asta.:)

Tocmai am făcut această pâine și este atât de bine! Nu aveam făină de migdale albite, așa că am luat făina obișnuită pe care o aveam deja. Nu știu dacă acest lucru a făcut diferența, dar amestecul a fost foarte lipicios. Am adăugat mai mult suc de portocale până când a devenit din nou umed. Pâinea s-a dovedit a fi în regulă! De asemenea, data viitoare, voi încerca să răspândesc afine în mod egal cu spatula mea, deoarece toate erau în colțurile pâinii și doar câteva sau nici una nu erau în mijloc. Era încă bun:) Sau poate voi încerca să le tai în jumătate înainte de a le pune în amestec.

Delicios! Va trebui să încerc asta cu un înlocuitor de ouă vegan!: D

Îmi place că acesta este FĂRĂ GRATUIT:) Și în principal paleo friendly! (ceea ce sunt!)

Bună ziua Cassie! Sezon Craciun fericit! Ai putea folosi mierea ca îndulcitor? Multa dragoste.

Arată bine! Încerc să schimb în sfârșit și să mă angajez la obiceiuri alimentare mai bune în noul an, vreun sfat sau îndrumare pentru a face acest lucru? Poate un blog despre cea mai eficientă modalitate de a accelera și a vă angaja în obținerea unor obiceiuri alimentare mai bune?

Sau poate ești cu 1000 de pași înaintea mea și răspunsul este chiar în fața mea pe site-ul tău undeva. Oricum ar fi, nu ceva ce aș face de obicei, dar acest lucru arată bine.

Fă pași pentru bebeluși. Nu încercați să schimbați totul dintr-o dată, altfel s-ar putea să vă simțiți copleșiți. De asemenea, cred că este foarte important să fii organizat cu privire la mese. Încercați să vă planificați toate mesele și gustările în avans, pentru săptămâna viitoare. Dacă îți place zahărul, poate mănâncă mai puțin o vreme în loc să oprești curcanul rece. Același lucru cu sifonul și orice altă mâncare obișnuită pe care o puteți mânca de obicei. Răbdarea și angajamentul sunt cheile! Noroc;)