este

Cameron Diaz (imagine: Pinterest)

Multe vedete de astăzi se antrenează din greu pentru a-și menține fizicul, în principal datorită exigențelor rolurilor lor și industriei în care lucrează. De asemenea, sunt adesea considerați modele pentru public, motiv pentru care se străduiesc să-și păstreze starea de bine prin exerciții fizice și urmând programe intensive de fitness.

Pilates este alegerea de fitness a numeroaselor vedete de film, deoarece oferă un antrenament complet al corpului, care acoperă toate grupele musculare. Unele dintre cele mai mari nume din industria divertismentului au fost deschise cu privire la devotamentul lor față de Pilates, în timp ce altele preferă să-l păstreze ca propriul lor secret de fitness. Deci, având în vedere acest lucru, iată o mână de personalități de la Hollywood care încorporează Pilates în pregătirea lor.

Cameron Diaz

Starul lui Charlie’s Angel, Cameron Diaz, face de mult Pilates, motiv pentru care este mereu legănată cu un corp subțire, dar slab și tonifiat. De fapt, Firehaus Pilates a menționat că actrița a scris chiar The Body Book în care a discutat în detaliu modul în care Pilates afectează bunăstarea. Mai mult decât beneficiile sale fizice, Pilates poate ajuta, de asemenea, la combaterea problemelor emoționale și psihologice.

Diaz este adesea inclusă pe listele cu cele mai bine plătite actrițe de la Hollywood - o denumire pe care o datorează succesului multor filme de acțiune, inclusiv remake-ul menționat al lui Charlie’s Angels. Inutil să spun că pregătirea ei Pilates a dat roade mari.

Sofia Vergara (imagine: E! Online)

Sofia Vergara

Sofia Vergara, o altă actriță cu sânge latină, este renumită pentru corpul ei ucigaș și, potrivit Shape.com, o mare parte din rutina ei de antrenament este centrată pe Pilates. Începe cu brațele și picioarele prin exerciții cum ar fi ascensiunile ascensorului și cercul brațelor majoretei, apoi continuă să lucreze la baza ei.

Sigourney Weaver (imagine: Pinterest)

Sigourney Weaver

Sigourney Weaver este cunoscută mai ales pentru că a jucat în filmele Alien și a folosit Pilates pentru a-și consolida nucleul, precum și alți mușchi. Celebrity Fitness Training a specificat că actrița ținea în mod regulat sesiuni Pilates în timpul filmărilor pentru filmele Alien, deoarece rolul ei îi dicta să poarte arme grele și alte echipamente. În afară de creșterea forței musculare, Pilates a contribuit la îmbunătățirea mobilității articulațiilor și chiar a adăugat un centimetru la înălțimea ei datorită posturii îmbunătățite și dezvoltării musculaturii slabe.

Drept urmare, a reușit să se ocupe de rigorile rolului de acțiune, iar personajul ei Ellen Ripley a ajutat primele filme Alien să obțină statutul de cultură pop. Popularitatea francizei a dat naștere la continuări și alte efecte secundare la zeci de ani după lansarea filmului original. Weaver a lovit încă fundul ca Ripley în tranșa din 1997 Alien: Resurrection, deși era în esență o clonă din poveste.

Deoarece lumea filmului este încă îndrăgostită de statutul de cult al francizei, a pătruns și în industria jocurilor prin titlul de sloturi Aliens de pe platforma de divertisment BGT Games. În timp ce jocul slot nu îl prezenta în mod direct pe Ripley, jocul a intrat în imaginea iconică a extraterestrului intimidant din 1986 care i-a îngrozit pe telespectatorii de pe tot globul. Și a ajutat la menținerea întregului univers Alien foarte relevant chiar și astăzi.

Desigur, Ellen Ripley nu ar fi fost la fel de iconică fără prezența și performanța puternică a lui Weaver, care și-a purtat rolul de soldat în mod eficient prin marele ei fizic - rezultatul multor sesiuni Pilates care au condus la filme.

Persoanele de mai sus sunt doar o fracțiune de vedete care jură pe marile efecte ale Pilates. În plus, Anna Paquin, Kate Winslet și Sandra Bullock sunt adepți acestui regim special de fitness.

Pe scurt, Pilates poate lucra pentru oricine. Amintiți-vă întotdeauna să o luați ușor. Deși Pilates este o formă serioasă de antrenament, poate fi și distractiv! Există o mulțime de instructori și practicanți Pilates care și-au evidențiat experiențele interesante în secțiunea Interviuri. De asemenea, vă puteți împărtăși propriile experiențe lăsând un comentariu mai jos!