2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Gata în mai puțin de o oră, acest fel de mâncare pentru paste și legume este perfect pentru orice noapte din săptămână!
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Pentru sos, într-o cratiță mică încălziți uleiul peste mediu. Se adauga ceapa si usturoiul; gatiti 3-4 minute sau pana cand ceapa este frageda, amestecand ocazional. Se amestecă conopida și bulionul. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Fierbeți, acoperit, 15 minute sau până când se înmoaie; se răcește ușor. Transferați la un robot de bucătărie. Adăugați apa, brânza, sarea și piperul negru. Acoperiți și procesați până la omogenizare.
Între timp, gătiți pastele conform instrucțiunilor ambalajului, adăugând broccoli și ardei dulci în ultimele 5 minute. Se scurge, rezervând 1/4 cană din apa de gătit a pastelor.
Înveliți o tigaie de 10 inci cu spray de gătit; se încălzește pe mediu. Adăugați pui; fierbeți 10 minute sau până când ați terminat (165 grade F), rotind o dată. Se amestecă sosul și amestecul de paste. Se încălzește, amestecând suficientă apă de gătit pentru paste, dacă este necesar, pentru a atinge consistența dorită. Se servește acoperit cu busuioc și, dacă se dorește, coaja de lămâie și brânză suplimentară.
3 legume, 2 amidon, 4 proteine slabe, 1 grăsime
- Rețetă de caserolă de pui și orez sălbatic Mâncare Bine
- Aripi de pui de bivolă cu rețetă de conopidă Ranchy Mâncare Bine
- Rețetă de pui cu nucă de cocos curry Mâncare Bine
- Rețetă de pui cu mere și ghimbir
- Rețetă de clătite cu mere și scorțișoară