20 decembrie 2011 de Michael Edwards
Ultima actualizare la: 2 iunie 2016

ieftine

Cu o listă de diete de dezintoxicare obișnuite și motive pentru detoxifiere și ce ar trebui să luați în considerare înainte de detoxifiere.

O detoxifiere foarte aprofundată poate fi costisitoare și dificilă, dar cu stilul de viață actual, detoxifierea completă a corpului este esențială pentru o sănătate bună. Acestea fiind spuse, oamenii au un corp care elimină eficient toxinele în mod eficient atunci când mănâncă foarte bine, fac exerciții fizice, transpira și respiră puternic în timp ce fac exerciții, beau multă apă și stau departe de medicamente. Este obligatoriu să existe unele substanțe chimice în organism care nu vor fi expulzate singure, iar o detoxifiere aprofundată este încă o idee bună, dar un corp sănătos detoxifică întotdeauna mai multe toxine decât ia și produce.

De ce să te detoxifiezi?

Iată doar câteva indicații că trebuie să te detoxifiezi:

  • Dureri de cap
  • Probleme de piele
  • Alergii (orice și toate)
  • Durere musculară (nu de la antrenament)
  • Spasme musculare
  • Imbolnavirea mai mult de o dată la câțiva ani
  • Trezire lentă și groggy
  • Pierderea vederii
  • Pierderea parului
  • Uniformă corporală
  • Infecții cu drojdie (și piciorul atletului este o infecție cu drojdie)
  • Artrită
  • Vindecare lentă
  • Probleme digestive
  • Cavități
  • Probleme de concentrare
  • Probleme de somn sau de dormit prea mult
  • Dureri de spate
  • Tensiune arterială crescută
  • Diabet
  • Dureri articulare
  • Pietre la rinichi
  • Aftele de bile
  • Ai ideea. Practic, orice problemă de sănătate înseamnă că organismul este toxic. Există o singură boală, și anume funcționarea defectuoasă a celulelor. Există doar două cauze, deficiențele nutriționale și toxicitatea. Iar cei doi merg mână în mână.

Toxinele sunt atât de ușor de acumulat. Iată o listă incompletă a articolelor obișnuite sau a substanțelor care pot provoca acumularea de substanțe chimice toxice dăunătoare. Unii te pot surprinde!

Lichid de frână Fungicide Pesticide
Cabluri Benzină Plastic
Covor Sticlă Cauciuc
Ceramică Spray pentru păr Spirt
Așchiere de vopsea în case mai vechi Detergenți pentru mâini Fructe de mare
Colonii Cremă de mâini Şampon
Calculatoare Insecticid Crema de ras
Soluție de curățare a lentilelor de contact Insecticid Săpun
Produse cosmetice Vopsea latex Detergenți la fața locului
Veselă din cristal Comutatoare de lumină în mașini Îndepărtarea petelor
Plombe dentare Sapun lichid Pete/lacuri
Detergenți Loţiune Termometre
Droguri Lubrifianți Termostate
Vopsele Dispozitive medicale Produse de curățat anvelope
Echipament electronic Medicament Vaccinări
Cerneală ștearsă Repulsiv la țânțari Aparate de curățat VCR
Produse de curățat podele Lacuri de unghii Decapanti de ceara
Lampă fluorescentă A picta Produse de curățat parbrize
Aditivi alimentari Hârtie Finisaje din lemn
Ambalarea produselor alimentare Parfum Scuturi cu raze X

Este uimitor cât de toxic a devenit stilul nostru de viață modern. Corpul uman devine copleșit. Bila noastră devine toxică. Sângele nostru devine toxic și lent. Dar modul în care te simți după detoxifiere este cu adevărat un sentiment uimitor! Deci alert, energizat, concentrat, de succes, inteligent, iar lista continuă. Corpurile noastre sunt uimitoare, dar sunt cu adevărat uimitoare atunci când nu sunt încetinite de porcării. A trăi cu un toxic este ca și cum ai conduce o mașină care avea nevoie de un schimb de ulei, un filtru de aer nou și bujii noi în urmă cu aproximativ 60.000 de mile.

Dietele comune de detoxifiere

Există câteva diete de detoxifiere despre care probabil ați auzit. Mai jos sunt câteva dintre avantajele și dezavantajele cu câteva dintre cele mai cunoscute diete de detoxifiere și/sau diete de slăbit.

Dietă

Descriere

Pro

Contra

Ce trebuie să căutați într-o dietă de detoxifiere

Un bun program de dezintoxicare se adresează paraziților, metalelor grele, colonului, ficatului și vezicii biliare și nutriției. De obicei, atunci când oamenii încearcă să se detoxifice, postesc. Reducerea caloriilor este ideală la detoxifiere, dar reducerea nutriției poate fi periculoasă. Când corpul tău eliberează substanțe chimice, paraziți, calcificări, metale grele și multe alte toxine urâte, corpul tău are nevoie de nutriție!

Detoxifiere radicală

Oricine are diabet, cancer, probleme cu tiroida sau orice problemă gravă de sănătate care modifică viața ar trebui să ia în considerare efectuarea unui program de detoxifiere foarte serios și complet cuprinzător, cum ar fi The Total Body Cleanse sau propriul OLM Detoxifiere completă a corpului.

În timp ce aceste diete de detoxifiere sunt foarte cuprinzătoare și sunt complet capabile să scape corpul de boli grave, nu sunt ușor de făcut. De fapt, luarea timpului liber de la muncă poate fi necesară pentru cei care sunt deosebit de bolnavi. Dar, din nou, dacă ești atât de bolnav, îți vei lua timpul liber de la serviciu în curând.

Detoxifiere simplă și ieftină

Pentru ceva mult mai puțin costisitor, intensiv și, în consecință, mai puțin eficient, dar totuși foarte benefic, încercați această rutină:

Limonadă Stevia cu Cayenne

Cu apă distilată, folosiți lămâi proaspete și extract lichid de cayenne. Dacă lămâile proaspete nu sunt disponibile, obțineți suc organic de lămâie. Puteți folosi ardeiul cayenne sub formă de pulbere, dacă este necesar. Folosiți cât mai multă cayenne pe care o puteți suporta. Faceți limonada după gust, cât mai multe lămâi, câtă cayenne, câtă stevie doriți. Prefer 3 lămâi decât un galon de apă, dar depinde cât de suculente sunt lămâile. Stevia are un fel de gust amuzant, dar abia se observă cu suc de lămâie. Bea un galon pe zi. De asemenea, îmi place să adaug suc pur de afine. Acest lucru ajută la detoxifierea rinichilor.

Detoxificați sângele

Dr. Shillington are o minunată tinctură de plante (cumpărați aici) care ajută la detoxifierea sângelui. Ingredientele includ Trifoi roșu, Chaparral, Poke Root, Floarea de periwinkle, Lobelia, Cayenne, Usturoi, Mullein, Semințele și rădăcina de brusture, Rădăcina galbenă a docului, Rădăcina Goldenseal, Rădăcina de struguri din Oregon și Rădăcina de sânge.

Detoxifierea ficatului și a vezicii biliare

Cel mai ieftin, mai ușor și, bine, cel mai neplăcut mod (cel puțin pentru majoritatea oamenilor) de a curăța ficatul și vezica biliară este cu o clismă de cafea. Citiți articolul nostru Clismă de cafea. Și pentru a afla mai multe despre vezica biliară, citiți Bila vezicii biliare, Cum funcționează vezica biliară.

Omoară drojdia

Acidul undecilenic ucide ciupercile mai bine decât orice. Thorne SF 722 este cel mai bun lucru pe care îl știm, dar nu este vegan. Luați 20 pe zi (zece de două ori pe zi) până când sticla este goală. Dacă trebuie să fie vegan, există și alte opțiuni pentru acidul undecilenic.

Eliminați metalele grele

HM Complex by Pure Encapsulations este un mod ușor și blând de a extrage metalele grele din corp fără a elimina mineralele benefice.

Legume, nuci de cocos întregi, avocado și mere bunicuțe sau crab sunt la dietă. Avocado este și o sursă excelentă de proteine! Iar grăsimea de cocos și avocado nu vă va îngrașa. De fapt, acestea vă vor ajuta să pierdeți în greutate, dacă este necesar.

Nu gătiți nimic. Obțineți o mulțime de enzime. Consumați cât de multe dintre aceste alimente întregi și crude doriți. Cu condiția ca apendicele să nu fi fost eliminat, cel mai bun mod de a construi un sistem ecologic sănătos, cu bacterii benefice în colon, este legumele. Majoritatea probioticelor (cum ar fi iaurtul) sunt ucise în acidul din stomac.

Dacă ți-a fost eliminat apendicele, este mai greu să-ți creezi bacteriile benefice. Dacă nu ați făcut niciodată o curățare serioasă a colonului, trebuie să faceți acest lucru. În timp ce acest lucru face ca programul nostru ieftin să fie puțin mai scump, pentru cei care au nevoie de o curățare serioasă a colonului sau pentru cei fără apendice, luați în considerare adăugarea Dr. Shillington’s Intestinal Cleans și Intestinal Detox pentru program.

Suc

Sucul nu este total necesar pentru această dietă, ci suge toate legumele pe care le dorești și adaugă ghimbir la toate sucurile. Dar limitează-ți morcovii și sfecla, deoarece acestea sunt mai bogate în zahăr. Fără fructe, cu excepția bunicii smith, mere de crab, lămâi și tei. O presă de suc este ideală, deoarece sucurile centrifuge încălzesc sucul și ucid enzimele.

Exercitarea și respirația

Sudoare. Respirați puternic. Și respirați corect. Ar trebui să primiți suficientă nutriție pentru a vă exercita intens. Și respirația intensă și corectă pentru perioade lungi de timp detoxifică corpul. Citiți Cum să respirați.

Turbochargeți orice detoxifiere cu niacină

Niacina, cunoscută și sub numele de B3, este un mod foarte ieftin de a spori eficacitatea unei detoxifiere. Vrei tipul de culoare, nu cel de culoare. Majoritatea medicilor recomandă oamenilor să înceapă cu 100 mg, dar până la 5.000 pe zi au fost folosite pentru detoxifiere gravă a medicamentelor și alte nevoi urgente de detoxifiere (cum ar fi otrăvirea chimică). Cântăresc 220 de kilograme și am luat 1.500 mg timp de trei zile. Nu luați niacină prea mult timp, poate afecta ficatul în doze mari și, de asemenea, vă poate elimina echilibrul vitaminelor b. Această niacină este de genul care oferă „culoare”.

Luați-l dimineața și apoi, în aproximativ 30 până la 45 de minute când începe, faceți mișcare sau faceți sauna. Încercați niște ceai fierbinte. Bea mult lichid (cum ar fi limonada de afine) și transpirați toxinele. Niacina nu vă va face prea mult bine dacă nu eliminați gunoiul în timp ce o faceți. Este puternic. Veți fi mâncărime, fierbinte și roșu roșu peste tot.

Majoritatea persoanelor fără ficat grav deteriorat pot manipula cu ușurință 500 mg timp de câteva zile. Efectele durează aproximativ o oră.

Poate că 15-25 mg ar împiedica primii timers să țipe o crimă sângeroasă și ar permite o experiență mai blândă și benefică.

Un cuvânt despre proces ar putea fi, de asemenea, adecvat, deoarece la pacienții la care am lucrat timp de șapte ani nu păreau să aibă niciun indiciu despre cum să folosesc cel mai bine această vitamină ca soluție de curățare. (Luați o cantitate mică pentru a începe, dacă nu există efecte, de exemplu, spălarea, observată, crește doza cu aceleași trepte, până când apare. Apoi, rămâneți la acea doză până când nu se mai simt efecte, urmată de creșterea dozei până la următoarea spălare . Păstrați până nu mai aveți efect, apoi creșteți a treia oară, repetând acest proces. De trei ori ar trebui să fiți așteptați săptămâni până la o lună sau două, în funcție de starea de sănătate, înainte de a începe din nou.) Sperăm că o notă laterală sau o nota de jos, va salva începătorilor că durerea și frustrarea de a supradoza prima dată, adică un simplu cuvânt de mare prudență. Această notă de îngrijorare este de la cel care a folosit această curățare de mai multe decenii, precum și a asistat pe alții în acest proces. ” - Richard

Lucruri de luat în considerare înainte și după detoxifiere

Dacă ești foarte bolnav, ești foarte toxic. Dacă nu sunteți bolnav, este posibil să fiți în continuare foarte toxic și a fi foarte bolnav este doar o chestiune de timp. Dar un corp foarte toxic poate fi supraîncărcat cu detoxifiere.

Chiar și cei care par perfect sănătoși pot avea simptome de detoxifiere precum dureri de cap, greață, iritabilitate, incapacitate de concentrare și oboseală. Luați în considerare a începe încet. Mâncați sănătos câteva săptămâni și faceți mișcare înainte de a începe dieta de detoxifiere. Bea tone de apă sau, mai bine spus, bea un galon de limonadă stevia cayenne pe zi timp de o lună înainte de a te detoxifica.

Și după ce te detoxifiezi, FII ATENȚIE LA CE MĂNânCI! De exemplu, consumul unei grămezi de piure de cartofi după ce vă curățați complet colonul și detoxifiați câteva săptămâni vă poate ucide! După detoxifiere, introduceți alimentele încet înapoi în dieta dumneavoastră. Și concentrați-vă pe produsele proaspete crude, ceea ce ar trebui să faceți întotdeauna oricum.

Dacă puteți face un singur supliment, vă recomand SF722. Nimic nu este mai bun la uciderea ciupercilor (drojdie, Candida) și aproape toată lumea din societatea modernă de astăzi are o abundență. Majoritatea oamenilor, cu diete chiar considerate sănătoase, au nevoie de acest supliment în mod regulat.