Abonați-vă acum pentru oferte și informații Rooibos Rocking!

pierderea

Pierderea în greutate și alte 9 motive excelente pentru ao bea

Beneficiile ceaiului rooibos pot depăși cu mult ceaiul verde, ceaiul negru și, eventual, chiar și ceaiul matcha. Citește și judecă singur.

Născut doar în regiunea Cederberg din Africa de Sud, rooibos a fost folosit de sute de ani pentru a ajuta la un sortiment de afecțiuni. De la ameliorarea gingiilor de dinți, liniștirea bebelușilor colici și sprijinirea somnului, pentru a numi doar câteva.

Citiți în continuare pentru a afla despre beneficiile acestui uimitor ceai cu tanin scăzut, fără calorii, fără zahăr și fără cofeină. Cum ar putea să aibă un „ceai” cu atâtea beneficii dovedite pentru sănătate, de asemenea, să aibă un gust bun?

Faceți cunoștință cu Rooibos (pronunțat „ROY-boss”), în prezent în tendințe peste tot și unul dintre cele mai „fierbinți” tipuri de ceai de băut chiar acum.

Un ceai din plante din Africa de Sud, Rooibos este un mod delicios, fără cofeină, de a vă extinde cunoștințele despre ceai. Cu 50 la sută mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde, ceaiul Rooibos are mai multe beneficii decât ceaiul verde, ceaiul negru și, probabil, chiar și ceaiul matcha.

Toate ceaiurile au un gust dobândit, iar ceaiul rooibos nu diferă. Rooibos are un profil de aromă dulce, blând, cu note rustice pământești de miere și vanilie.

Rooibos (afrikaans pentru tufiș roșu) este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai prietenoase tipuri de ceai prietenoase.

De secole, sud-africanii au folosit Rooibos pentru nenumăratele sale beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru a promova un somn mai bun și mai profund.

Puterile antiinflamatorii și conținutul de antioxidanți ale ceaiului Rooibos arată, de asemenea, promițătoare în protejarea împotriva multor boli, inclusiv cancer, boli de inimă și diabet.

În mod natural, fără calorii, ceaiul Rooibos ajută chiar și la pierderea în greutate atunci când este inclus ca parte a unei diete controlate de calorii și poate fi savurat împreună cu alegerile de stil de viață Keto sau Paleo.

Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile ceaiului rooibos și cum să-l preparați.

CE ESTE CEA ROOIBOS ȘI CE GUSTĂ?

Ceaiul Rooibos provine din arbustul Aspalathus Linearis și nu este de fapt un ceai adevărat - este o plantă sau, mai exact, o leguminoasă. Frunzele sunt lungi și asemănătoare acului. Ace și capetele celor mai subțiri tulpini sunt folosite în ceaiul pe care îl bem.

Planta este recoltată manual; tăiat manual cu secere și coase, la pachet și livrat la mașinile de treierat, unde este tăiat în mici „frunze” și apoi învinețit pentru a încuraja oxidarea în timp ce se usucă sub soarele fierbinte din Africa.

Pe măsură ce se oxidează, Rooibos devine în mod natural mai roșu și mai dulce. În general, 24 de ore este considerat un moment optim pentru oxidarea ceaiului în curțile de uscare.

Acest proces de vârstă lentă este responsabil pentru prepararea ceaiului Rooibos într-o bogată infuzie de plante colorate în maro roșiatic și aromat, pe care o cunoaștem sub numele de ceai Rooibos, (denumit adesea ceai roșu african și ceai roșu Bush).

Apoi, în condiții de fabrică sterilizate, Rooibos este încălzit la temperaturi ridicate pentru pasteurizarea cu abur (astfel încât ceaiul să nu conțină bacterii și impurități și să îndeplinească și să bată toate standardele recunoscute la nivel global) și în cele din urmă este gata pentru a fi clasificat și ambalat.

Ceaiul Rooibos are un gust blând, aromat și vag pământesc, care este dulce și fructat, cu note de vanilie și miere.

Puteți să-l beți în multe moduri diferite ... la fel cum ați face ceaiul negru sau verde - pur și simplu, cu sau fără lămâie și sau miere/zahăr/îndulcitor, poate cu lapte, poate ca un latte cremos sau chiar cu unt ca o cofeină- înlocuitor gratuit pentru cafeaua „antiglonț”. Și nu uitați că, ca un ceai cu gheață, este unul fără egal, funcționând strălucit singur sau ca bază pentru multe arome diferite, cum ar fi piersica, căpșuna, afine și zmeură.

CEAI ROOIBOS VERDE? CE ESTE ASTA?

La sfârșitul anilor 1990, odată cu creșterea ceaiului verde în întreaga lume, Rooibos și-a creat propria versiune cu ceai verde rooibos, un tip de rooibos neoxidat. Această lipsă de oxidare înseamnă că acest ceai menține o integritate mai mare a antioxidanților. Se prepară doar cu un indiciu de culoare roșie asociată cu Rooibos clasic. Ceaiul verde Rooibos este cunoscut în Japonia ca „Rooibos auriu”, în conformitate cu culoarea ceaiului preparat. În ceea ce privește gustul, rooibosul verde are o aromă mai ușoară, mai ierboasă, asemănătoare mineralelor.

BENEFICII - CEAI ROOIBOS

ÎMBUNĂTĂȘTE NIVELURILE DE ANTIOXIDANȚI ÎN CORP

Ceaiul Rooibos conține până la 50% mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde (ceai negru oxidat).

Antioxidanții curăță radicalii liberi dăunători care pot deteriora celulele din corpul nostru și provoca cancer, ținând sub control leziunile celulare și inflamația.

Glutation. Studiile în curs de desfășurare au arătat că consumul de ceai rooibos ar putea crește nivelul glutationului, cunoscut sub numele de „antioxidantul principal” din organism. Mai puternic decât oricare alt antioxidant, glutationul ne protejează împotriva inflamației, toxinelor, radicalilor liberi și agenților patogeni. Gândiți-vă la acesta ca la detoxifierea naturală a corpului dumneavoastră.

Aspalathin & Nothofagin. Aspalathin, care se găsește numai în ceaiul rooibos, și Nothofagin sunt doi polifenoli (tipuri de antioxidanți), care s-au dovedit a avea puteri puternice anti-inflamatorii și de combatere a cancerului.

ROOIBOS ÎMBUNĂTĂTEȘTE PRESIUNEA SÂNGEI ȘI CIRCULAȚIA

Inflamația este un jucător cheie în rolul bolilor de inimă. Un studiu care a implicat voluntari sănătoși a analizat efectele pe care le-a avut ceaiul verde, ceaiul negru și ceaiul Rooibos asupra enzimei de conversie a angiotensinei (ECA), o enzimă cunoscută pentru creșterea tensiunii arteriale. Studiul a constatat că după doar o oră, la persoanele care consumaseră ceai Rooibos, nivelul lor de ACE s-a redus, scăzând tensiunea arterială.

ROOIBOS ÎMBUNĂTĂȚE BUN HDL COLESTEROL ȘI COBREȘTE CELE MAI BUNE

Un alt studiu pe o perioadă de șase săptămâni a arătat că consumul zilnic de doar șase căni de ceai rooibos a crescut semnificativ nivelul total de polifenoli, ceea ce a îmbunătățit colesterolul „bun” al HDL. De asemenea, a scăzut colesterolul LDL „rău” și trigliceridele.

ROOIBOS PĂSTRĂ PĂRUL PUTERNIC ȘI PIELEA SĂNĂTOASĂ

Beneficiile ceaiului rooibos depășesc doar consumul acestuia. Cercetările arată că aplicarea unui extract de ceai rooibos de 10% pe păr a crescut semnificativ creșterea părului la aproape 90% dintre voluntari.
Extractul de Rooibos este, de asemenea, recomandat pentru utilizare pe piele pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antimicrobiene și calmante.

SIDA ROOIBOS ÎN PIERDERE DE GREUTATE

Deoarece există 0 calorii, deoarece Rooibos este natural dulce și cu antioxidanți și echilibrează zahărul din sânge, ceaiul Rooibos poate fi un plus excelent la alegerile dvs. de băuturi în timp ce încercați să slăbiți.

Cercetările sugerează că aspalatina, un ingredient activ în ceaiul rooibos, ajută la reducerea hormonilor de stres care declanșează foametea și depozitarea grăsimilor, care este, de asemenea, legată de bolile de inimă, sindromul metabolic, rezistența la insulină și diabetul de tip 2.

Datele din acest studiu au arătat că ceaiul rooibos are potențialul de a preveni obezitatea prin afectarea echilibrului energetic și modul în care este utilizat ca energie sau stocat ca grăsime.

ROOIBOS AJUTĂ TRATAREA ȘI POATE PREVENI CHIAR DIABETUL

Cercetătorii au studiat efectul antioxidanților aspalathin și nothofagin asupra inflamației cauzate de creșterea zahărului din sânge și au constatat că a scăzut inflamația sistemului vascular (alias arterele și vasele de sânge).

Persoanele cu diabet tind să aibă niveluri cronice, scăzute de inflamație, care afectează funcția insulinei și contribuie la boală. Prin urmare, reducerea inflamației poate oferi beneficii majore în tratamentul diabetului și a complicațiilor diabetice.

Pentru a profita la maximum de aspalathin, alege Rooibos verde peste Rooibos roșu clasic.

ROOIBOS POATE AJUTA DIGESTIA

Prezența flavonoidelor precum quercetina, luteolina și altele sunt înțelese a fi motivele efectelor benefice asupra sistemului gastro-intestinal. Studiile au arătat că ceaiul rooibos aduce beneficii sistemului digestiv, reducând diareea, calmând spasmele musculare din stomac și scăzând secrețiile gastrice.

ROOIBOS POATE LINSA COPII CU COLICĂ

Colicile nu sunt încă pe deplin înțelese. Încă din 1968, o mamă sud-africană, Annetjie Theron, se lupta cu bebelușul ei colicky. Nu a fost prima și nu va fi ultima. Ea a descoperit că o infuzie de ceai rooibos i-a calmat copilul de neliniște cronică, vărsături și crampe stomacale.

Ca urmare a acestei descoperiri, ea a studiat ceaiul Rooibos și beneficiile acestuia și în cele din urmă și-a creat propriile produse folosind extractul Rooibos și a scris o carte („ALERGII o descoperire uimitoare”).

Dovezile anecdotice sugerează astfel că Rooibos acționează ca un ajutor digestiv și antispastic, ameliorând astfel crampele stomacale și colicile la bebeluși, precum și simptomele asociate bolnavilor pancreatici.

CEAI ROOIBOS POATE AJUTA ÎN PREVENIREA CANCERULUI

În timp ce dezvoltarea cancerului este un proces complex, a fost bine documentat că daunele oxidative, în general asociate cu radicalii liberi, sunt responsabile pentru dezvoltarea cancerului.

Studiile asupra celulelor tumorale pancreatice au arătat că Quercetina și Luteolina, doi flavonoizi care se găsesc în ceaiul Rooibos, suprimă creșterea tumorii și promovează moartea celulelor canceroase.

ROOIBOS SPORTE SĂNĂTATEA OASELOR

S-a demonstrat că varietatea polifenolilor din ceaiul rooibos îmbunătățește activitatea osteoblastelor (cunoscută și sub numele de celule care dezvoltă oase).

Flavonoidele Orientin și Luteolin au fost studiate în mod specific pe celulele osoase și s-a constatat un nivel crescut de creștere osoasă și activitate mitocondrială. Acești flavonoizi au îmbunătățit conținutul mineral al celulelor osoase utilizate în studiu.

CUM SE FACE CEA ROOIBOS

Faceți cunoștință cu Roy Bush și urmăriți-l cum vă explică modul său preferat de a-și prepara ceaiul Rooibos.

INGREDIENTE:

  • 1 linguriță sau pliculeț de ceai (2,5 g) de ceai Rooibos
  • 8 oz. apă

Se fierbe apa și se toarnă peste ceai. Se infuzează 5-15 minute acoperite. Puteți adăuga un îndulcitor, cum ar fi miere sau stevia, după gust.

De asemenea, se amestecă bine cu aromele de vanilie, ciocolată sau citrice.

Încercați: Rețetă Rooibos Chai Tea Latte

ALĂTURAȚI-VĂ PESTE 1 MILION DE FANI

Amintiți-vă întotdeauna să consultați medicul.

Declarațiile făcute pe acest site web nu au fost evaluate de S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente. Informațiile furnizate de acest site web sau de această companie nu înlocuiesc tratamentele individuale directe sau sfaturile. Este responsabilitatea dvs. și a furnizorilor de servicii medicale să luați toate deciziile referitoare la sănătatea dumneavoastră.

Rooibos Rocks vă recomandă să consultați furnizorii de servicii medicale cu privire la diagnosticul și tratamentul oricărei boli sau afecțiuni.

Produsele vândute direct pe acest site web sau vândute de pe site-urile accesate prin linkuri de pe acest site nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Despre Madeleine Stokes

Locuind în Cape Town, Madeleine Stokes este soție și mamă pasionată de ceai. Împreună cu soțul ei, a migrat în Africa de Sud și a constatat că ceaiul Rooibos, lucru despre care auzise doar pe scurt anterior, era băut de toți cei pe care i-a cunoscut. Fiecare gospodărie avea cutii de ceai și fiecare părea că bea ceai Rooibos atâta timp cât își aminteau. Toată lumea a vorbit despre beneficiile uimitoare pentru sănătate.

Iubitoare de toate ceaiurile, Madeleine a decis să cerceteze Rooibos și a descoperit o multitudine de informații. A vizitat fermele în timpul secerișului, a vizitat fabricile, a vorbit cu muncitorii, a aflat despre această plantă minunată și a decis că lumea trebuie să știe despre Rooibos.

Nu a fost prima, desigur, dar Madeleine a simțit că alte companii de ceai care includeau Rooibos în grajdul lor de ceaiuri, nu promovează în mod conștient sau specific Rooibos. Ea a decis că se poate face mai mult pentru a crea conștientizare și, astfel, potențialul de a crește veniturile pentru zona Cederberg, pentru fermieri și familiile acestora, pentru lucrătorii de pe câmpuri și fabrici și familiile lor.

Ea a decis să creeze Rooibos Rocks. Conceput pentru a fi exportat numai, achiziționând doar cea mai bună calitate, cumpărând doar ceai care îndeplinește și depășește cerințele organice USDA, ambalate într-un card reciclabil, cu opere de artă minunate colorate de un artist local talentat.