Raportul ONU spune că până la 850.000 de viruși animale ar putea fi prinși de oameni, dacă nu protejăm natura

aceste

Rezultatele finale ale vaccinului Pfizer: este extrem de protector - dar pentru cât timp?

Vindecarea COVID-19: Cetățenii sănătoși din Marea Britanie s-au oferit voluntari pentru a fi infectați cu coronavirus pentru studii de vaccin

Știri despre vindecarea COVID-19: Papua Noua Guinee alocă 3 milioane de dolari firmei pentru a găsi un tratament cu coronavirus

Un vaccin va fi un schimbător de jocuri pentru călătoriile internaționale. Dar nu este totul

Reforma OMS: o cerere pentru un protocol de avertizare timpurie pentru bolile infecțioase

Vânzările de CBD cresc, dar dovezile sunt încă subțiri că derivatul de canabis face diferența pentru anxietate sau durere

Noi dovezi sugerează că schimbul de tutun cu țigările electronice poate salva vieți

Știrile COVID-19: vremea nu afectează transmiterea virusului, spun cercetătorii

Singapore aprobă mușcăturile de pui cultivate cu celule - cine va fi primul care le va încerca?

Măștile faciale afectează răspândirea bolii în laborator, dar au un impact mai mic în comunitate. Trebuie să știm de ce

Depresia, anxietatea și bolile cardiace riscă toate legate de o singură regiune cerebrală

Un Brexit fără acord ar putea afecta capacitatea Marii Britanii de a face față pandemiilor

Când prea multe știri sunt vești rele: este modul în care consumăm știri dăunătoare sănătății noastre?

Iluzie vizuală care poate ajuta la explicarea conștiinței - nou studiu

COVID-19: Cercetătorii au descoperit indicii că persoanele cu grupa sanguină O sunt mai puțin sensibile la infecția cu coronavirus

FDA a autorizat primul test over-the-counter COVID-19 - util, dar nu un schimbător de jocuri

Pierderea în greutate: Adăugați aceste condimente în dieta dvs. pentru a arde rapid grăsimile din burtă

Povești conexe

Pierderea în greutate prin pierderea grăsimii din burtă este unul dintre lucrurile obositoare prin care trebuie să treci, ca să nu mai vorbim că grăsimile din burtă sunt greu de eliminat.

Astfel, aveți o mulțime de planuri de dietă care plutesc în jur, care promit o scădere mai rapidă în greutate și arderea grăsimilor din burtă.

Desigur, dacă urmați aceste diete meticulos, veți vedea rezultate. De asemenea, există câteva lucruri pe care le puteți adăuga la dieta dvs., care vă pot crește pierderea în greutate și vă pot face să ardeți mai multe grăsimi din burtă mai repede.

Vorbim despre mirodenii aici. Da, nu se adaugă doar gustului mâncării tale, ci se spune că și condimentele îți stimulează metabolismul, făcându-te astfel să arzi grăsimile mai repede, în special acele grăsimi încăpățânate din burtă.

În afară de arderea caloriilor și stimularea metabolismului, aceste condimente au, de asemenea, beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajutarea la digestie.

Dacă nu faceți niciun plan de dietă și încercați doar să slăbiți singur, cu atât mai mult că aceste condimente vă pot ajuta.

De asemenea, aceste condimente au un conținut scăzut de calorii, deci nu trebuie să vă faceți griji dacă doriți să le luați în mod regulat în mâncare.

Să numim câteva dintre aceste condimente și cum le puteți adăuga la mâncare.

Curcuma, pe care o puteți adăuga în apă caldă dimineața sau o puteți transforma într-un ceai, vă poate stimula metabolismul. Compusul său, numit curcumină, este un puternic antioxidant și are și proprietăți antiinflamatorii.

Consumul zilnic de ceai de turmeric va crește producția de bilă în stomac. Bila este sucul digestiv care va ajuta la emulsia grăsimii.

Ghimbirul este un alt condiment pe care îl poți adăuga în dieta ta. Acesta poate fi, de asemenea, transformat într-un ceai sau poate fi amestecat în mai multe rețete alimentare. În afară de faptul că vă face să vă saturați pentru o perioadă mai lungă, poate, de asemenea, să aplace stomacul supărat și poate remedia indigestia.

Un condiment care vă poate reduce pofta de mâncare și vă poate diminua pofta de mâncare, precum și stimula metabolismul este ardeiul de cayenne. De asemenea, conține capsaicină care ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor.

Scorțișoara este un alt condiment despre care se spune că are multe beneficii pentru sănătate. În afară de suprimarea poftei de mâncare, acesta vă poate ajuta și la scăderea zahărului din sânge. Puteți schimba acest condiment în locul zahărului.

Muștarul este, de asemenea, un bun adaos la dieta dvs., deoarece poate stimula mișcarea metabolismului cu până la 25%. Acest condiment este, de asemenea, bogat în grăsimi și fibre.

Unul sau două dintre aceste condimente vor fi cu siguranță în bucătăria dvs., așa că începeți să le adăugați acum la dieta dumneavoastră.