1 octombrie 2019 · Radwa · Lasă un comentariu

După o dietă ketogenică, pentru unii oameni, este greu să luați micul dejun fără pâine sau prânzul fără să aveți un sandviș. Această rețetă de pâine cu susan keto ușurează viața acestor oameni.

Această rețetă de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați este atât de apropiată de rețeta mea anterioară de pâine keto, dar are un gust atât de diferit.

sesame

Această postare poate conține linkuri afiliate. A se vedea Divulgarea.

Ingrediente pentru pâinea de ceto cu susan:

Cum se face această pâine de susan keto:

  • Preîncălziți cuptorul la 180C
  • Începeți prin baterea ouălor cu ajutorul mixerului manual.
  • Apoi, adaugă untul topit și apa, apoi amestecă bine.
  • După aceea, adăugați făină de migdale, sare, coajă de psyllium, făină de nucă de cocos, semințe de susan, praf de copt, gumă de xantan.

  • Folosiți o spatulă pentru a amesteca totul bine până se combină.
  • După aceea, turnați amestecul într-o formă de pâine îngrășată cu unt.
  • Sparkle câteva semințe de susan deasupra aluatului.
  • Apoi, coaceți timp de 40 de minute.
  • Lăsați pâinea să se răcească, apoi tăiați-o și serviți-o.

Sfaturi pentru o mai bună pâine cu susan keto:

  • Iarbați foarte bine forma de pâine cu unt înainte de a turna amestecul în ea sau de a folosi o hârtie de copt, pentru a nu răzuia forma sau a deteriora pâinea.
  • Această pâine cu conținut scăzut de carbohidrați se va felia în 15 felii.
  • Această pâine de ceto cu susan va oferi persoanelor care urmează o dietă ceto posibilitatea de a avea sandvișuri; de exemplu, puteți face un sandwich cu friptură sau brânză.

Cum se păstrează această pâine cu conținut scăzut de carbohidrați:

Cel mai bine este să păstrați pâinea la frigider până la 5 zile, în caz contrar, înghețați-o până la o lună.