15 noiembrie 2018 de Jaimi Jansen

fără
Pastilele dietetice sunt disponibile fără prescripție medicală peste tot - farmacie, magazin alimentar, sală de gimnastică. Acestea pot fi tentante pentru oricine se luptă cu greutatea și problemele de imagine corporală. Dar ar trebui să ne gândim de două ori înainte de a lua pastile pentru slăbit, deoarece acestea pot duce la o serie de probleme de sănătate.

Din păcate, suplimentele alimentare nu sunt monitorizate de FDA (Federal Food and Drug Administration). Ceea ce lasă o platformă pentru marketing excesiv și afirmații neacceptate cu privire la pierderea în greutate și sănătate. Este nevoie de timp pentru a crește în greutate și este doar de bun simț că va dura timp pentru a o pierde.

Pastile pentru slăbit

Pastilele dietetice pot fi eficiente în promovarea pierderii în greutate, dar în detrimentul sănătății. Aceste pastile nu sunt monitorizate de FDA și afirmațiile lor de siguranță nu sunt deloc întemeiate. Ingredientele active din aceste pastile pot fi neaprobate, interzise și nu pot fi consumate de om. Multe dintre aceste molecule „proiectante” sunt încercări de reproducere a substanțelor interzise anterior din motive de sănătate.

Datorită conținutului lor de multe ori necunoscut, pastilele pentru slăbit pot duce la o serie de efecte secundare dificil de tratat. Unele substanțe găsite în unele pastile dietetice pot provoca probleme hepatice, deshidratare severă și tahicardie.

Pastilele dietetice sunt adesea asociate cu o dietă extremă, care poate reprezenta un risc pentru deficiența de nutrienți. Persoanele cu tulburări de alimentație, adolescenții și cei cu probleme psihologice pot fi victime ale revendicărilor de pastile dietetice.

Dependența de cafeină

O mulțime de pastile pentru slăbit se bazează în mare măsură pe cofeină. Cofeina poate furniza energie pentru a compensa consumul redus de energie asociat cu o dietă extremă. Cofeina crește, de asemenea, utilizarea acizilor grași liberi pentru producerea de energie.

Din păcate, cofeina este și un diuretic și contribuie la deshidratare. Acest lucru poate fi periculos dacă persoanele nu rămân hidratate și chiar le pot trimite la urgență cu tahicardii.

Cât de mult este greutatea apei?

Este normal ca majoritatea pierderii în greutate de la începutul unui regim de antrenament să fie în mare parte din apă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care frecventează băuturi înainte de antrenament, care sunt ambalate cu cofeină. Abia săptămâni mai târziu, la începutul unui regim de antrenament, corpul începe să ardă în principal țesut adipos.

Deoarece multe pastile dietetice sunt, de asemenea, ambalate cu cofeină, este foarte probabil ca majoritatea pierderii în greutate să fie de fapt o pierdere în greutatea apei. Acest lucru este îngrijorător, deoarece odată ce se oprește aportul ridicat de cofeină, corpul recâștigă rapid greutatea apei.

Pierderea în greutate este un proces, nu se întâmplă doar. Orice pastilă sau produs care pretinde rezultate miraculoase atunci când vine vorba de pierderea în greutate minte. Nu există o modalitate mai bună de a slăbi decât printr-o nutriție bună, exerciții fizice și un stil de viață sănătos. Nu vă lăsați înșelați pentru a vă face rău corpului pentru rezultate rapide. Ia-ți timp și folosește practici sigure.

Vizitați Santa Cruz CORE astăzi pentru a descoperi modul în care instruirea personală și consilierea nutrițională vă pot ajuta să învățați și să obțineți informații despre dieta, corpul și potențialul dvs. Permiteți-ne să vă ajutăm să vă atingeți obiectivele de slăbire într-un mod sigur și sănătos!