Pământul de diatomee (DE) oferă o metodă alternativă de detoxifiere a corpului, una ieftină, simplă și eficientă. Nu necesită alimente sănătoase pentru post sau prost gust și mulți oameni l-au folosit cu mare succes. Natura absorbantă și abrazivă a lui DE îl face un agent de curățare intern ideal. Pe măsură ce trece prin sistemul dvs., absoarbe toxinele dăunătoare și face acest lucru fără a vă cere să vă schimbați dieta sau stilul de viață.

Cum știu că trebuie să mă detoxifiez?

detox

În fiecare zi, suntem expuși la toxine dăunătoare, cum ar fi evacuarea mașinilor, metale grele, aditivi alimentari și substanțe chimice de curățare. În cea mai mare parte, corpurile noastre sunt foarte bune la curățarea poluanților ca aceștia singuri, dar uneori au nevoie de un ajutor suplimentar, și acolo poate ajuta detoxifierea cu pământ de diatomee. Dacă suferiți cronic de oricare dintre simptomele enumerate mai jos, poate fi un semn că este timpul să vă detoxificați:

  • Pofte alimentare
  • Inflamaţie
  • Somn agitat
  • Concentrare slabă
  • Oboseală
  • Erupții cutanate sau focare
  • Constipație, diaree, balonare, gaze sau alte probleme de indigestie
  • Modificări ale dispoziției
  • Dureri de cap
  • Creștere în greutate
  • Miros corporal sau respirație urât mirositoare
  • Alergii
  • Dureri
Magazin Pământ de diatomee de calitate alimentară

Cum mă detoxifiez cu DE?

Detoxifierea cu pământ de diatomee este ușoară. Pur și simplu urmați acești pași:

Pasul 1:

Luați aproximativ o linguriță de pământ de diatomee de calitate alimentară cu apă o dată pe zi. Luați-l pe stomacul gol cu ​​cel puțin o oră înainte sau două ore după masă. DE este aproape insipid, dar dacă nu-ți place textura ușor pietroasă, încearcă să o iei în suc, iaurt sau un smoothie.

Pasul 2:

În următoarele câteva săptămâni, creșteți încet doza DE de la o linguriță la două lingurițe, luând una dimineața și o linguriță noaptea. Vă recomandăm să luați până la o lingură pe zi.

Pasul 3:

Asigurați-vă că beți multă apă pe tot parcursul zilei pentru a vă menține sistemul hidratat.

Pasul 4:

În cartea ei, Toate lucrurile verzi pe care le poți face cu pământul diatomeu, Tui Rose sugerează să iei 10 zile de DE și 10 zile libere timp de 90 de zile, deși mulți oameni au găsit strategii diferite care funcționează pentru ei. Unii o iau zilnic câteva săptămâni, alții ani la rând. Experimentați și vedeți ce funcționează pentru dvs.

Cum îmi pot spori puterea de detoxifiere?

În timp ce pământul diatomeu singur este un detergent puternic, există practici pe care le puteți adăuga la detoxifiere pentru a crește capacitatea corpului de a se curăța:

  • Reduceți alimentele grase, carbohidrații rafinați și zaharurile rafinate. Aceste alimente adaugă tipul de gunoi la sistemul dvs. pe care încercați să îl curățați cu detoxifiere. Reducerea acestor alimente în dieta dvs. va face detoxifierea dvs. mai eficientă și va ajuta beneficiile detoxifierii să dureze mai mult.
  • Fă niște exerciții. Împreună cu promovarea sănătății generale, antrenamentul vă ajută corpul să elimine toxinele. Chiar și plimbările obișnuite pot avea beneficii mari.
  • Respiră adânc. Obiceiurile bune de respirație asigură oxigen crescut în sânge, ajutând în același timp la expulzarea toxinelor. Meditația Mindfulness și yoga sunt modalități excelente de a practica o respirație bună.
Magazin Pământ de diatomee de calitate alimentară

Cum știu că funcționează detoxifierea mea?

Inițial, puteți simți unele reacții adverse, cum ar fi dureri de cap și simptome asemănătoare gripei. Acestea sunt cauzate de toxinele care părăsesc corpul și nu sunt un motiv de alarmă. Cu toate acestea, dacă aceste simptome persistă, reduceți aportul de pământ diatomeu. Acest lucru va încetini eliberarea de toxine și va reduce efectele secundare.

Pe măsură ce vă continuați detoxifierea în următoarele câteva săptămâni, oricare dintre simptomele pe care le aveți - cele care v-au determinat să vă dezintoxicați în primul rând - ar trebui să scadă sau să dispară cu totul. În al doilea rând, ar trebui să simțiți mai multă energie și să aveți o sănătate generală mai bună. După detoxifiere, mulți oameni simt că au un nou contract de viață.

O notă de avertizare

Pământul de diatomee de calitate alimentară nu este toxic și, în general, este considerat sigur pentru consum, dar asigurați-vă că vă ascultați corpul. După cum sa menționat mai sus, efectele secundare înseamnă, în general, că detoxifierea funcționează - nimic de care să vă faceți griji. Dacă efectele secundare persistă, reduceți doza DE la ceva ce corpul dumneavoastră este mai capabil să gestioneze.

Dacă după câteva săptămâni detoxifierea nu vă diminuează simptomele, aceasta poate însemna că starea dumneavoastră este suficient de gravă încât să vă gândiți să mergeți la medic.

De asemenea, rețineți că, deși dezintoxicarea cu pământ de diatomee poate promova o sănătate bună și reduce simptomele negative, nu s-a dovedit că vindecă boli. Consultați în continuare cu medicul dumneavoastră cu privire la orice condiții de sănătate existente și urmați recomandările sale.