Piure sportiv cu pere
Este timpul de performanță și acum trebuie să fii la vârf de energie. În loc să vă îndreptați către piureurile comerciale, de ce să nu vă faceți propriile ingrediente cu energie și să faceți acest delicios piure de pere. Fără umpluturi, conservanți sau ingrediente ascunse. Doar un impuls 100% pur pentru performanțe maxime. Luați câteva minute înainte de activitatea dvs. și în timpul, de asemenea, dacă aveți nevoie de o ridicare rapidă!
Ingrediente
5 pere bosc sau bartlett
1 1/2 linguriță cimbru, tocat
1 linguriță de scorțișoară măcinată
Directii
- Curățați, miezuiți și tăiați pera în bucăți.
- Într-o tigaie medie la foc mic, adăugați toate ingredientele și gătiți până se înmoaie.
- Se amestecă cu un blender manual până atinge o consistență lină.
- Transferați în recipientul la alegere și păstrați-l la frigider.
Informații nutriționale
1 portie pe recipient
Mărimea porției 1 porții
- Suma pe servire Calorii 60
- % Valoare zilnica *
- Sodiu 150 mg 7%
- Glucide totale 15 g 5%
* Valoarea% zilnică vă arată cât de mult contribuie un nutrient într-o porție de alimente la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.
- Nutriție și performanță sportivă IU Kokomo Atletism
- Piureuri 101 - Piure de pere; Tricou gri simplu
- Piure de pere - Pere din SUA
- MOD reinventează nutriția sportivă cu combinație de prospețime și performanță
- Nutriție și hidratare pentru performanțe atletice optime Michigan Sports and Spine Center