Actualizare ianuarie 2016: Christi a trimis o actualizare pentru a ne anunța că continuă să fie puternică și că a pierdut încă 44 de lire sterline pentru un total de 79 de lire sterline, în scădere de la 237 de lire sterline.

Salut! Am fost prezentat în 2014, după ce am pierdut o cantitate semnificativă de greutate în doar 2 luni. Am vrut să vă actualizez și să vă anunț că mi-am menținut greutatea până acum 2 luni. Atunci m-am alăturat unui grup de fitness în aer liber și am rupt platoul meu pierzând încă 8 kilograme! De asemenea, am început să tonifiez. Sunt oficial la 13 kg de greutatea mea DREAM! Principalul lucru pe care l-am învățat în această călătorie este că, indiferent de felul în care îl tăiați, pierderea în greutate se reduce la această formulă simplă: Mănâncă mai puțin și exercită mai mult! -Christi

Instagramul lui Christi: @ 0hS0Pretty.

luni

Alergarea și tăierea pâinii au ajutat Christi J. la pierde 35 de kilograme peste 2 luni. Citiți povestea ei:

Sunt Christi! Povestea mea de succes este destul de unică ! Ca să fiu sincer doamne, tocmai m-am alimentat. Am avut nevoie de o schimbare care m-a motivat să pierd 35 kg în 2 LUNI! Greutatea mea inițială a fost de 200 de kilograme și curentul meu (pe care l-am menținut) este de 165 de kilograme. Ador alergatul în aer liber. Acesta este literalmente singurul exercițiu pe care l-am făcut. Mi-am conectat căștile și am blocat-o pe Chris Brown pe parcursul celor două luni. Deci, cred că trebuie să-i mulțumesc! (JK), dar m-a uimit cum greutatea tocmai a scăzut. Am început să-mi micșor stomacul în mod natural în decurs de o săptămână de la început. A ajuns literalmente la punctul în care mi-am pregătit o masă și m-aș simți complet plin la jumătatea ei.

Dieta mea a rămas aceeași, cu toate acestea, aportul zilnic de alimente a fost mult mai mic decât de obicei. Pâinea a fost singura mâncare pe care am tăiat-o. Cred că Pâinea a făcut în cele din urmă diferența. În loc de slănină obișnuită, am mâncat slănină de curcan. În loc de carne de vită, am mâncat piept de pui. În mod uimitor, totul avea un gust delicios. Am tăiat toate soda-pop și suc, am băut doar apă (uneori cu diferite arome de lumină cristalină) și lapte degresat cu conținut scăzut de grăsimi. Nu am vrut niciodată să simt că mă pedepsesc prin lipsa de anumite alimente, așa că în fiecare vineri mă răsfățam cu pizza (Pentru a mă menține sănătos. Lol). Chiar a doua zi am revenit imediat. Destul de curând, mâncam mai puțin, umpleam mai mult și îmi micșoram în mod natural stomacul. Vineri (seara mea de pizza), m-am trezit abia putând mânca 2 felii. De asemenea, m-am asigurat că am continuat să alerg de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Sfatul meu pentru o slăbire rapidă, dar SĂNĂTOSĂ, ar fi să-ți „micșorezi” în mod natural stomacul! Noroc în călătoriile tale!