dish

Fasolea este alimente unice care pot fi numărate fie ca vegetale, fie ca proteine. Nu uitați să sortați și să înmuiați fasolea uscată înainte de a găti sau să folosiți fasole conservată.

Ingrediente

  • 1 lira de vita macinata
  • 1 ceapa (mare, tocata)
  • 1/4 cană zahăr brun
  • 1/2 cană de ketchup
  • 2 linguri de oțet
  • 1/2 linguriță piper negru
  • 2 cani de fasole (gătită sau cutie de 15 uncii)
  • 1 cutie de porc și fasole (15 uncii)
  • 2 cani de fasole nordică grozavă (fierte sau o cutie de 15 uncii fasole nordică excelentă, fasole lima sau fasole cu unt, cu conținut scăzut de sodiu)

Directii

1. Gatiti carnea de vita macinata si ceapa. Scurgeți grăsimea.

2. Adăugați ingredientele rămase și amestecați.

3. Așezați în caserolă.

4. Coaceți la cuptor la 350 de grade timp de 1 oră.

Universitatea din Wisconsin, Cooperative Extension Service, A Family Living Program

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021