De gholland Cereale Vegetarian Plite de gătit

brun

Puteți îmbrăca această rețetă simplă cu legume, condimente preferate sau proteine ​​rămase pentru un fel principal de mâncare rapidă!

  • Pregătire: 5 minute
  • Bucătar: 35 de minute
  • Randamente: 4 porții

Ingrediente

1 cană orez basmati maro

1 linguriță sare

1/2 cană afine uscate

1/2 cană bucăți de nucă

1/2 cană pătrunjel proaspăt, tocat

Directii

1 1. Clătiți orezul cu un filtru cu plasă fină până când apa curge limpede.

2 2. Se fierbe apa într-o tigaie cu sos. Adăugați orez și sare. Acoperiți și reduceți căldura.

3 3. După 15 minute adăugați afine și nuci deasupra, nu amestecați.

4 4. Gatiti 15-20 minute pana se absorb tot lichidul.

5 5. Scoateți de pe foc, adăugați pătrunjel și puf cu furculița.

6 6. Acoperiți și lăsați să stea 3-5 minute, apoi serviți.

0 Recenzii

Anuleaza raspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Dacă doriți să continuați această conversație și sper să o faceți, vă rugăm să comentați postările de pe blog și să distribuiți cu generozitate prietenilor și familiei. Suntem femei la wellness. Ne gândim pozitiv la viețile și corpurile noastre. Ne adresăm prietenilor noștri în momente de nevoie și, de asemenea, în momente de distracție! Ne pasă de echilibrul dintre viață și viața personală și ne asigurăm că avem grijă de noi înșine ... Every.Single.Day.

Antrenor Georgianne Holland
Antrenor sanitar certificat și educator prediabet,
Medic ca medicină și practicant de medicină minte-corp

Etichetat ca:

Postat recent

Categorii

  • Sănătate
    • Sănătate holistică
    • Hormoni
    • Stres
  • Antrenor de sănătate
    • Obiective
    • Transformare
    • Pierdere în greutate
  • Hrană
    • Gătit
    • Alimente
    • Mâncat sănătos
    • Nutriție
  • Prediabet
    • Diabet
    • Glicemie ridicată
  • Îngrijire auto
    • Activitate
    • Fitness
    • Iubire de sine
    • Discuție cu sine însuși
    • Chimicale toxice
  • Bunastare
    • Îmbătrânire
    • Sănătate mintală

Arhive

Georgianne Holland

Antrenor sanitar certificat holistic,
Educator prediabet, minte-corp
Practicant, profesor de medicină în domeniul alimentelor

[email protected]
(303) 949-3204

Un mesaj de la antrenor

Salut! Sunt antrenor de sănătate Georgianne Holland. Sunt aici pentru a vă ajuta să creați o cale - o cale nouă și îmbunătățită - către viața voastră imaginată și revigorată.

Aceasta este acasa popularul meu program Solution Starter ™ pentru Prediabetes. Folosesc principiile sănătății holistice pentru a-mi mișca cu ușurință clienții de coaching către noi modalități de a face față tuturor blocajelor neașteptate pe care le-au experimentat. Dacă căutați wellness, asta îmi spune că sunteți o persoană care apreciază un stil de viață înfloritor. Cred că tu și cu mine ne vom înțelege grozav!