11 noiembrie 2013 5 comentarii

Plăcintă delicioasă și fără lapte fără dovezi, pe care o poți săpa și să te bucuri fără vină.

slăbire

Trebuie să mărturisesc că nici măcar nu gust din plăcintă cu dovleac înainte să mă mut în Canada, este extrem de popular în această perioadă a anului, mai întâi, făcând o apariție la masa de masă pentru Ziua Recunoștinței canadiană și apoi făcând o altă apariție la Halloween, folosind ultima din aceea piure de dovleac s-ar putea să ai resturi.

Există deja câteva rețete delicioase de dovleac pentru a utiliza orice dovleac pe care îl aveți, cum ar fi:

  • Clătite de dovleac
  • Vafle de dovleac
  • Făină de ovăz de dovleac
  • Granola de dovleac
  • Gogoșe de dovleac
  • Supa de dovleac

De îndată ce dovleceii devin disponibili în această perioadă a anului, cumpăr niște pentru a obține un piure pregătit și înghețat, așa că am câteva la îndemână pe tot parcursul anului pentru a-mi face rețetele care necesită dovleac. Unul dintre micul dejun preferat este Clătitele de dovleac, care sunt pufoase și delicioase.

Dar chiar dacă dovleacul nu este disponibil, există piure de dovleac disponibil în cutii care pot fi folosite. Asigurați-vă că orice cumpărați este 100% dovleac, deoarece există unele soiuri de plăcintă cu dovleac care sunt încărcate cu zahăr.

Fără cunoștința celor mai mulți, dovleceii mari pe care îi cumpărăm cu toții la Halloween pentru sculptură nu sunt cei mai buni pentru gătit, așa că, dacă aceștia sunt singurii pe care i-ai încercat și l-ai urât, nu te lăsa amânat, în schimb, caută-i pe cei mai mici, care sunt denumite de obicei dovleci de plăcintă sau dovleci de zahăr, carnea lor are o culoare portocalie mult mai strălucitoare și au mult mai multă aromă.

Este atât de ușor să faceți și un piure, doar tăiați-l în jumătate, îndepărtați semințele, înfășurați partea de carne în folie și coaceți până se înmoaie, apoi, odată răcit, puteți scoate carnea și zdrobiți sau puneți un blender și voila! aveți piure de dovleac pe care îl puteți congela în porții de mână.

Deși această plăcintă delicioasă de dovleac fără coajă, fără lactate, nu are coajă de patiserie, este încă delicioasă și plină de aromă, potrivită pentru cei care sunt fără gluten și vegetarieni.

Am ales să folosesc zahăr demerara în această rețetă, da, ați putea folosi îndulcitor, dar zahărul demerara are o aromă minunată care face cu adevărat această rețetă, iar neutilizarea acestuia va compromite cu adevărat gustul.

Vă puteți bucura de acest lucru așa cum este sau puteți servi cu fructe la alegere. Dacă nu sunteți fără lactate, puteți adăuga chiar și puțină smântână sau iaurt grecesc și un strop de miere. Perfect.

Ce articole de bucătărie am nevoie pentru a face această dovleac fără lapte fără coajă?

  • Cântare de bucătărie
  • Cani de masurare
  • Linguri de măsurare
  • Blender sau Blender pentru imersiune
  • Lingura de lemn
  • Vas de 10 inch flan/quiche
  • Boluri de amestecare

Rețete Slăbire Mănâncă

Foarte ușor - 5 sincronizări pe porție

Verde - 5 sincronizări pe porție

Original - 5 sincronizări pe porție

Puncte inteligente WW - 7

Paleo Friendly, fără gluten și fără lactate