Studiul a arătat că planurile de dietă săracă au fost motivul deceselor a peste 10,9 milioane de persoane în rândul adulților în anul 2017, în timp ce fumatul a fost responsabil pentru 8,0 milioane de decese.

  • De: Lifestyle Desk New Delhi |
  • Actualizat: 10 aprilie 2019 14:22:12
Studiul, publicat în revista medicală The Lancet, a observat și evaluat consumul de alimente și substanțe nutritive majore în 195 de țări în rândul adulților cu vârsta peste 25 de ani. (Credit foto: fotografie de fișier)

Zicala proverbială - „tu ești ceea ce mănânci” are o semnificație profundă, întrucât un studiu recent a arătat că o dietă nesănătoasă sau cu un conținut scăzut de nutrienți este mai periculoasă decât fumatul de țigări. Studiul, publicat în revista medicală internațională The Lancet, a observat și evaluat consumul de alimente și substanțe nutritive majore în 195 de țări în rândul adulților cu vârsta peste 25 de ani.

planul

Studiul a observat relația dintre dieta suboptimă și rata mortalității. Peste 130 de oameni de știință din aproximativ 40 de țări au participat la analiză, ale căror rezultate vă vor face să treceți imediat la o dietă sănătoasă.

Studiul a arătat că planurile de dietă săracă au fost motivul deceselor a peste 10,9 milioane de persoane în rândul adulților în anul 2017, în timp ce fumatul a fost responsabil pentru 8,0 milioane de decese. În plus, se spune că aportul scăzut de alimente sănătoase a fost motivul pentru 50% din decesele legate de dietă.

Cercetătorii au subliniat, de asemenea, trei obiceiuri alimentare specifice - aportul redus de cereale integrale, aportul redus de fructe și consumul ridicat de sodiu - au avut un impact dur asupra sănătății oamenilor.

Potrivit studiului, produsele alimentare care sunt legate de rate ridicate ale mortalității sunt carnea roșie, carnea procesată, băuturile îndulcite cu zahăr și acizii grași trans printre alte alimente.

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri