Această idee de motivație vine de la Linda Spangle. Dacă vrei să afli mai multe despre ea. Verifică-o: Linda Spangle: Slăbire bucurie.

motive

Ea a sugerat să creați o listă cu cel puțin 10 motive pentru care doriți să slăbiți și să vă mențineți succesul. Gândiți-vă la asta ca la o listă de inspirație. Păstrați aceste motive motivante în care vă puteți referi adesea la acest lucru atunci când vă simțiți descurajați sau tentați să renunțați. Citiți din nou lista pentru a vă reaminti rezultatele pe care le doriți și folosiți această puternică imagine mentală pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.

M-am gândit ce idee bună!

Iată cele 10 motive pentru care vreau să îmi ating greutatea obiectivului și să îl mențin.

  1. Simte-te mai bine la mine.
  2. Trăiește mai mult și mai sănătos pentru a fi în preajma fiilor mei și a viitoarilor nepoți.
  3. Ai mai multă energie.
  4. Poartă haine mai bune.
  5. Prevenirea problemelor de sănătate.
  6. Au mai puțină durere la picioare și la spate.
  7. Simte-te puternic și încrezător.
  8. Fii un exemplu mai bun pentru fiii mei și viitori nepoți.
  9. Fii capabil să alergi.
  10. Păstrează-mi tensiunea arterială scăzută.

Am acest formular postat pe birou și frigider pentru a mă menține vizual și amintit!

Simțiți-vă liber să lăsați un comentariu aici pentru a împărtăși motivele pentru care doriți să vă pierdeți în greutate.