S-ar putea să fi luat o serie de rezoluții pentru a renunța la fumat în fiecare an, dar a mai rămas cineva mai mult de o lună? Iată o rețetă de plantă anti-tutun de casă, care vă va scăpa cu siguranță de dependență.

planta

Pentru cineva care fumează de mult timp, renunțarea la obicei nu va fi decât un coșmar. Chiar dacă oamenii se simt bine prezintă toate efectele negative pe care le are fumatul asupra sănătății lor generale și cu ce riscuri dezastruoase pentru sănătate poate apărea, le este foarte greu să treacă peste dependență.

Nicotina prezentă în țigări duce la mai multe efecte dăunătoare asupra corpului, inclusiv hipertensiune arterială, probleme cardiace, cancer pulmonar etc. Prin urmare, este în mâinile tale doar să-ți protejezi sănătatea de efectele nocive ale nicotinei.

Deși există modalități și medicamente care pretind că vă ajută să scăpați de obiceiul fumatului, dar nu toate reușesc să îndeplinească promisiunile înalte și să cadă după un timp. Chiar și pentru cei care încearcă să renunțe la fumat, reducerea drastică a acestuia duce la o serie de efecte secundare care le împiedică productivitatea zilnică, starea de somn, nivelurile de anxietate și, în unele cazuri, chiar și starea de alimentație, deoarece devin atât de dependenți de fum, nici măcar nu pot imaginați-vă o singură zi fără ea.

Deoarece, tot ce ați încercat până în prezent nu a reușit să dea rezultatele dorite, aici vă oferim o rețetă simplă de plantă anti-tutun de casă, care vă va ajuta cu siguranță la renunțarea la acest obicei de fumat, care pune viața în pericol.

Rețetă de casă anti-tutun din plante

Ingrediente

10gm pulbere de cuișoare

20gm semințe de cardamom verde zdrobit (elaichi)

20gm frunze uscate de mentă

20gm frunze uscate de tulsi

20gm petale de trandafir uscate

Se amestecă bine toate ingredientele și se păstrează într-un recipient etanș. Luați 1,2 lingurițe de amestec de fiecare dată când doriți să ardeți acel fum.

Beneficiile ingredientelor anti-tutun din plante

Saunf - Reduce stresul și are proprietăți antiinflamatorii

Pulbere de cuișoare - Reduce pofta de nicotină

Semințe de cardamom verde - Acționează ca un stimulent natural al dispoziției

Frunze uscate de mentă - Îmbunătățește circulația sângelui și relaxează nervii, ameliorează anxietatea și tensiunea

Frunze uscate de Tulsi - Ajută la ameliorarea anxietății, bună pentru gât și sistemul respirator.

Praf de scorțișoară - Menține nivelul zahărului din sânge, are aromă și gust dulci, reduce pofta dulce pe care o obținem în general după renunțarea la fumat.

Mishri - Acționează ca un potențiator natural al gustului

Petale de trandafir uscate - O plantă puternică pentru sistemul nervos central, utilă în reducerea anxietății și depresiei

Ingrediente suplimentare pe care le puteți adăuga la plantă

Lobelia - O plantă anti-tutun eficientă conține lobelina alcaloidă, care are similaritate în funcții cu nicotina. De asemenea, conține Isolobalină, care funcționează asupra sistemului nervos autonom. Ajută la calmarea creierului, în special la simptomele de sevraj. Atenție - Este o plantă foarte puternică, începeți cu doze mici. Nu luați lobelia dacă aveți boli de inimă, hipertensiune arterială și convulsii.

Extract de ovăz/ceai de ovăz - Un simulator pentru sistemul nervos, ajută la ridicarea nivelului de dispoziție. Conține aminoacizi L-triptofan, care ajută la producerea neurotransmițătorului Serotonină, care este un ridicator al dispoziției.

Ginseng coreean - Ajută organismul să facă față stresului și anxietății legate de sistemul nervos, în special în timpul efectelor ulterioare ale fumatului. Se constată că este asociat cu eliberarea de dopamină, un neurotransmițător, responsabil pentru factorul de simțire bună.

Consumați această formație magică de ceva timp și veți începe în curând să observați rezultatele pozitive care vă vor tenta să rămâneți la ceea ce ați rezolvat pentru.

Priti Bhatia Nutritionist

Rețeta de plante anti-tutun împărtășită aici este formulată de Priti Bhatia. Este dieteticiană clinică și lucrează în acest domeniu din ultimii 12 ani. În prezent, este asociată cu HealthKart ca nutriționist senior. Dacă aveți întrebări legate de pierderea în greutate, nutriție și informații generale, puteți lua legătura cu echipa ei prin 0124-4616444.