La fel ca planul OPTIFAST, planul QuickStart vă împarte caloriile zilnice totale în 5-6 mese, repartizate uniform pe tot parcursul zilei. Avantajul acestei abordări este că pofta de mâncare este mai ușor de controlat și glicemia rămâne stabilă.
Planul Quick Start este o combinație de suplimente proteice preambalate cu o singură porție, mese cu microunde, legume fără amidon și o salată de grădină. Simplitatea utilizării gustărilor și a meselor cu o singură porție elimină necesitatea de a jurnaliza sau de a număra caloriile și reduce semnificativ planificarea mesei și timpul de pregătire.
Avantajele planului de pornire rapidă
- Consumați un echilibru de suplimente bogate în proteine, mese cu microunde și legume.
- Economisiți timp în pregătirea alimentelor, cumpărături și planificarea meselor.
- Bucurați-vă de o varietate de mese cu o singură porție, disponibile pe piața locală.
- Alegeți dintr-o mare varietate de arome de suplimente proteice, de la fulgi de ovăz la supă.
- Au o pierdere rapidă în greutate inițială, de obicei 10% din greutatea inițială în aproximativ 8 săptămâni.
Pacienții care aleg această abordare doresc să vadă pierderea rapidă în greutate și sunt dispuși să-și schimbe substanțial dieta pentru a o atinge, dar vor să păstreze niște alimente de masă obișnuite în dieta inițială.
- Înscrieți-vă pentru un seminar de slăbire - Soluții de slăbire Premier Premier Health
- Șase obiceiuri de sănătate pentru a începe noul an - Susan Macfarlane Nutrition
- Pornire rapidă Soluții de curățare de 7 zile
- Ohio Health Care Reform Doc spune: Începeți cu o nutriție mai bună
- Nestlé Start Healthy Rămâi sănătos