Delicioase paste de brânză duble Syn gratuite.

rețetă

În seara asta a fost un fel de carbohidrați de noapte #slimwithcarbs. De la noul anunț despre a avea două Healthy Extra A pe zi, am murit să încerc un fel de mâncare cu paste super brânză. A meritat și el ....

Aș sugera utilizarea Dairylea, dar ați putea lua în considerare și utilizarea Philadelphia. Nu aș sugera Quark. Sunteți binevenit să adăugați sau să eliminați legume, după cum este necesar. Acest lucru ar funcționa și cu o notă de spanac (dar domnul Fatgirlskinny îl urăște!)

Această rețetă este pentru 2 porții. Dairylea și Cheese pot fi utilizate atât ca Healthy Extra A’s. Nu-și amintește să adaugi Syns.

Din păcate, acest lucru nu este potrivit pentru congelare, dar ar păstra timp de 1-2 zile în frigider pentru a fi reîncălzit la cuptorul cu microunde. Doar amestecați câteva TBSP de apă înainte de a încălzi bine.

PORȚII: 2
SYNS: ZERO (Dacă utilizați Healthy Extra A)

  • 150g paste uscate
  • 160g Dairylea Spread, Light (Healthy Extra sau 6 Syns Per portion)
  • 100g Brânză de Cheddar cu 50% mai puțină grăsime (Extra sănătos sau 6 sinteze pe porție)
  • 1 cub de șuncă
  • 200g șuncă slabă în conserve
  • 1 Ardei Roșu
  • 1 ciupercă mare
  • 1/4 linguriță de usturoi tocat
  • Ciupiți plante mixte
  • Frylight

Dacă preferați să folosiți diferite brânzeturi . puteți folosi 80g Cheddar cu Grăsime Redusă sau 60g Brânză Cheddar Standard.