JENNIFER ELLISON arăta de nerecunoscut în weekend într-o imagine pe care a împărtășit-o pe Intagram, dar cum a reușit fosta vedetă Brookside să slăbească?
Jennifer Ellison a pierdut mai mult de trei pietre cu noul ei regim
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Mama de trei ani, în vârstă de 34 de ani, a împărtășit o clipă a transformării sale incredibile în slăbire pe Instagram.
Purtând un top negru fără bretele, blugi skinny negri, un choker negru și cu părul răzuit pe spate, Jennifer și-a arătat brațele tonifiate și fizicul subțire.
Pe aceeași postare, ea a adăugat o poză cu fostul ei sinou, cu legenda „3 STONE. '.
Antrenorul său personal, Tony Swift, a dezvăluit cum Jennifer și-a obținut corpul uimitor. Cheia pierderii în greutate este o rutină strictă de antrenament și o dietă curată.
Articole similare
O postare împărtășită de Jennifer Ellison OFICIAL (@jenniferellisondancemumsuk) pe 22 iulie 2017 la 12:21 pm PDT
Jennifer s-a antrenat împreună cu soțul ei Rob Tickle și, de la începutul regimului, a trecut de la 1 kg la 10 kg 7.
Tony i-a spus lui Liverpool Echo: „Ne antrenăm de cinci ori pe săptămână și facem o combinație de antrenamente la intervale de intensitate mare, antrenamente de forță și putere, care sunt pentru pierderea în greutate și tonifiere.
„Fiecare lucru este diferit în fiecare zi. Trebuie întotdeauna să păstrezi corpul ghicind.
"Facem greutate, lovituri cu mingea, eructări, scânduri, abdominale - totul se desfășoară pe tot corpul."
Jennifer s-a antrenat împreună cu soțul ei Rob Tickle și, de la începutul regimului, a trecut de la 1 kg la 10 kg 7.
Tony a explicat că vedeta a tăiat alimente grase, carbohidrați și zahăr împreună cu tot alcoolul.
Transformări incredibile de pierdere în greutate ale vedetelor
Transformări incredibile de pierdere în greutate ale vedetelor.
Natalie Cassidy își arată silueta subțire la Soap Awards din 2018
Consumul de trei litri sau mai mult de apă pe zi este, de asemenea, cheia pentru pierderea în greutate, potrivit lui Tony, alături de antrenament pentru o oră în fiecare zi de luni până vineri, folosind diferite antrenamente.
Comentând despre transformarea lui Jennifer, Tony a spus: „Pare uimitoare, oamenii comentează constant cât de bine arată.
„Îmi mulțumește în fiecare zi pentru asta și este mult mai fericită. Și ea continuă, ne îndreptăm spre 10 pietre acum și Jen vrea să fie în cele din urmă nouă și jumătate de piatră, dar pare uimitoare așa cum este.
„Sunt atât de mândră de cât de departe a ajuns. Este de necrezut. "
Ce este mâncarea curată?
O postare distribuită de Jennifer Ellison OFICIAL (@jenniferellisondancemumsuk) pe 19 mai 2017 la 12:23 pm PDT
Ce este mâncarea curată?
A mânca curat înseamnă a mânca alimente întregi, sau alimente „reale” - cele care nu sunt sau minim procesate.
Este o dietă echilibrată care se concentrează pe cereale integrale, fructe, legume, grăsimi sănătoase și proteine.
Planurile de dietă variază între 1.200 și 1.800 de calorii.
- Pierderea în greutate a Jennifer Ellison Cum a pierdut în greutate actrița din Brookside transformarea vedetei de televiziune
- Jasmine Harman pierderea în greutate Planul de dietă Locul în soare prezentatorul obișnuia să piardă două pietre
- Dieta Jessie James Decker South Beach - Pierderea secretă în greutate a lui Jessie James Decker
- Iată secretul menținerii pierderii în greutate, dietă cu conținut scăzut de carbohidrați
- Katrina Kaif; Secretul de pierdere în greutate vă poate ajuta să vă mențineți în formă și fabulos ca PINKVILLA