HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

care

Înainte de a începe să citiți, permiteți-mi să spun că nu este un blog nihilist despre cât de lipsit de sens este totul. Nu sunt din mentalitatea cu care vom muri, așa că hai să mâncăm cupcakes. Dar, într-adevăr, ce rost are să slăbești? Sau, mai precis, care este scopul tău?

Dacă sunteți femeia obișnuită de la vârsta de 40 de ani, probabil că ați petrecut ultimii 20 de ani sau mai mulți numărând calorii, cântărindu-vă, urmând diete și, în general, obsedând cum arătați. Nu cred pentru un minut că puterea incredibilă a energiei feminine a fost concepută pentru ceva la fel de mic ca acesta.

Și nu este vorba doar despre femei: într-un studiu recent, mai mult de patru din cinci bărbați erau neliniștiți de imaginea corpului lor, iar 38% dintre bărbați au spus că își vor sacrifica cel puțin un an din viață în schimbul unui corp perfect. [1] Este foarte grăitor: undeva de-a lungul liniei, am pierdut simțul perspectivei, până la punctul în care bărbații spun că vor muri mai tineri pentru a arăta grozav într-un Speedo.

Acum, dacă greutatea dvs. este o problemă de sănătate, dacă vă scurtează anii sau vă împiedică capacitatea de a vă bucura de viață, pierderea în greutate este un obiectiv nobil. Corpul tău ar trebui să fie sănătos, fericit și confortabil în care să trăiești. Dar dacă eforturile dvs. de scădere în greutate sunt determinate de dorința de a arăta ca modelul de 20 de ani (bărbat sau femeie) de pe coperta revistei chioșcului, aceasta este o altă problemă.

Pierderea în greutate nu este munca vieții tale, iar numărarea caloriilor nu este chemarea sufletului tău. Sunteți cu siguranță destinat pentru ceva mult mai mare, mult mai mare, decât să aruncați 20 de kilograme sau să calculați caloriile. Ce s-ar întâmpla dacă, în loc să vă faceți griji cu privire la ceea ce ați luat la micul dejun, v-ați concentra în schimb pe a deveni extrem de confortabil cu cine sunteți ca persoană? În loc să te cercetezi în oglindă, să cauți fiecare umflătură și umflătură, ți-ai întors privirea spre interior?

Una dintre primele cărți despre dietă a fost scrisă încă din 1810, de către chirurgul William Wadd. În prima dintre numeroasele ediții ale Corpulenței sau obezității considerate ca fiind o boală, el a subliniat creșterea noastră „reținere a corpulenței” și a prezentat recomandări pentru slăbire. [2] A fost o boală a lumii moderne; din timpurile preistorice și până în zilele primilor coloniști, o mare parte din populația lumii era obsedată de mâncare, deoarece se aplica supraviețuirii, iar foamea era o preocupare mai frecventă decât slăbirea. Chiar și acum, pe măsură ce ne măsurăm talia și ne condamnăm coapsele, aproape un miliard de oameni suferă de foame în fiecare zi, iar foamea ucide în fiecare an mai mulți oameni decât SIDA, malaria și tuberculoza combinate. [3] [4]

Unul dintre profesorii mei obișnuia să întrebe „Cum vă servește asta?” sau „Cum servește asta lumii?” Cred că este o întrebare utilă de pus în legătură cu pierderea în greutate. Cât timp, energie mentală și pasiune dedici viselor și obiectivelor tale, cea mai înaltă viziune pentru tine? Ce s-ar întâmpla dacă toți am lua toată acea energie pe care o dedicăm numărării caloriilor și urmăririi unui număr pe scara de baie și o canalizăm către dezvoltarea integrității personale, îmbunătățirea conexiunilor noastre spirituale și servirea lumii?

Nimic din toate acestea nu înseamnă că nu putem alege să aruncăm o greutate în exces. Dar poate o putem face cu un simț al perspectivei - și putem direcționa rezultatul către ceva mai mare.

Pentru mai multe de Lisa Turner, faceți clic aici.

Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate, faceți clic aici.