partener

Oamenii se îngrașă din mai multe motive: genetică, boală, prea multă mâncare prăjită, lipsă de mișcare și da, monstrul care este stresul. Cercetătorii ne-au avertizat de ani de zile că stresul cronic poate duce la kilograme în plus pe scară. Însă, potrivit unui nou studiu, nu doar stresul nostru poate avea un impact negativ asupra mărimii jeanului, ci și stresul partenerului nostru. Womp womp.

Pentru studiu, cercetătorii de la Institutul de Cercetări Sociale al Universității din Michigan au urmărit 2.042 de persoane căsătorite din 2006 până în 2010 pentru a explora modul în care stresul cronic și calitatea negativă a căsătoriei le-ar putea afecta talia. În scopul studiului, „calitatea conjugală negativă” a fost definită ca măsura în care partenerul său este critic, dezamăgitor, iritant sau solicitant. În medie, cuplurile erau căsătorite de 34 de ani la începutul studiului - ceea ce făcea participanții o mulțime semnificativ mai în vârstă. Dar dacă sunteți cineva care intenționează să se căsătorească sau să rămână căsătoriți sau cel puțin să vă stabiliți cu un partener pe termen lung, ar trebui să continuați să citiți.

În cei patru ani care au avut loc studiul, cercetătorii s-au întâlnit cu cupluri o dată la doi ani. La fiecare întâlnire, ei și-au măsurat talia, au efectuat o evaluare fizică și au realizat interviuri față în față. Cuplurile au răspuns, de asemenea, la o serie de întrebări despre stresul lor, stresul partenerului lor și calitatea maritală.

Pentru a măsura stresul, participanții au fost întrebați despre problemele fizice și emoționale cu care se confruntau, abuzul de droguri sau alcool, dificultățile la locul de muncă, tensiunea financiară, problemele de locuință și prietenii sau familia bolnavă. Pentru a măsura calitatea conjugală negativă, cuplurile au răspuns la întrebări cu privire la cât de des și în ce măsură soțul lor i-a criticat, le-a cerut prea mult, le-a dezamăgit sau s-a pus pe nervi. Zi distractivă, corect?

Deci, ce au găsit cercetătorii?

Pentru început, au descoperit că ambele sexe au suferit stres semnificativ în timp și ambele sexe și-au văzut circumferințele taliei crescând. Pentru context, la începutul studiului, 59% dintre soți și 64% dintre soții aveau un risc crescut de obezitate și boli, dar până la sfârșitul studiului, 66% dintre soți și 70% dintre soții erau la o creștere risc de îmbolnăvire. Nu numai că, aproape 10% dintre participanți și-au mărit talia cu peste 10%, ceea ce reprezintă o creștere medie de patru centimetri pe parcursul a patru ani.

Dar scopul studiului nu a fost să confirme că oamenii se îngrașă în timpul căsătoriei - a fost să-și dea seama de ce. Deci, ce rol a jucat stresul și calitatea conjugală?

Pentru a răspunde la această întrebare, cercetătorii au creat modele pentru a determina dacă creșterea în greutate a unui participant a fost influențată de propriul stres sau de stresul partenerului său. În special, au descoperit că „printre cuplurile căsătorite, rapoartele partenerilor - nu cele ale individului - sunt importante pentru circumferința taliei." Cu alte cuvinte, conform acestui studiu, atunci când sunteți căsătorit, cu cât sunteți mai stresați, cu atât blugii dvs. pot decide să nu se potrivească.

Cercetătorii au descompus apoi modul în care atât calitatea conjugală, cât și sexul au afectat rezultatele. Procedând astfel, au descoperit trei lucruri:

  • Expunerea cronică la stres a soțiilor a fost asociată cu o circumferință crescută a taliei în rândul soților atunci când soții au raportat o calitate scăzută a căsătoriei.
  • Expunerea cronică la stres a soților a fost asociată cu creșterea circumferinței taliei
    printre soții când soții au raportat o calitate scăzută a căsătoriei.
  • Expunerea cronică la stres a soțiilor a fost asociată cu o circumferință crescută a taliei în rândul soților atunci când soțiile au raportat o calitate maritală ridicată.

Acum, primele două dintre aceste descoperiri au mult sens. Practic spun că atunci când un soț sau soție este stresat, partenerul său se îngrașă, mai ales atunci când soțul simte negativitate în relație. A treia constatare este totuși puțin contraintuitivă, totuși - se spune că atunci când soțiile stresate cronic au raportat că căsătoria lor a fost bună, soții lor s-au îngrășat!

Pentru primele două scenarii, autorii oferă mai multe explicații - cea mai convingătoare fiind că soții nu raportează adesea o calitate maritală negativă (multe cercetări au arătat că căsătoria este mai bună pentru bărbați decât pentru femei), astfel încât soții care raportează o căsătorie nefericită ar putea să fie super nefericiți, ceea ce ar putea contribui la creșterea în greutate a partenerului lor.

În ceea ce privește al treilea scenariu, autorii oferă două ipoteze: În primul rând, având în vedere că soțiile raportează de obicei o calitate conjugală mai mică decât soții, poate fi de fapt un semn că soțul a ieșit din căsătorie. Cu alte cuvinte, el nu este negativ sau deranjant, dar este pentru că nu-i mai pasă, ceea ce este cam trist.

Aici, dacă sunteți bărbat sau femeie, stresul partenerului vă poate afecta negativ talia. Indiferent dacă ne place sau nu, atunci când facem nodul, ne leagăm sănătatea și fericirea de a altcuiva. Așadar, dacă partenerul tău a luat câteva kilograme de-a lungul anilor, ia-o ca pe un memento prietenos să nu-i judeci, să nu-i dezgolești sau să-i rușinezi corpul pentru creșterea în greutate. Mai mult stres nu îi va ajuta să piardă în greutate. În schimb, oferiți dragoste și sprijin - și probabil încercați împreună câteva tehnici de ameliorare a stresului.