Aseară, BWLW Sisterhood a discutat pe Facebook în timp ce privea Chantell Johnson pierde 159 de lire sterline la Extreme Makeover: Weight Loss Edition. Greutatea ei inițială a fost de 327. Am plâns. Ne-am supărat pe rudele ei. Ne-am înveselit. Am fost atât de fericiți pentru ea.

chantell
Imagine: www.facebook.com/chantell.johnson

Stilul tău de viață trebuie să se schimbe. Nu poți „reveni la” viața pe care o trăiești acum. Această serie de acțiuni și decizii te-au condus la nefericire: de ce te-ai întoarce vreodată? Sigur, încă îmi plac pizza, prăjiturile și chinezii. Asta nu va dispărea NICIODATĂ. Diferența dintre Chantell acum 12 luni și Chantell astăzi este moderarea și planificarea. Sunt departe de a fi simbolul sănătății. Există mult spațiu pentru creștere. Fac pași pentru a atinge un stil de viață pe care îl imaginez pentru mine în viitor. Recunosc, de asemenea, că sunt MULT mai aproape de acest obiectiv decât eram acum 1 an.

M-am bucurat atât de mult să văd câteva dintre problemele legate de imaginea corpului cu care ne ocupăm în comunitatea neagră abordate în emisiune. Rudele lui Chantell au simțit că va deveni „prea slabă” și că nu trebuie să slăbească. Am auzit tot timpul de la doamne cărora li se spune de rude, prieteni și îndrăgostiți că este mai bine să nu-și „piardă curbele” sau să-și piardă prada. Deși sunt de acord că curbele noastre unice și minunate trebuie să fie sărbătorite, cred că trebuie să ne încurajăm unii pe alții să fie sănătoși, deoarece nu este vorba de a arăta voluptuos. Există o mulțime de oameni curbați, sănătoși. Cu toate acestea, a purta o greutate prea mare poate fi rău și pentru sănătatea ta. Cu toții trebuie să luăm această hotărâre pentru noi înșine și atunci când o facem, avem nevoie de sprijinul celor dragi. În cele din urmă, Chantell a inspirat-o pe mama ei, care criticase eforturile de slăbire, să slăbească 24 de kilograme. Am fost atât de fericit pentru amândoi. OH ... Trebuie doar să menționez că ea este Sigma Gamma Rho soRhor! Te iubesc sista!

Vrei să știi cum a făcut-o? Urmăriți întregul episod gratuit pe Hulu.

Iată videoclipul (de la TheDailyMail):

Postări asemănatoare:

  1. Terraye a pierdut 157 de lire sterline
  2. Cawaynna a slăbit 73 de kilograme cu operația de slăbire
  3. Erika a slăbit 42 de lire sterline
  4. Nikia a pierdut peste 115 lire sterline
  5. Monique a slăbit 78 de lire sterline
  6. Chante a pierdut 60 de lire sterline
  7. MrsTLovely a pierdut 131 de lire sterline cu Realize Band

Interacțiunile cititorului

Comentează prin Facebook

Comentarii

spune Celestine Smith

Ei bine, chiar vreau să slăbesc, dar nu pot greuta 294 vreau să slăbesc 100 de kilograme, într-adevăr am nevoie de ajutor.

Hei Celestine! Vreau doar să vă încurajez că puteți pierde greutatea. Am început la 315 și sunt pe drumul spre obiectivul meu de 180 ... sau orice greutate, așa cum mă privește mărimea 10.

Un lucru care m-a ajutat cu adevărat să încep să scap în greutate a fost apa potabilă. Oole bună H2O. Înlocuirea apei cu doar 1 suc sau suc vă va economisi atât de multe calorii! Și acele calorii se adună. De asemenea, cu cât bei mai multă apă, cu atât mai puțin reții, ceea ce scade din kilogramele pe care le deții.

Am început și cu un antrenor. Știu că nu toți oamenii își pot permite antrenorii personali și se pot scumpi, dar știu că puteți cerceta gratuit câteva exerciții și antrenamente pe care să le puteți căuta. Și, desigur, unul dintre cele mai importante lucruri este să rămâi motivat și să te angajezi într-adevăr într-un stil de viață nou. Este posibil ca kilogramele să nu dispară rapid tot timpul, dar îmi place să mă concentrez mai mult asupra modului în care se potrivesc hainele mele și mai puțin asupra numerelor de pe cântar.

Știu că a fost mult și aș fi mai mult decât fericit să vă împărtășesc câteva dintre secretele mele. De asemenea, myfitnesspal.com este un site bun care vă ajută să țineți evidența a ceea ce mâncați și a condiției fizice și vă permite să vă stabiliți obiective și să vă ajutați să le îndepliniți.!

În principal, vreau să știți că O PUTEȚI FACE.

spune ronelle scott

S-a pierdut în greutate, am 280 de ani, am pierdut în greutate de aproape doi ani. Pierd apoi câștig, deci nebun, dar vă rog să-mi dați sfaturi

Am fost atât de inspirat să te văd îți atingi obiectivul! Și eu sunt o femeie de dimensiuni mari (de la distanță apropiată de mărimea ta la o înălțime d). A fost remarcabil să văd eforturile tale neîncetate de a aduce pe fată în afară! Mi-ai oferit atât de multă motivație să încerc mai mult și nu neapărat din motive cosmetice - ci din cauza factorului de sănătate femeile afro-americane se confruntă cu boli de inimă, tensiune arterială și alte boli cardiovasculare.

Chiar acum ești cel mai rău pui. Felicitări pentru realizările tale - suntem foarte mândri de tine❤.

Spune judecătorul Andrews

Bună, nu știu ce să spun, dar știu ce vreau să fac n care pierde această greutate, așa că te rog ajută-mă, nu vreau să îmi plac familia mea.

E viata ta. Cel mai bun mod de a rămâne pe drumul cel bun este să vă angajați la mici modificări și apoi să le lăsați să adune. Exemple: alegeți 5 lucruri de care aveți nevoie pentru a nu mai mânca și angajați-vă să nu mai mâncați timp de 2 săptămâni pentru a începe. Angajați-vă să faceți exerciții timp de 20 de minute, 4 zile pe săptămână, pentru a începe și apoi crește cu 5 minute în fiecare săptămână și lucrați până la o oră pe sesiune. Bea apă și evită băuturile cu zahăr. Evitați mâncarea procesată și mâncarea rapidă. Se vor adăuga mici modificări. O poți face!

Toate femeile de pe acest site arată fabulos la fiecare dimensiune. Cred că de aceea acest site este minunat de urmărit. Îmi amintește să mă mândresc cu felul în care arăt și mă simt acum în timp ce depun toate eforturile pentru a lucra către un viitor mai ușor și mai sănătos. Mulțumesc doamnelor, pentru că ați fost atât de fabuloase!

Spune Chantale Johnson

Hei Chantell. Este amuzant pentru că împărtășim același nume și prenume 🙂 Am văzut episodul tău pe Slăbire extremă și ai fost fantastic. Sunt, de asemenea, în curs de a pierde o cantitate extremă de greutate. Am pierdut 50 de kilograme până acum și mai am încă 50. Mă inspiri să mă străduiesc. Felicitări. Arătați frumos

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.