pierderea

Polen de albine pentru energie, pierderea în greutate și depresie

Știați că polenul de albine poate fi utilizat pentru energie, pierderea în greutate și depresie? Mă întreb de ce nu auzim mai multe despre acest aliment întreg cu multă energie?! Asigurați-vă că verificați 5 moduri de a vă revigora smoothie-urile pentru mai multe modalități de a obține nutrienți sănătoși în corpul dumneavoastră!

Cum se utilizează polenul de albine

Polenul de albine poate fi adăugat la sucuri, smoothie-uri sau chiar mâncat simplu. Cu toate acestea, gustul este unul la care se obișnuiește. Cel mai bine este să începeți cu o linguriță și să creșteți de acolo. După părerea mea, cel mai simplu mod de a ingera polenul albinelor este încapsularea acestuia.

Puteți utiliza această mașină cu capsule. Nu uitați să luați capsule suplimentare, ele merg repede! Începeți cu o pastilă în fiecare zi. Sau puteți adăuga polen de albine la smoothie-ul dvs. preferat! Iată o rețetă simplă pe care o puteți face acasă.

Rețetă Smoothie Polen de albine din RawFoodRecipes
Ingrediente:

1 cană de lapte de cocos
1 cană de afine congelate
1 întâlnire (opțional)
1 banana congelată, tăiată
1 linguriță. polen de albina

Pune totul într-un blender, servește imediat. Îmi place să-l beau pe al meu peste gheață, chiar dacă este un smoothie, cred că are un gust mai bun atunci când este REAL.

Tip: Doriți să vă asigurați că polenul de albine rămâne refrigerat, dacă este posibil. Dacă se încălzește peste 100 de grade, unele dintre enzimele polenului și conținutul de vitamina C vor fi distruse.

Ingrediente

  • 1 cană de lapte de cocos
  • 1 cană de afine congelate
  • 1 întâlnire (opțional)
  • 1 banana congelată, tăiată
  • 1 linguriță. polen de albina

Instrucțiuni

  1. Pune totul într-un blender, servește imediat. Îmi place să-l beau pe al meu peste gheață, chiar dacă este un smoothie, cred că are un gust mai bun atunci când este ADEVĂRAT de rece.

Note

Sfat: doriți să vă asigurați că polenul de albine rămâne la frigider, dacă este posibil. Dacă se încălzește peste 100 de grade, unele dintre enzimele polenului și conținutul de vitamina C vor fi distruse.

Informatii nutritionale:

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să partajați o fotografie pe social media

Beneficiile polenului de albine

„Primele civilizații egiptene și chineze și-au recunoscut puterea și l-au folosit în tratarea multor afecțiuni. Hipocrate, un medic grec cunoscut ca tatăl medicinei occidentale, a folosit polenul de albine pentru a vindeca oamenii în urmă cu mai bine de 2.500 de ani. În secolul 21, practicienii din domeniul sănătății îl referă la fântâna tinereții. Mulți cred că poate fi folosit pentru orice, de la slăbit până la evitarea cancerului. ” - Sursă

Crește nivelul de energie. Polenul de albine vă întinerește întreg corp. Stimulează funcția organelor vitale și poate chiar îmbunătăți performanța atletică. Polenul de albine este o energie mare toata mancarea care ne furnizează aproape fiecare nutrient de care are nevoie corpul uman pentru a supraviețui.

Construiește mușchi. Împreună cu creșterea energiei, polenul albinelor poate ajuta, de asemenea, la construirea mușchilor. Îți mărește capacitățile imune și conține o cantitate mare de antioxidanți.

Vindecă alergiile. În timp ce există studii care se desfășoară în acest moment, am avut prieteni care experimentează personal alergiile lor îmbunătățindu-se după ce am luat polen de albine în mod regulat timp de câteva săptămâni. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să îmbunătățiți singur alergiile, dar merită să vă întrebați.

Îmbunătățește pierderea în greutate. Polenul de albine este un inhibitor natural al apetitului și poate crește metabolismul care, la rândul său, mărește cantitatea de calorii pe care le ardeți. Încărcat cu enzime, ajută și la promovarea digestiei. Puneți lucrurile în mișcare, în mai multe moduri, și kilogramele se topesc! Adăugați-l la un smoothie pentru micul dejun pentru a vă ajuta să mergeți dimineața.

Combate depresia. Cercetătorii ruși raportează că polenul de albine a dat rezultate bune în tratamentul depresiei. (Sursă)