Rihanna urmează o celebră dietă cu 5 factori, făcută de Harley Pasternak, antrenorul său. Potrivit acestui lucru, ar trebui să mănânce 5 mese mici pe tot parcursul zilei. Urăște legumele, dar uneori trebuie să le mănânce pentru a-și menține corpul ucigaș.
Rihanna ia acești 5 nutrienți - carbohidrați, proteine, fibre, grăsimi, băutură fără zahăr. Dar, dieta ei cu 5 factori îi permite să mănânce orice vrea, ceea ce se numește ziua înșelătoriei.
Spune că ia o mulțime de carbohidrați pentru că devine slabă dacă nu o ia. În propriile ei cuvinte
„Glucidele sunt dușmanul, dar dacă mă duc trei zile fără ele, încep să devin slab. Dacă antrenorul meu avea calea ei, aș mânca mese mici la fiecare trei ore, dar mănânc uneori doar o dată sau de două ori pe zi. ”
Diagrama ei de dietă
Mic dejun
- Albușuri de ou
- Ananas
- Apă fierbinte și lămâie
Masa de pranz
- Peşte
- Cartofi
Gustări
- Snack bar cu conținut scăzut de carbohidrați
- Biscuiti sarati
- Strugurii
- Unele nuci
- Selena Gomez Rutină de antrenament și plan de dietă - Celeb sănătos
- Planul de dietă și rutina de antrenament Naya Rivera - Celeb sănătos
- Plan de dietă de rutină de antrenament Shanina Shaik - Celeb sănătos
- Robert Downey Jr Plan de dietă de rutină de antrenament - Celeb sănătos
- Plan de masă dietetică pe bază de plante 101 Delicios, rapid; Rețete sănătoase pentru a descoperi calea gustului într-un