doar

Fixarea noastră modernă cu dietă nu este surprinzătoare și trăirea zilnică cu o dietă este doar o parte a problemei. Ratele obezității la adulți în S.U.A. a început să crească odată cu popularitatea alimentelor de mare consum, a cărnii procesate și a băuturilor zaharate. Americanii sunt obsedați de a pierde în greutate până la punctul în care slăbitul prin orice mijloace a devenit un mod de viață. Mai mult de patruzeci la sută dintre bărbații și femeile din întreaga lume susțin că au încercat să slăbească la un moment dat. Estimatorii estimează că costul total al epidemiei de obezitate a națiunii noastre ar putea depăși un trilion de dolari anual.

Regimul alimentar poate reduce influența sistemului de reglare a greutății creierului, încurajându-vă în mod repetat să vă bazați pe regulile dietetice mai degrabă decât pe propria voastră foamete, ceea ce poate duce la sabotarea dietei, cum ar fi:

De la alimentele interzise din Garden Eden, restricțiile alimentare au continuat să provoace probleme de gestionare a greutății. Postul este o tendință de dietă care există de secole. Anticii foloseau adesea diete de post în timpul ceremoniilor religioase și al sărbătorilor speciale pentru a-și curăța trupul și sufletul. Susținătorii acestui tip de restricție alimentară l-ar descrie ca pe o componentă a stilului de viață, mai degrabă decât ca pe o altă dietă moft. Poate că va trebui să renunțați la ideea controlului perfect al dietei pentru a vă îmbunătăți autocontrolul general.

Dacă sunteți în căutarea unei strategii de slăbire care să vă încurajeze să apreciați și să sărbătoriți corpul în timp ce lucrați pentru a vă restabili sănătatea, programați o consultație gratuită, fără obligații, la Centrul de Cercetare Metabolică cel mai apropiat de dvs.