agitați

VINERI, sept. 21, 2018 (Știri HealthDay) - Bătăliile nocturne pe care mulți părinți le au cu copiii pretențioși pot fi epuizante. Acum, cercetările sugerează că fie presarea, fie recompensarea copiilor să mănânce mai sănătos, se poate da înapoi.

„Aceste practici pot consolida consumul agitat, pot crește preferințele pentru alimentele nesănătoase și pot duce la creșterea excesivă în greutate”, a declarat autorul studiului Holly Harris, de la Centrul de Cercetări pentru Sănătatea Copiilor de la Universitatea de Tehnologie Queensland din Australia, într-un comunicat.

Un SUA medicul pediatru a fost de acord.

„Părinții care se adresează mâncării pretențioase, fie cu constrângere, fie cu mită, ar putea să-l pregătească pe copil pentru probleme de-a lungul drumului”, a spus Dr. Michael Grosso. Este președinte de pediatrie la Spitalul Northwell Health Huntington din New York.

În studiu, oamenii de știință australieni au urmărit peste 200 de mame și tați. Copiii lor aveau vârste cuprinse între 2 și 5 ani, iar familiile proveneau dintr-o zonă săracă din Queensland.

Părinții au răspuns la întrebări despre ei înșiși, copiii lor, obiceiurile alimentare ale copiilor lor, modul în care au răspuns la modelele alimentare ale copilului lor și dacă sunt sau nu îngrijorați de modul în care a mâncat copilul lor.

Mamele și tații păreau să fie de acord cu privire la faptul dacă un copil a fost sau nu un consumator agitat. Dar mămicile s-au îngrijorat mai mult de comportamentul alimentar al copilului lor și au fost mai îngrijorate de plâns, de criză și de bâlbâială.

Cercetătorii suspectează că îngrijorarea suplimentară a mamei ar putea fi motivul pentru care mamele au fost mai predispuse să încerce să mituiască sau să preseze un copil să mănânce. Tatii au încercat, de asemenea, să-și preseze copiii să mănânce. Dar cercetătorii au spus că nu se datorează îngrijorării cu privire la alimentația agitată a copilului. În schimb, cercetătorii cred că tații pot încerca pur și simplu să scurteze luptele alimentare.

Deci, ce pot face părinții pentru a ușura acele confruntări în timpul mesei?

Grosso și psihologul Judy Malinowski au cântărit și amândoi au fost de acord că este foarte important ca părinții să înțeleagă ce este normal pentru dezvoltarea copilului lor.

„Copiii trec prin numeroase etape de dezvoltare, iar o parte din aceasta implică o schimbare a simțului gustului. Ceea ce le-a plăcut săptămâna trecută, s-ar putea să nu le placă săptămâna aceasta și poate fi din cauza texturii, culorii sau mirosului unui aliment ”, a explicat Malinowski. Ea este de la Ascension Eastwood Behavioral Health din Novi, Mich.

Grosso a spus că cea mai mare problemă pe care o vede cu mâncarea este că părinții cred că copiii mănâncă prea puțină mâncare. Dar copiii mici nu au nevoie de multă mâncare.

„Majoritatea copiilor își vor regla în mod adecvat consumul de alimente”, a spus el, adăugând că el îi liniștește adesea pe părinți, arătându-le că copilul lor este exact acolo unde ar trebui să se afle pe graficele de creștere.

Următorul mare număr, a spus Grosso, este luptele pentru putere. „Copiii mici își propun să își stabilească propria sferă de autonomie, iar din puținele lucruri pe care copiii mici le pot controla este ceea ce mănâncă. Dacă părinții încearcă să fie prea restrictivi, copiii vor reacționa ”, a spus el.

Ambii experți au spus că cheia este să ofere alegeri. Grosso a sugerat să ofere doar alegeri sănătoase, deoarece „având în vedere alegerea între sănătos și nesănătos, copiii vor mânca dulciuri înainte de morcovi”.

De asemenea, el a recomandat copiilor să primească porții de lapte adecvate vârstei. „Copiii au nevoie de calciu și vitamina D, dar nu ar trebui să-și ia majoritatea caloriilor dintr-o singură sursă”, a spus Grosso.

Malinowski a recomandat implicarea copiilor în gătitul meselor atunci când este posibil. De asemenea, ea a sugerat să oferiți alegeri, cum ar fi „Vrei mâncarea asta sau alta?” sau „Vrei puțin sau mult?”

Laudă-i pe copii pentru că au încercat alimente noi și pentru că au mâncat ceea ce era în farfurie, a spus Malinowski. „Dar nu pedepsiți sau mituiți pentru nimic în jurul mâncării. Aceasta stabilește ideea că un aliment este mai bun decât celălalt ”, a spus ea.

Și vestea bună este că majoritatea copiilor depășesc stadiul de mâncare, sau cel puțin gustul lor tinde să se diminueze pe măsură ce îmbătrânesc, a spus Grosso.

Constatările au fost publicate recent în Journal of Nutrition Education and Behavior.

Mai multe informatii

Citiți mai multe despre a ajuta un mâncător pretențios de la Child Mind Institute.