terapeuților

Terapia prin masaj poate fi considerată o muncă grea, deoarece efectuarea masajului necesită energie. Cu toate acestea, nu există încă o măsură obiectivă asupra cantității de calorii utilizate într-un curs de tratament. Cercetătorii din Polonia au încercat să evalueze intensitatea efortului și a cheltuielilor de energie pe parcursul efectuării unor tehnici de masaj clasice selectate. Aceste informații vor permite evaluarea volumului de muncă al unui terapeut de masaj în timpul unei schimbări de muncă.

Au fost recrutați 13 terapeuți de masaj (vârsta: 22 ± 1,9 ani, medie 76 ± 11 kg, indicele de masă corporală: 25 ± 3 kg/m2, consumul maxim de oxigen/masa corporală: 42 ± 7 ml/kg min). Testul de stres a constat în efectuarea unor tehnici de masaj clasice selectate în următoarea ordine: mângâiere, frământare, agitare, bătaie, frecare și vibrații directe, în timpul cărora au fost evaluate răspunsurile cardio-respiratorii și evaluarea subiectivă a efortului perceput (RPE).

Intensitatea exercițiului fizic în timpul fiecărei tehnici de masaj a fost exprimată ca% VO2max,% ritm cardiac maxim (HRmax) și% rezervă cardiacă (HRR). În timpul fiecărei tehnici de masaj, s-au determinat cheltuielile nete de energie (EE) și costul energetic al muncii folosind echivalentul metabolic al sarcinii (MET).

Rezultatele au indicat că intensitatea efectuării masajului a fost:

  • 47% în termeni de% VO2max (consum maxim de oxigen)
  • 75% în termeni de% HRmax (ritm cardiac maxim)
  • 48% în termeni de% HRR (rezervă a ritmului cardiac) pe parcursul întregii proceduri.

În timpul efectuării tehnicilor clasice de masaj, cheltuielile de energie au fost:

  • cheltuieli nete de energie (EE) 5,6 ± 0,9 kcal pe minut
  • echivalentul metabolic al sarcinii (MET) a fost de 5,6 ± 0,2.

RPE mediu (evaluarea efortului perceput) calculat pentru întreaga procedură a fost de 12 ± 1 (RPE este pe o scară de 6-20 puncte cu 6 - fără efort deloc și 20 - efort maxim).

În ceea ce privește tehnica de masaj, frecarea a fost exercițiul cu cea mai mare intensitate.

Pe baza datelor, cercetătorii au calculat că consumul mediu de energie al unui terapeut care efectuează o sesiune de masaj este de 336 ± 56 kcal pe oră. Această cantitate de energie este echivalentă cu alergarea timp de o jumătate de oră sau o distanță de 5 km.

Pentru un terapeut care lucrează 5 ore pe zi, aceasta este de aproximativ 1700 kcal pe zi. Această lucrare este clasificată ca muncă grea în conformitate cu o clasificare a intensității muncii care se bazează pe cheltuielile de energie în timpul unui schimb de muncă. Munca grea este cuprinsă între 1500-2000 kcal pe tură de lucru.

Autorii au concluzionat că exercițiul fizic în timpul efectuării unui singur masaj clasic se caracterizează prin muncă grea. Tehnica de masaj care are cea mai mare intensitate a efortului este frecarea. Conform clasificării intensității muncii pe baza cheltuielilor de energie, munca maseurului este considerată grea pe tot parcursul schimbului de muncă.