Mai multe articole

Ce înseamnă verificarea faptelor?

La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.

greutate

Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.

O fuziune lombară este o intervenție chirurgicală majoră și durează aproximativ trei luni pentru a se vindeca, potrivit Spine-Health 14. Perioada imediată postoperatorie nu este un moment pentru a încerca să slăbească, iar Spitalul de Chirurgie Specială al Centrului de Medicină Sportivă pentru Femei din New York spune că nu trebuie să încercați să prăbușiți dieta înainte sau după operație. Nu încercați să slăbiți după o fuziune lombară fără aprobarea medicului dumneavoastră. Pentru a pierde în greutate, trebuie să vă reduceți aportul caloric, să vă creșteți exercițiile fizice sau să faceți ambele.

Dacă aveți simptome medicale grave, solicitați imediat tratament de urgență.

Vindecarea după fuziunea lombară

O fuziune lombară este o intervenție chirurgicală concepută pentru a opri mișcarea uneia sau mai multor vertebre 14. Mișcarea vertebrală provoacă durere și poate face coloana vertebrală instabilă. Uneori chirurgul plasează grefe osoase între vertebre sau se pot folosi tije metalice, plăci și șuruburi pentru stabilizarea coloanei vertebrale. Ar trebui să vă asigurați că mâncați o dietă bine echilibrată, cu proteine ​​adecvate pentru vindecare, împreună cu cereale integrale, leguminoase, fructe și legume proaspete pentru vitamine, minerale și fibre. Odată ce rana ta s-a vindecat și ai aprobarea chirurgului tău, poți lua în considerare o dietă de slăbit.

  • O fuziune lombară este o intervenție chirurgicală concepută pentru a opri mișcarea uneia sau mai multor vertebre 1.
  • Mișcarea vertebrală provoacă durere și poate face coloana vertebrală instabilă.

Nevoile tale calorice

Dieta după operația de fractură osoasă

Nevoile dvs. calorice vor varia în funcție de sex, vârstă și activitate, conform Academiei Americane a Medicilor de Familie 2. O femeie cu vârste cuprinse între 31 și 50 de ani, care are sedentare, are nevoie de aproximativ 1.800 de calorii pe zi; dacă este foarte activă, are nevoie de aproximativ 2.200 de calorii pe zi. Un bărbat de aceeași vârstă va avea nevoie de între 2.200 și 3.000 de calorii pentru a-și menține greutatea. O scădere în greutate de 1 până la 2 lire sterline pe săptămână este suficientă, conform Consiliului american pentru exercițiul 3. Pentru a pierde o lire pe săptămână când mâncați la nivelul de întreținere pentru greutatea actuală, reduceți aportul zilnic cu 500 de calorii.