Ne spălăm pe păr, pe dinți și chiar pe animalele de companie - dar nu și pe piele?

curăță-ți

În același mod în care spălarea dinților îndepărtează placa, periajul uscat curăță pielea. Această tehnică ayurvedică veche câștigă din nou popularitate și din motive întemeiate.

Pielea este cel mai mare organ al nostru, protejându-ne corpurile de o multitudine de impurități și bacterii. Periajul uscat are grijă de acel organ prin exfolierea pielii, îndepărtând impuritățile și porii înfundați și stimulând circulația. Prin perierea uscată a pielii, curățați în esență toxinele și impuritățile pe care pielea le-a eliminat deja din corp.

Periajul uscat stimulează, de asemenea, sistemul limfatic, pe care probabil îl cunoașteți cel mai bine pentru ganglionii limfatici care luptă împotriva bolilor. Canalele limfatice sunt localizate pe tot corpul și se scurge în sistemul circulator al sângelui chiar deasupra inimii. Această rețea de vase din sistemul limfatic acționează ca un sistem de filtrare în tot corpul, curățând subprodusele metabolismului, celulelor moarte și alte materiale reziduale.

Pielea noastră este, de asemenea, plină de receptori tactili, ceea ce face ca periajul uscat să fie un adevărat tratament pentru sistemul nervos. Stimularea tuturor acestor nervi și receptori poate chiar oferi starea de spirit un impuls fericit.

Sunteți gata să încercați? Urmați acești pași simpli.

1. Utilizați o perie destul de rigidă cu peri naturali (nu sintetici). S-ar putea să doriți să stați la duș pentru a prinde orice piele moartă care vă cade de pe corp.

2. Folosind o presiune ușoară și evitând tăieturile sau zonele sensibile, începeți să vă periați pielea. Începeți cu tălpile picioarelor, periat într-o mișcare circulară. Mutați în sus picioarele, apoi faceți mâinile și ridicați brațele în sus. Spălați-vă spatele și abdomenul, evitând din nou orice piele iritată.

3. Periajul se face cel mai bine înainte de baia sau dușul zilnic, când pielea este complet uscată.

4. Urmați periajul cu un duș cald.

5. Îmbracă-ți pielea nou netezită cu ulei hidratant, cum ar fi ulei de nucă de cocos sau ulei de migdale.

Gândiți-vă la periajul uscat ca la o modalitate de a vă îngriji corpul, perindu-vă tot stresul și grijile cu toxinele și celulele moarte ale pielii. Lasă-ți mintea să se liniștească și concentrează-ți atenția asupra acordării acestei atenții pline de iubire pentru a oferi pielii tale un impuls sănătos.