Dacă aveți o problemă sau doriți doar să vorbiți cu un alt adolescent care înțelege, atunci acesta este locul potrivit pentru dvs.!

calorii

Plângând peste calorii

Plângând peste calorii

Postează de _Nyx01_ »Luni 18 noiembrie 2019 11:38

Re: Plângând peste calorii

Postează de flamingfire2428 »Luni 18 noiembrie 2019 18:00

Poți avea o tulburare de alimentație și să nu fii slab.

O tulburare alimentară apare atunci când mintea îți spune că ești prea grasă sau că trebuie să mănânci dincolo de o limită normală sau că trebuie să restricționezi anumite alimente din dieta ta. Dar acestea nu sunt singurele lucruri care alcătuiesc tulburările alimentare. De obicei, dacă aveți probleme cu consumul de alimente care vă determină să aveți comportamente speciale și gânduri negative în jurul alimentelor, este posibil să aveți o tulburare alimentară. A fi slab este doar un mic factor al unei tulburări alimentare. Majoritatea persoanelor cu tulburări alimentare nu sunt nici măcar slabe. Aveți aceste gânduri din cauza portretizării mass-media, dar mass-media nu este o sursă de încredere. Cu comportamentele pe care le descrieți, este foarte posibil să aveți o tulburare de alimentație. Ești deja subponderal și mintea îți spune să fii mai mic. asta e incurcata rau.

Obține ajutor. Meriți recuperarea și o relație mai bună în jurul mâncării. Și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la calorii dacă mâncați sănătos și exercitați zilnic. Fiind de dimensiunea pe care o ai, îți poți permite să câștigi mai mult de câteva kilograme de mușchi. Dacă acest lucru te stresează încă, gândește-te astfel: mușchiul înseamnă că ești puternic și sănătos.

Te rog, nu te ucide încercând să fii slab când ești deja atât de mic.

Re: Plângând peste calorii

Postează de _Nyx01_ »Luni 18 noiembrie 2019 19:59

Poți avea o tulburare de alimentație și să nu fii slab.

O tulburare alimentară apare atunci când mintea îți spune că ești prea grasă sau că trebuie să mănânci dincolo de o limită normală sau că trebuie să restricționezi anumite alimente din dieta ta. Dar acestea nu sunt singurele lucruri care alcătuiesc tulburările alimentare. De obicei, dacă aveți probleme cu consumul de alimente care vă determină să aveți comportamente speciale și gânduri negative în jurul alimentelor, este posibil să aveți o tulburare alimentară. A fi slab este doar un mic factor al unei tulburări alimentare. Majoritatea persoanelor cu tulburări alimentare nu sunt nici măcar slabe. Aveți aceste gânduri din cauza portretizării mass-media, dar mass-media nu este o sursă de încredere. Cu comportamentele pe care le descrieți, este foarte posibil să aveți o tulburare de alimentație. Ești deja subponderal și mintea îți spune să fii mai mic. asta e incurcata rau.

Obține ajutor. Meriți recuperarea și o relație mai bună în jurul mâncării. Și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la calorii dacă mâncați sănătos și exercitați zilnic. Fiind de dimensiunea pe care o ai, îți poți permite să câștigi mai mult de câteva kilograme de mușchi. Dacă acest lucru te stresează încă, gândește-te astfel: mușchiul înseamnă că ești puternic și sănătos.

Te rog, nu te ucide încercând să fii slab când ești deja atât de mic.

Re: Plângând peste calorii

Postează de flamingfire2428 »Mar 19 noiembrie 2019 5:38 am

Nu tu ești cel care trebuie să-ți susțină familia. A fi o familie și a menține o relație sănătoasă este o treabă pentru toată lumea din familie. Nici o singură persoană nu are capacitatea de a-și menține familia împreună. A-ți pune această responsabilitate pe umeri nu îți va face bine. Ai nevoie de ajutor și de a te stresa pentru a-ți „susține familia” nu te va face decât să te înrăutățești.

Dacă familia ta nu este îngrijorată sau nu crede că este ceva în neregulă cu tine, poate poți merge la cineva care te va lua în serios, astfel încât să poți primi ajutor. Această persoană ar putea fi un prieten de încredere, un adult de încredere, un consilier școlar, un pastor/personalitate religioasă sau altcineva.

De asemenea, ați putea încerca să așezați pe toată lumea pentru o conversație serioasă și să vă exprimați afirmațiile într-un mod în care să știe că nu glumiți. Uneori, trebuie să găsim o modalitate prin care familiile noastre să asculte suficient cât să obțină ajutor. Asta a trebuit să fac. Acum, nu vorbesc cu nimeni din familia mea despre sănătatea mea mintală, dar am totuși ajutorul de care am nevoie și asta este important.