Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Piept de pui vs carne de porc tocată comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în piept de pui este mai puține calorii decât în carne de porc tocată.

porc

Pieptul de pui are 172 kcal la 100g și carne de porc tocată 218 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 27%.

În pieptul de pui și în carnea de porc tocată, majoritatea caloriilor provin din grăsimi.

piept de pui sau carne de porc tocată - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: carne de porc tocată - Cu 27% mai mult decât pieptul de pui.
  • Gras: carne de porc tocată - Cu 73% mai mult decât pieptul de pui.
  • Proteină: piept de pui - Cu 14% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Apă: piept de pui - Cu 7% mai mult decât carnea de porc tocată.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în pieptul de pui este mai multă proteină decât în ​​carnea de porc tocată.

Există 17,99 g la 100 g de carne de porc tocată și 20,85 g la 100 g de piept de pui, astfel încât, folosind matematica simplă, putem vedea că diferența este de aproximativ 14%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În pieptul de pui este carbohidrații decât în ​​carnea de porc tocată.

Există 0.44g/100g de carbohidrați în carne de porc tocată și 0g/100g în piept de pui, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În pieptul de pui este mai puțină grăsime decât în ​​carnea de porc tocată.

Tabelele de mai jos ne arată că există 16g/100g de grăsimi în carne de porc tocată și 9,25g/100g în piept de pui. În acest caz, diferența este de aproximativ 73%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara detaliile pieptului de pui cu porc tocat.