De Jahnavi Sarma Publicat: Miercuri, 12 februarie 2020 1:27 pm

pierderea

O dietă adecvată este secretul din spatele, figura stelară a actorului Bollywood Shraddha Kapoor. Pentru pierderea în greutate, puteți adopta și obiceiurile alimentare ale acestei stele sănătoase și potrivite.

Shraddha Kapoor, care a sfârșit recent pe ecran cu mișcările sale perfecte de dans în Street Dancer, va fi văzută în curând în Baghi 3 pe 6 martie. De fapt, piesa „dus bahane” a fost lansată deja, iar fanii sunt fascinați. Această actriță din Bollywood a suferit o transformare uimitoare de-a lungul anilor și fanii sunt deseori lăsați să se întrebe despre secretele ei de slăbire. Trebuie doar să-i vizitați contul de Instagram pentru a vedea imaginile dinainte și după. & nbspCitește și - Vrei să slăbești rapid? Adăugați aceste plante ayurvedice la dieta dumneavoastră

Că o dietă adecvată este importantă pentru această actriță este evident din figura ei stelară. Îi place mâncarea vegană, dar își delectează și peștele și puiul. Potrivit surselor, Shraddha preferă mâncarea gătită acasă decât să comande sau să mănânce afară. Să vedem ce are acest foodie mărturisit de sine pe tot parcursul zilei. De asemenea, puteți lua o lecție de la ea și puteți încerca să vă atingeți obiectivele de slăbire într-un mod sănătos. Dar, ca și ea, va trebui să stai departe de junk food și să rămâi hidratat pentru pierderea maximă în greutate. & nbsp Citește și - Ceaiul verde împotriva cafelei verzi: Ce este mai bine pentru pierderea în greutate?

Un mic dejun consistent este important

La fel ca Shraddha Kapoor, și tu trebuie să mănânci un mic dejun consistent. Poate fi orice, atâta timp cât este hrănitor. Ouăle, poha, fructele, sucul fac parte dintr-un mic dejun sănătos. Dacă vă umpleți stomacul la începutul zilei, nu veți mânca excesiv mai târziu în timpul zilei și acest lucru este cu siguranță bun pentru pierderea în greutate. & nbspCitește și - Rețete de mic dejun pentru slăbit din India pentru a începe călătoria ta de fitness

Păstrați lumina prânzului

Trebuie să fie ușor, dar sățioasă. Salatele, legumele, leguminoasele, leguminoasele și grâul integral sunt alegeri bune aici. Aceste alimente vă vor asigura că veți obține fibra esențială și veți rămâne sănătoși și în formă. Actrița preferă de obicei un prânz ușor care include legume verzi, dal și chapatis. Încercați acest lucru pentru pierderea în greutate.

Cina devreme este cea mai bună

Actorii din Bollywood au o viață agitată și aglomerată, cu puțin timp rămas pentru altceva. Dar lui Shraddha îi place să se culce devreme după o cină devreme. Proteina pentru cină este mantra ei și încearcă să se potrivească într-un pește la grătar sau pui la cină. Uneori, ea poate merge și pentru un curry de pește ușor. Îl împerechează cu niște orez brun în loc de pâine.