• 8:12 ET, 15 noiembrie 2019
  • Actualizat: 17:09 ET, 15 noiembrie 2019

FĂCÂND cântarul la o piatră uimitoare de 17 pietre, Louise Nicola Hickson nu a mai putut lucra.

greutate

Greutatea ei scăpase atât de mult de sub control încât nivelurile ei de energie scăzuseră până la un nivel minim și abia putea să meargă fără să aibă durere.

Hotărâtă să nu ajungă ca tatăl ei care are diabet de tip 2, Louise, în vârstă de 28 de ani, a decis să ia măsuri drastice pentru a pierde kilogramele.

Ea și-a revizuit dieta după ce a suferit o intervenție chirurgicală de gastrectomie pe mânecă verticală și de atunci a aruncat o piatră impresionantă de opt.

Louise, din Luton, este acum mai încrezătoare ca niciodată și nu mai suferă de depresie.

Ea a spus: „Am fost cu 90 la sută mai fericită decât am fost până acum”.

Louise s-a îngrămădit de lire sterline după ani buni de mâncare de mâncare chinezească și de pui.

A suferit cu SOP, depresie și anxietate și a folosit mâncare pentru a o mângâia - mâncând sandvișuri cu slănină cu chipsuri pentru prânz și porții mari de carbohidrați pentru cină.

Și greutatea a început să aibă o influență uriașă asupra vieții ei - și abia putea ține pasul cu familia ei când ieșeau la cumpărături.

Louise se îmbolnăvea, de asemenea, în mod regulat, de infecții care cred că se datorează kilogramelor în plus pe care le purta cu ea.

Ea a spus: "Sunt un tip de persoană plină de bule și încerc mereu să îi fac pe oameni să râdă. De fapt, obișnuiam să-mi folosesc umorul pentru a-mi masca greutatea uneori.

„Lucrurile care duc la creșterea mea în greutate sunt un amestec de SOP, depresie, anxietate și băutură excesivă.

„Sincer am încercat să nu mă gândesc prea mult la asta și am negat mereu aspectul meu.

„În timp lucrurile pe care nu le-am putut ignora au început să se monteze.

„Am simțit tot timpul gunoi, perioadele mele erau neregulate și dureroase.

„Am stat zile întregi fără să fac nimic până în weekend, apoi beau cu băutură și mă mâncam în greutate în calorii.

"Abia puteam merge cinci minute înainte ca picioarele și picioarele să fie în flăcări și nu puteam ține pasul cu familia mea".

Louise ia amintit de greutatea ei ocazional de tatăl ei Richard, care a avertizat-o că nu vrea să ajungă la diabet ca el.

Și în timp ce el a îndemnat-o să schimbe greutatea, aceasta continuă să se acumuleze - până la punctul în care a fost forțată să renunțe la slujbă.

Louise a spus: „Tatăl meu obișnuia să spună că speră să nu ajung niciodată acolo unde era pentru că are diabet.

„A ajuns la punctul în care mi-am părăsit slujba, pentru că nu aveam energie să o fac și apoi depresia mea s-a agravat”.

A ajuns la punctul în care mi-am părăsit slujba pentru că nu aveam energie să o fac și apoi depresia mea s-a agravat

Louise Nicola Hickson

Apelul de trezire al lui Louise a venit atunci când a călcat pe cântar și a fost mortificată când a văzut că cântărește un 17-lea puternic și purta, de asemenea, o rochie britanică mărimea 22.

„M-am simțit jenată și un pic șocată când am intrat în balanță în decembrie 2016 și, cu suferința mea de sănătate mintală, știam că este momentul să fac câteva schimbări serioase în ceea ce privește sănătatea mea”, a spus ea.

În februarie 2018, Louise a decis să se opereze cu gastrectomie cu mânecă verticală (VSG) și apoi a știut că trebuie să-și schimbe relația cu mâncarea și alcoolul.

Ea a spus: „Am decis să mă operez cu VSG în noiembrie 2017 și am avut operația în februarie 2018.” După aceea a trebuit să învăț să am o relație mult mai sănătoasă cu mâncarea.

„Acum micul dejun este de obicei o prăjitură sănătoasă în friteuza mea.

„Prânzul poate fi fie o salată de pui sau somon, fie un shake de proteine.

"Cina este o alternativă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mesele de zi cu zi, cum ar fi curry, bolognese, fripturi.

"Încerc să gust pe alternative cu conținut scăzut de calorii și fructe, unde pot, dar nu mă pot împiedica niciodată să mă bucur și de ciocolată. Atâta timp cât este echilibrat.

„Cu consecvență am reușit să pierd opt pietre în aproximativ un an și jumătate și nu mai port o rochie 22, ci o mărime 8.”

Dieta Louisei înainte și după

INAINTE DE

Mic dejun: Fără mic dejun

Masa de pranz: Sandvișuri cu bacon cu chipsuri

Masa de seara: Mâncare chinezească sau de pui cu cidru bogat în calorii

DUPĂ

Mic dejun: Bacon, ouă, legume și pâine prăjită bogată în proteine

Masa de pranz: Salată de somon sau pui

Masa de seara: Curry, bolognese și fripturi cu conținut scăzut de proteine

Gustări: Fructe sărace în calorii sau puțină ciocolată din când în când

De la pierderea în greutate, Louise este mai încrezătoare ca oricând și spune că călătoria ei i-a permis să își facă o mulțime de prieteni noi.

Și a obținut recent un nou loc de muncă într-un depozit.

„Unii oameni îți spun să nu mai slăbești în această călătorie, ceea ce poate fi foarte enervant, mai ales când nu intenționam să mai pierd”, a spus Louise.

„Mi-am făcut atât de mulți prieteni noi și am atât de mult sprijin.

„Am reușit chiar să repar niște vechi prietenii rupte pentru că sunt într-un loc mult mai bun acum.

„Sunt foarte mult în picioare acum, mai ales cu treburile casnice și cu mâncarea la cumpărături acasă.

„De asemenea, noua mea slujbă înseamnă că stau în picioare toată ziua și alerg deseori în jurul depozitului care chiar îmi place.

„În timpul liber îmi place să petrec timp la sală făcând antrenament cardio și de forță.

"De fapt, devine un hobby al meu și a fost atât de bun și pentru sănătatea mea mintală."

Louise îi îndeamnă acum pe alții să-i urmeze urmele și să ceară ajutorul experților.