Cel mai bun program de pierdere în greutate din Winter Haven, FL, este unul conceput special pentru problemele dvs. de fitness și pentru dvs. Nici doi oameni nu sunt la fel și nevoile lor nu sunt la fel. Fiecare persoană are un corp unic și niveluri variate de fitness. În timp ce două persoane pot avea aceeași forță, flexibilitatea, rezistența și echilibrul lor vor fi diferite. De aceea, este atât de important să folosiți un antrenor personal. Formatorul creează un program special pentru fiecare persoană pe care o îndrumă.

pierdere

Înainte ca antrenorul să îți creeze programul de slăbire, el sau ea află despre tine.

Fiecare persoană are obiective diferite și nevoi speciale. Dacă suferiți de limitări fizice, formatorii trebuie să știe asta. Îi ajută să proiecteze un program care ia în considerare acele limitări, cum ar fi probleme cu spatele sau genunchii și să modifice antrenamentul. De asemenea, antrenorul trebuie să-ți cunoască nivelul de fitness pentru toate tipurile de fitness, echilibru, forță, rezistență și flexibilitate. Abia atunci antrenorul proiectează un program provocator, care va obține cu siguranță rezultate rapide. Veți antrena din greu, dar totuși în siguranță, în limita capacităților dvs.

Formatorii proiectează un program care nu se va lupta niciodată cu tine.

Când lucrați cu un antrenor, vă veți schimba frecvent antrenamentul. Asta înseamnă mai mult decât prevenirea plictiselii. Ajută la evitarea platourilor. Plateauing apare atunci când corpul dvs. devine prea eficient în a face un anumit exercițiu. Asta înseamnă că arde mai puține calorii. Schimbând frecvent antrenamentul, nu numai că vei arde mai multe calorii, vei rămâne interesat de antrenament și vei fi mai concentrat.

Nu trebuie să cheltuiți mult pentru a obține serviciile unui antrenor bun.

Indiferent de bugetul dvs., există un program disponibil pentru dvs. Adesea instructorii oferă sesiuni de grup sau chiar mai mari sesiuni de echipă, care sunt mult mai puțin costisitoare decât sesiunile private. Fiecare persoană lucrează la propriul său program individual pe baza evaluării instructorului. Deși poate părea că toată lumea face același lucru, fiecare membru va avea niveluri diferite de intensitate și obiective. Întrucât toată lumea participă la costul timpului antrenorului, costă mai puțin pe cap de locuitor.

  • Deși vei pierde în greutate mai repede cu ajutorul unui antrenor, îți vei îmbunătăți și starea generală de sănătate. Este posibil să găsiți tensiunea arterială mai scăzută, nivelul zahărului mai bun și problemele de respirație dispar.
  • Veți fi uimit de câtă energie aveți și câte activități de ardere a caloriilor veți începe după ce ați lucrat o vreme. Asta ajută la revenirea greutății.
  • Lucrul cu un antrenor vă poate îmbunătăți motivația. Nu numai că antrenorul te încurajează atunci când ești jos, ci te ține la răspundere.
  • Menținerea greutății în permanență este mai ușoară atunci când vă antrenați în mod regulat. Vei construi țesut muscular și asta îți stimulează metabolismul.