pierde

De aproape 40 de ani, Dr. Kanika Tomalin ura să facă hula hoop. „Aș pune-o - și ar cădea direct în jos”, spune viceprimarul St. Petersburg.

Dar, în timp ce se apropia de ziua de naștere importantă, un prieten - care credea foarte mult în beneficiile hula hooping pentru sănătate - a provocat-o: „Poți conduce un oraș, cu siguranță poți hula hoop”.

Așa că a încercat. Și am încercat din nou. S-a mișcat cu cerc, nu și-a oscilat șoldurile. A fost „disciplinată în a practica tot timpul până când am obținut-o”.

Ea a inteles. Și apoi câteva. Și acum? "Pot hula hoop la nesfârșit. Dacă nu vine ceva între mine și acest cerc, îl pot ține cel puțin o oră. Cu siguranță mă uit la televizor bun în timp ce hula hoop."

Cele mai bune știri din toate? După hula hooping timp de 30 de minute pe zi timp de aproximativ șase săptămâni: "Am slăbit aproximativ 20 de kilograme. Și talia mea? Nu am măsurat-o, dar s-a micșorat - a fost uimitor"

Tomalin este o femeie ocupată și înțelege cerințele pe care o viață aglomerată le cere oamenilor. Dar hula hooping-ul îi oferă liniște sufletească și corporală: "Este un antrenament minunat, pentru că îți funcționează nucleul. Poți să-l faci cu abdominale strânse. Poți să-l faci într-o ghemuit. Poți să-l faci cu o muncă de braț."