cafea neagră

Am auzit aceeași întrebare aproape de fiecare dată când am dat instrucțiuni pre-op unui pacient: Odată ce am ajuns la partea despre „nimic de mâncat sau de băut după ...”, aproape fiecare dintre ei mă privea cu angoasă și mă întreba: „ Asta înseamnă că nu ai cafea ? ”

Eu însumi, cunoscător al cofeinei, înțeleg că postul poate fi suficient de dificil fără a renunța la cafea pentru a o face. Și vestea bună este: uneori nu trebuie!

Răspunsul la această întrebare depinde de tipul de post pe care îl faceți. Poți să bei cafea în timp ce faci ...

Post pre-chirurgical? Nu, este absolut posibil să nu beți cafea (sau apă - sau băuturi de orice fel) după timpul limită acordat. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele utilizate în anestezia generală facilitează regurgitarea conținutului stomacului în esofag, unde pot fi inhalate. Nu e bine. Deci, nu ar trebui să mănânci sau să bei nimic timp de câteva ore înainte de o intervenție chirurgicală cu anestezie generală.

Post înainte de analize de sânge? Da, în majoritatea cazurilor, puteți bea cafea neagră înainte de un test de sânge „de post” (sau ceai negru, dacă aceasta este preferința dvs.). Aceste băuturi, în general, nu vor afecta rezultatele testelor obișnuite de laborator de post, cum ar fi colesterolul (panoul lipidic), panoul metabolic sau glicemia. Pentru a fi în siguranță, totuși, trebuie să întrebați medicul sau să sunați la laborator în avans pentru a vedea dacă vă puteți bucura de remedierea java de dimineață înainte de a vă extrage sângele. Și ce se întâmplă dacă înșeli și adaugi smântână sau zahăr în cafea înainte de un test de laborator de post? Ei bine, poate modifica foarte mult rezultatele, deci asigurați-vă că avertizați tehnica de laborator și medicul dumneavoastră. S-ar putea să vi se ceară să vă extrageți din nou sângele.

Post intermitent? Da, puteți bea cafea neagră (sau ceai sau aproape orice băutură non-calorică) dacă faceți post intermitent (IF). IF se bazează pe un concept numit „hrănire limitată în timp” în care luați calorii numai într-o mică perioadă de timp în fiecare zi. Însă cafeaua neagră nu conține calorii, așa că dacă o bei, nu te va rupe repede. Acum, dacă adăugați smântână sau zahăr, atunci v-ați suflat rapid, deoarece aceste lucruri conțin calorii.

Când vi se cere să postiți din motive medicale, este important să urmați instrucțiunile specifice ale medicului dumneavoastră - chiar dacă asta înseamnă că nu aveți cafea - deoarece ruperea postului vă poate pune serios în pericol sănătatea. Dar dacă posti să slăbești sau doar pentru că crezi că este un stil de viață mai sănătos, nu trebuie să renunți la cafea. De fapt, îl puteți considera o mică îngăduință care ar putea să vă ajute să treceți mai ușor prin perioada de post!