Mesajul nostru: Puteți să vă transformați viața și să vă rezolvați problemele evadând America pentru o viață mai bună și o iubire peste hotare! Descoperiți oameni mai prietenoși, conexiune socială, culturi mai sănătoase, viață cu costuri mai mici, mâncare mai sănătoasă, libertăți mai mari și multe altele!

pierderea

  • Acasă
  • Articole
  • Blog
  • Carti electronice
  • Fotografii
  • Videoclipuri
  • Podcast-uri
  • forum
  • Personale
  • De ce femeile străine?
  • Secretele mari
  • Despre noi

Alăturați-vă lui John Adams noaptea de luni și miercuri la 7:30 AM EST pentru transmisiuni web live!
Și consultați Cinci motive pentru care ar trebui să participați la un seminar AFA GRATUIT!

Distribuie această pagină

Pierderea în greutate în străinătate

Pierderea în greutate în străinătate

Postează de xiongmao »25 decembrie 2013, 1:37 am

A trăi în Asia timp de 10 luni a fost o experiență interesantă.

Un lucru bun care a rezultat a fost pierderea de 14 LB în greutate!

Am pierdut cea mai mare greutate în China, pur și simplu pentru că nu găseam atât de multă mâncare pe care doream să o mănânc. În plus, trebuie să fi pierdut puțin când am primit un virus și nu am putut mânca timp de 2 zile.

Sunt surprins că am slăbit în Thailanda. Dieta mea acolo a fost destul de teribilă, având în vedere că în Thailanda aproape orice este prăjit. Și am mâncat mult, iar bucătarilor nu le pasă prea mult să folosească mult ulei/sare etc. etc. În plus, am băut o heck de multă bere Chang.

Îmi reduc scăderea în greutate mai ales la faptul că nu am gustat toată noaptea așa cum făceam înapoi în Farangland. În Farangland ajungeam acasă după serviciu, puneam televizorul/Playstation-ul și gustam cam toată noaptea.

Cred că consumul de vin mă face să mănânc și mai mult. Nu am băut niciodată vin deloc în Asia.

Un lucru interesant este că nu m-am simțit niciodată cu adevărat flămând în Asia, în timp ce în Farangland am zile în care pur și simplu nu mă pot opri din a mânca.

Deci teoria mea este că VOLUMUL mâncării pe care îl consumi contează, nu CE CE mănânci.

Oricum, sper să pot continua acest lucru în 2014, deoarece sunt la doar o jumătate de duzină de lbs sau cam așa de mult ca să fiu greutatea/IMC-ul meu ideal.